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遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

(2010-07-20 06:25:40)
标签:

apple爱自己

鸡翅

简单

豆豉

减肥

美食

分类: apple-do-some-cooking

遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

 

Apple的感性时间:

 

 

                 这几天  因为 过去的 一些事  有点纠结  人都是这样吧

                 当下  没几个人能做到那般潇洒的 

 

                 但是  昨晚  开完会走路回家 

                 路上  抬头看着  算不上动人的夜空

                 猛然间觉得说:

                 生活的意义不在于过去   所以每个人都应该过好每一个现在

                 很多事情  过去了  就让它过去吧

                 因为没有人   会一直活在过去的

 

                

                【夕阳下】 。 

                           

                 昨天下班  回家吃饭  夕阳很美  走在我前边的一对老人  后悔没有带相机我 

 

                 慢慢长大了

                 经历了很多事情   想的东西也便多了   对人生便多出很多感慨

                 现在   从不同年龄段的人脸上读出美丽的时候   对待衰老已经变得释然了

                 开始用宁静的心去勾勒日渐衰老的未来 

                 有时候    一个人走在夕阳下的时候   看到一些老人表情淡定

                 宁静中感觉到一种美

                 甚至连头上的白发都觉得充满了唯美的气息

             

                 我想  这样的老人

                 应该是历经人世沧桑之后

                 内心如同海面   在经历了无数惊涛骇浪之后   最后归于宁静

 

                 或许   每道皱纹里都藏着传奇的故事

                我喜欢这样偶尔   微笑着去猜测    不过这只是我一个人的事情

 

 

                                               --------------------  apple

 

 

 

 

               上菜喽~~不卖关子这次,昨天说的那道黑乎乎的菜~~哈哈

 

               -----------  APPLE牌  秘制蒸鸡翅蒜香豆豉蜜汁蒸鸡翅)

                      

                       很适合懒人 

                       因为简单简单简单

                       看着油油的但其实很健康  用蒸的  没有油煎油炸

                       因为是蒸出来的  肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!

 

                       夏天  不仅是夏天

                       我发现

                       现在越来越喜欢这么简单的去折腾菜菜了

 

                       总觉得油煎油炸  很容易让人燥郁 

                       可不可以也算是  一种生活态度的写照??

 

 

                       带了一份去单位  结果 一转眼功夫米有了!!

                       打破了一帮人的减肥大计  哈哈哈

                       再然后  我就理直气壮的安慰说:

                       没关系的,别看这这么油,其实热量不高的,蒸出来的呀!!!哈哈遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

 

            PS:上班族你可以前一天晚上腌制好,放冰箱过夜,第二天早上起来蒸一下即可!

 

 

遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】



贼嫩啊~~
遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

 

做之前都没想放蜂蜜的,突然想到的,那就放吧~~~遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

 

很特别的一种腌制方法哦~~~

遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

 

遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

 

肉质嫩到 出乎我的意料!是真的好吃~遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

 

我的上周末午餐~~
遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

 

 

---------------------------------------------------------------------------------------------

学习就是在不断的摸索中前进

 

 

                                   秘制蒸鸡翅(蒜香豆豉蜜汁蒸鸡翅)



遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

 

做法:

一、材料

遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐

 

二、准备
遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

1、  鸡中翅洗净,切小块

2、  蒜瓣剁成蒜泥

3、  锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈

4、  炒香

 

三、步骤
遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

1、  将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐

2、  放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替

3、  拌匀,腌制1小时

4、  也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味

5、  吃的时候,取出

6、  直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!

 

Apple提醒~~~

1、  鸡翅切小块会更容易入味

2、  腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了

3、  蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸

4、  蜂蜜你可以用白糖代替

5、  老抽的量不要放的太多,几滴即可

 

遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

 

 

 

 



小小的战斗力 

可以翻越几个丘

小小的一颗心 

可以承载多少痛

小小的这双手 

可以握住什么梦

小小的鞋缺一个口 

小心的向前走

 

 我在我小小的世界 

哼着一首歌

抬起头睁开眼 

星星堆满天

1 2 3 

嗯嗯嗯 

会不会实现

深呼吸闭上眼 

 

 

------------------   戴佩妮  小小

 

 

 

有些歌  就是有让你 觉得听着特别舒服的魔力

听再多遍  也一样

 

 

 

更多美食,请到apple家继续转转哈(点击下面图片即可~)

 

遭“减肥人士”哄抢的一道肉菜:【够味儿秘制蒸鸡翅】

 

 

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