夏季最怕6件事危害你
颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。
晨练最怕早
夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还未完全扩散。另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。因此,夏季晨练时间不宜早于6点。
(2012-05-27 06:40)

2011年十大健康新知
2011年,哪些健康领域的新研究对人类起作用最大,哪些最为人们关注?
美国《预防》杂志日前评出“2011年十大健康新知”,让你
(2012-05-25 07:26)

生活戏语与人生小哲理(三十四)
生活戏语
笑一笑,十年少,烦恼见你就绕道;
多动手,多走走,健康长寿你都有;
多付出,少计较,工作顺利心情好;
张张嘴,动动脑,开开心心活到老!
五类药不宜与甘草片同服
甘草片由中药甘草提炼而成,甘草被誉为中药中的“国老”,是最常用的中药药材之一。但是,使用不当也会有害健康,医生提醒五类药不宜与甘草片同服。
复方甘草片是居家常备的镇咳祛痰药,其成分包括甘草浸膏粉、阿片粉、樟脑、八角茴香油、苯甲酸钠。适用于无合并症的干咳,效果好。专家提醒,在服用以下药物时要慎用甘草片:
强心甙类:
复方甘草片中甘草浸膏能促进机体钾排泄,使机体血钾浓度降低,因而可增强机体对强心甙的敏感性,易诱发强心甙中毒
(2012-05-21 05:32)

健康小贴士(22)
初夏气温在攀升,空调启用未到时。人体在初夏刚刚打开毛孔,空调冷风一吹,容易出现“寒包热”感冒,引起头疼、鼻塞、咳嗽,这种“寒包热”的感冒,较平常普通的感冒难康复。
初夏时节气温还不算高,而且昼夜温差比较大,此时可适当进行耐热训练。一是可通过有意识锻炼增强耐热能力,初夏时节可每天早晚散步、跑步等约一小时,使人体出汗;二是在气温开始偏高时,尽量少用或不用电扇、空调,这样可提高热耐受力,随着热耐受力不断增强,人进入高温环
(2012-05-17 07:03)
听广播学智慧(七)
最近有几个电台都在宣传“拉筋养生”,介绍或教授“抻筋拔骨操”,以前我也看过、听过这方面的一些介绍。我知道拉筋的好处很多,最常听到的说法就是:“筋长一寸,寿延十年”。民间
一早打开网络,一惨景映入眼帘:14日7时30分左右,湖南一中学围墙因强降雨倒塌,致上学路过的6小学生4死2伤;收听广播,听到一令人扼腕消息:南理工一年仅30岁的男教师因13日下午5点骑摩托车与一“渣土车”相撞,8小时后不治身亡...
有感而发
人生太多不确定,
一切都是未知数!
生命其实很脆弱,
《一份发人深思的名单》,这是“沁馨品茗”博友于(2009-04-13
11:12:09)发表的一篇博文,当时我看了此文觉得写得非常好,有理有据、条分缕析,给人启迪、发人深思,于是便收藏了该文。今次看到报载浙江一中学,把白岩松曾说过的一句话:“没高考你拼得过富二代吗?”作为“高考励志标语”在学校行政楼大厅的LED大屏幕上打出,我想到了自己收藏的这篇文章。我觉得并非“自古华山一条路”,而是“条条大道通罗马”。我还觉得若把此条标语改为:“不努力你拼得过富二代吗?”更恰当些。眼看高考又将来临,现与大家分享此文,愿对莘莘学子有所帮助:
一份发人深思的名
(2012-05-09 13:43)

夏天病人吃水果宜忌
水果人人爱吃,尤其是在炎热的夏天,人们更是常吃水果,如西瓜、梨、椰子等来解渴消暑。但我们要知道,适当补充水分和维生素对人体有益,然而并不是所有的水果都可以食用,尤其是身患疾病的人更不能随便乱吃。以下是夏天病人吃水果的6个宜忌:
1、胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
2、患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多
(2012-05-06 09:56)

教你一招(之四十六)
养护耳朵保护肾