选择中医——董洪涛

脾胃是后天之本。因此如何健脾补脾，十分重要，特别是对于癌症等慢性病患者，更是如此。那么我们应该如何健脾补脾呢？现提出几点建议，供参考。

一、早晨喝薏米粥。具体做法，按照董洪涛博士的要求，“每日早餐用60克薏苡仁做成粥，不加盐，不加任何东西，把粥吃光即可。”

二、喝“四宝粥”。四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。将这四样东西按1：1：1：1的比例配好，打成粉，每次熬粥的时候放上几勺即可。也可以先把这四样东西一起煮熟，然后放在料理机中打碎后食用。买不到这四样东西，也可以喝其他东西做的粥。

三、每顿饭吃七成饱。中医讲，吃少了补气，吃多了食气。谚语有云：少吃多滋味，多吃伤脾胃。我们本应该像养生家说得那样，饿了才食。不过现在有很多人不知什么时候该吃东西，不是饿了再吃，而是听眼睛的，一看好看就吃；听鼻子的，一闻好香就吃；听嘴的，一吃好味就吃；听广告的，一说有好处就吃；……吃吃吃，一天到晚总想着吃，而且劳动量越来越小，把脾胃都吃坏了。那么什么时候该吃东西呢？我们应该听肚子的，肚子饿了再吃，做到饭前肠鸣，不饿不吃。

我们生活在文明高度发达的今天，我们是不是更加健康了吗？我们的生命与健康是不是得到了切实的保障了呢？请先思考一下，不急着回答，先把下文看完。

我们每个人都相信科学、相信文明、相信进步，我们也都相信我们所在的这个世界上，医学在进步、科技在进步、文明在进步，那么，我们的生命与健康是不是也越来越受得重视呢？

我认为，恰恰相反，当前我们的生命与健康受到了前所未有的威胁，这个威胁甚至来源于医疗本身！

有人会说，你这是耸人听闻，是制造混乱，医疗只会让我们健康起来，怎么反而会导致我们不健康呢？

的确，我没有说错。当前的医疗让我们不再健康了。越来越多的事实警示着我们，现在到了我们需要反思的时候了。

疾病是如何来的呢？几千来年，我们的先人一直在寻找疾病的真正成因。传统以来，疾病的原因主要有以下四个方面：

一则是心理因素，包括心理压力、精神负担、情绪波动等。当前社会竞争增大，人们活得越来越忙碌，因此这个因素也越来越受到重视了。最近几年频频发生的过累死亡的，或者跳楼自杀的

要想让中医看好自己的病，特别是一些大病、难病，很有必须选择一位好的中医，乃至名医，这一点非常重要。否则，不但自己的病看不好，而且有可能贻误自己的病情，甚至造成终生遗憾，不可不慎。

那么到底应该如何选择中医呢？

腰痛属常见病，亦是多发病。不少人因之而选择了手术，实在令人遗憾。其实多数情况下，腰痛是不需要手术治疗的。兼于此，我整理出中医治疗腰痛的一些资料，其中列举诸多实用处方，可供临床参考，以方便患者临床所需。

近年来，我治疗过不少肿瘤患者，积累了些许经验，并逐渐形成了自己的一套观点。我认为，肿瘤并不可怕，肿瘤并非完全是绝症，相当大的一部分肿瘤是可以治愈的。我认为肿瘤的治疗当以中医为主，必要时配合西医的治疗即可。而且，我不主张滥做肿瘤切除手术，也不主张滥做放疗与化疗。肿瘤只是疾病的一种形式，而我们的健康当以正气为本，健康出了问题，亦当首先顾护正气，而不是首先攻瘤。肿瘤是标，健康是本。只要有正气，即使带瘤生存，亦未尝不可。岂不见多少老年人虽然身患肿瘤，但一样高寿。

对于肿瘤的康复，我强调中医养生的重要性，其他治疗不过是辅助的。养生即是培养生气，是保持健康的重要手段。面对肿瘤，一定要排除西医的肿瘤就是绝症的观点，保持心情开朗，并要有强大的康复信心。我认为，病人的信心是最强的治疗手段。就我临床气见，只要信心不败，肿瘤多可康复。而一旦信心丧失，则百无一治。