十道抗衰老菜让美丽常驻（鲍汁西蓝花）_食尚煮妇

    有人问我：你的菜看起来挺好看，好吃吗？现在的调味品那么多，只要选择适合自己口味的调味品，好吃不会太困难。好看远比好吃要难得多，从选料--备料--烹制--摆盘都不可以有疏漏才能做出一道漂亮的菜。这就像做个美丽的女人远比做个好女人要难得多。打造一个精致的女人是需要花费大量的时间、精力和金钱的，当然，还需要品味，而只要学会忍耐就可以被称作好女人。
    比美丽更难的是保持美丽。象学识、厨艺这样的技能一旦拥有便终生享用，而美丽却稍纵即逝。‘天使脸蛋魔鬼身材’稍不注意就会变成‘魔鬼脸蛋天使身材’。美需要孜孜不倦的追求，不可掉以轻心。

    春节过后年龄便要做加法运算，但不能让美丽做减法运算。让我们用食物留住美丽，今天介绍几道抗衰老的菜，愿大家岁月无痕、美丽常驻。
    哪些食物可以抗衰老呢？西蓝花、花菜、卷心菜、豆腐、洋葱、鱼类都是不错的抗衰老食物。十字花科的蔬菜是首选的抗衰老食物，西蓝花还具有抗癌的作用。下面介绍【鲍汁西蓝花】的做法。
    原料：西蓝花、百合
    调料：鲍鱼汁
    做法：西蓝花切小块用沸水烫过，百合洗净。
    锅里放一勺油，倒入西蓝花和百合翻炒，在加入鲍鱼汁和少许的水，炒2分钟即可起锅。

    点击图片下面的菜名可以看到更多抗衰老的素菜，适合节后食用。