加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

一道能吸取“完整营养”的快手菜:泡椒小河虾

(2009-11-19 23:19:37)
标签:

美食

饮食

河虾

泡椒

高度白酒

补钙

烤箱

夏天雪花

分类: 自制荤菜

一道能吸取“完整营养”的快手菜:泡椒小河虾

 

一道能吸取“完整营养”的快手菜:泡椒小河虾


 

以前博友们说败烤箱败烤箱还不觉得,现在可是知道了,家里的烤箱来了快两个月楞是没动过,好不容易这几天有时间也心里痒得长草,说来个我的第一烤吧,结果结果让我很伤心,第一次用得飞雪姐姐送的书签上的方子烤的桃酥——结果刚用烤箱没发现只开了下火没有开上火,闻着有糊味了我还一个劲的看着上面没变一点色,最后是下面糊了再烤上面,结果可想而知了。昨天晚上烤的葱花饼那叫一个香,很是成功,老公说有苏打饼干的味道,他吃了三个,早上在床上还说闻着葱花的香,我说再也不想用饼铛了。所以今天晚上雄心勃勃的说要做个戚风蛋糕,结果结果——打的都挺好,烤的时候按着君之方子上的170度烤60分钟,刚40分钟就闻着糊味了,拿出来后发现外面要糊里面还没熟,又一次失败,都不敢用烤箱了,唉。。。

还是炒菜吧,炒菜再怎么炒也不至于不能吃呀,上个周末出去正好碰到有卖新鲜河虾的,买了一斤回来,据说是野生的,不知道是不是。一说到虾就想到“双面胶”里面的一个情节:胡丽娟吃虾不吃皮,她婆婆家的亲戚说她浪费,其实虾最有营养的是皮,本来也是好意,不过她们关系不好听着就变味了。其实谁都知道虾皮是补充钙质的好东西,不过我吃虾也喜欢将虾皮扔掉,今天这道菜小河虾正好解决了这个难题,虾壳很容易入口,和虾肉一起吃可以完全吸收到河虾的营养,是一道能吸取“完整营养”的快手菜。

 

一道能吸取“完整营养”的快手菜:泡椒小河虾
材料:小河虾半斤c42918

调料:韭菜6颗、泡椒5个,葱、姜、蒜沫、花生油、盐、鸡精、高度白酒各少许

做法:

1、提前将虾洗净晾干水分,倒入干净的锅内炒干水分盛出备用;

2、锅刷干净后擦干水分,锅内倒入油烧热,放入姜、葱沫、泡椒爆锅,倒入炒过水分的小河虾;

3、出香味后倒入高度白酒、蒜沫、盐炒二分钟;

4、放入鸡精炒匀后关火放入韭菜拌匀即可。

小帖士:

1、虾炒出水分后再用油炒这样更香;

2、加入高度白酒可以更好的去腥味;

3、韭菜只是做为增鲜的作用,不用放太多,总认为容易盖过虾的味道,韭菜比较嫩,用锅内的热度就能将其烘熟,否则太老就太柴。

一道能吸取“完整营养”的快手菜:泡椒小河虾
菜是晚上做的,过程图拍的很不清楚,还是看成品舒服一些,这一小碗得多少虾呀??

 

时间过得太快,转眼又是周末,祝大家周末愉快!我继续败家。。。。。

 


 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有