夏季最怕6件事危害你
颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
晨练最怕早
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
(2012-05-27 06:40)
2011年十大健康新知
2011年，哪些健康领域的新研究对人类起作用最大，哪些最为人们关注？
美国《预防》杂志日前评出“2011年十大健康新知”，让你
(2012-05-25 07:26)
生活戏语与人生小哲理(三十四)
生活戏语
笑一笑，十年少，烦恼见你就绕道；
多动手，多走走，健康长寿你都有；
多付出，少计较，工作顺利心情好；
张张嘴，动动脑，开开心心活到老！
五类药不宜与甘草片同服
甘草片由中药甘草提炼而成，甘草被誉为中药中的“国老”，是最常用的中药药材之一。但是，使用不当也会有害健康，医生提醒五类药不宜与甘草片同服。
复方甘草片是居家常备的镇咳祛痰药，其成分包括甘草浸膏粉、阿片粉、樟脑、八角茴香油、苯甲酸钠。适用于无合并症的干咳，效果好。专家提醒，在服用以下药物时要慎用甘草片：
强心甙类：
复方甘草片中甘草浸膏能促进机体钾排泄，使机体血钾浓度降低，因而可增强机体对强心甙的敏感性，易诱发强心甙中毒
(2012-05-21 05:32)
健康小贴士（22）
初夏气温在攀升,空调启用未到时。人体在初夏刚刚打开毛孔，空调冷风一吹，容易出现“寒包热”感冒，引起头疼、鼻塞、咳嗽，这种“寒包热”的感冒，较平常普通的感冒难康复。
初夏时节气温还不算高，而且昼夜温差比较大，此时可适当进行耐热训练。一是可通过有意识锻炼增强耐热能力，初夏时节可每天早晚散步、跑步等约一小时，使人体出汗；二是在气温开始偏高时，尽量少用或不用电扇、空调，这样可提高热耐受力，随着热耐受力不断增强，人进入高温环
(2012-05-17 07:03)
听广播学智慧(七）
最近有几个电台都在宣传“拉筋养生”，介绍或教授“抻筋拔骨操”，以前我也看过、听过这方面的一些介绍。我知道拉筋的好处很多，最常听到的说法就是：“筋长一寸，寿延十年”。民间
一早打开网络，一惨景映入眼帘：１４日７时３０分左右，湖南一中学围墙因强降雨倒塌，致上学路过的6小学生4死2伤；收听广播，听到一令人扼腕消息：南理工一年仅30岁的男教师因13日下午5点骑摩托车与一“渣土车”相撞，8小时后不治身亡...
有感而发
人生太多不确定，
一切都是未知数！
生命其实很脆弱，
《一份发人深思的名单》，这是“沁馨品茗”博友于(2009-04-13
11:12:09)发表的一篇博文，当时我看了此文觉得写得非常好，有理有据、条分缕析，给人启迪、发人深思，于是便收藏了该文。今次看到报载浙江一中学，把白岩松曾说过的一句话：“没高考你拼得过富二代吗？”作为“高考励志标语”在学校行政楼大厅的LED大屏幕上打出，我想到了自己收藏的这篇文章。我觉得并非“自古华山一条路”，而是“条条大道通罗马”。我还觉得若把此条标语改为：“不努力你拼得过富二代吗？”更恰当些。眼看高考又将来临，现与大家分享此文，愿对莘莘学子有所帮助：
一份发人深思的名
(2012-05-09 13:43)
夏天病人吃水果宜忌
水果人人爱吃，尤其是在炎热的夏天，人们更是常吃水果，如西瓜、梨、椰子等来解渴消暑。但我们要知道，适当补充水分和维生素对人体有益，然而并不是所有的水果都可以食用，尤其是身患疾病的人更不能随便乱吃。以下是夏天病人吃水果的6个宜忌：
1、胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
2、患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多
(2012-05-06 09:56)
教你一招（之四十六）
养护耳朵保护肾
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