前言:在回访博友飞云江缆夫时，发现他在2009年12月3日转载了一篇非常好的演讲文章，仔细阅读后，发现确如他在该文前按语所言：令人非常感动，相信大家阅读后也会有所触动。飞云江缆夫博友很有爱心，当有博友向他提出要转载时，他鼓励说：“应当让更多的网友转发，让更多的人看到这篇演讲。”我觉得这是一篇很有深度，又非常通俗易懂的演讲，也是一篇促进教育改革、提升大家道德水准的好文章。所以决定连同飞云江缆夫博友的按语一起转贴到我的博客上，再次与大家共同分享与受益。在此感谢飞云江缆夫博友为大家提供这么好的精神食粮，为大家推荐了这样的好文章！全文如下：
       飞云江缆夫按：几天前我偶然走访了“语言非常道”的博客，看到这篇演讲，令人非常感动，看内容似乎是十年前的讲话，但没有丝毫过时。故决定转载，相信对

                  话聊好
           养生先养心，  养心推话聊。
           平时多聊天，  心情会变好。
           要想衰老慢，  话聊很重要。
           延缓脑

    母亲啊！你是荷叶，我是红莲，心中的雨点来了，除了你，谁是我在无遮拦天空下的绿荫？

                             ----冰心

               忘不了
              忘不了啊，忘不了！
              三年前的今晚，
       

             
                   图片来自真情追梦

                     生活戏语与人生小哲理（三）
               

                 十招动作受用无穷

    朋友电邮发来“教你十招动作,一生受用无穷。”说每天做20次,百病不侵。我照着做了

                 睡前使用电脑很伤人（转贴略改）
      随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。
    对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上使用;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
    睡前

        赞美诗《眼光》
 
   不管天有多黑，星星还在夜里闪亮。
   不管夜有多长，黎明早已在那头盼望。
   不管山有多高，信心的歌把它踏在脚下。
   不管路

“十项指标 ”与 “五快三良好”  （转贴略改）
       根据世界卫生组织（WHO）对健康所下的定义，为了便于大家在实践中对照，现将原 WHO 为健康所制定的十项具体指标和现在最新制定的“五快三良好”标准列出，以供大家自我评价时参考。 
             &

         教你一招（之二十二）
                

                小故事  大启发
        在广播中听过这样一个故事，由于我是一边做事一边在听，所以故事主人公的名字没有听清，但故事情节基本听清也记住了。故事是这样的：有个心态很好的人，有一天家中遭窃了，且损失很严重，他的亲朋好友听说了，都去安慰他，可他却说出了让大家既吃惊又佩服的话。
   他说，还好，我的东西只损失了一