MUKO喜鹊先生

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    莫干山裸心谷位于浙江，离杭州不远，前不久因公差来到这里，其实裸心谷是可以说是一个山庄酒店，据说来自南非的度假村主人Grant Horsfield，到访莫干山后一见钟情，更在数年前选址于此，开设首家度假村。

    来的时候正逢气候温润的季节，不冷不热，山林里花都开了，茶园也正好到了可以采摘的季节，一片生机盎然，这个度假村的确让我留下了深刻的印象，别不多说，还是先上图吧。

别墅依山而建，条件非常好，每一栋之间有合适的距离，每个阳台上都有24小时

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    已经进入夏季，天气逐渐升温到30度以上，此时人的阳气也快速生长，中医认为：“春生、夏长、秋收、冬藏”，也就是说在夏天人的阳气最旺盛，就如同夏天万物充满生机是一样的。

    人在白天需要工作，精神紧张，到了中午时间，吃饭总是草草几口，然后又继续工作，身体得不到充足的休息，精神就欠佳，整个人的气色状态也会大打折扣，如果在午后睡个“美容觉”，不但补充体力，还可以提升下午的气色。

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    前几天去了一趟杭州，赶上下了一场雨，雨后的杭州感觉更加清新湿润，当时住在四季酒店，整个环境非常好，是一个古代园林式的建筑，打开窗户就可以看到池塘、绿树、花草，在酒店园子里走走也真是舒服，各种花也开得正艳，绿叶红花上还带着雨水，这种清新劲儿真是让人舒服。

    别不多说，还是上图吧，看看属于这个夏季的繁花似锦吧！

这是石榴花，经过雨水的冲洗更是清新脱俗。

    日本冲绳县首府那霸市，那霸市原来是作为琉球王朝时代的首都──首里的外港而繁荣起来的城市，它与中国和东南亚之间的交流也很频繁。首里城，冲绳临济宗的总寺院园觉寺遗址、琉球王玉陵墓等处都能够让人领略到琉球王朝时代的风貌。

    前不久前往冲绳，也顺便领略了一下昔日首理城的风采。

从酒店出发，前往首里城遗址公园，那霸市是冲绳县的首府。这里紧邻海洋，气候宜人，街道也很干净。

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    天气一下子热起来，北京的温度已经达到30度以上了，各种花花草草也都茂盛起来，周末借着好天气去了趟戒台寺，总是能听到戒台寺的只字片语，但是从来没有亲身前往，这次戒台寺之行，才感觉到这里真是人杰地灵，环境清幽，适合修身养性，而且景色很迷人。

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华夏五千年，中华大地也发生了翻天覆地的变化，但对于美的追求却从未改变，人们都希望自己能够容颜永驻，从世俗女子到古代帝王无一不希望留住青春，长生不老。古时人们养颜都会运用中草药配合休养生息之道，让自己延缓衰老，如今，虽然已经比千百年前发达不知多少，但由于日常的压力、空气污染、作息饮食失调，到真不敢说如今的人们就能比过去的古人更年轻。

古人会利用经络、穴位来养护自己的肌肤，如今的人们仿佛已经对这些不是很熟悉了，而西方很多养生方法却融合了东方的元素，比如普拉提就兼顾

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    在近一段时期，在护肤领域开始流行一个词汇：肌底液！

    当你的肌肤比较干燥的时候，角质就会变硬，油性成分或是大分子的成分就很难被吸收。就好比已经僵硬的海绵块，你为它补充再多的养分，也于事无补。必须先把它泡开，它才能够更容易接受你给与它的养分补给。而所谓的肌底液，就是泡开“海绵”的水。将角质泡开，为后续保养打开方便大门。

    针对这一问题，肌底液的诞生就显得格外重要了！

    在前不久，有幸得到了一款肌底液——欧莱雅青春密码活颜精华肌底液。当拿到这款产品时，便迫不及待地打开试用起来。

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    一转眼春夏来临，气温也一下子升到17、18度，此时正是内调的好时机，也许你会说，一听到内调这个词就觉得好复杂，其实，只要我们用一点心，用最简单的材料就能做到内在调养，让气色红润精神好。

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    自由基这个词，也许你经常听到，但是到底什么是自由基，你或许就说不上来了，只知道自由基是某种不好的物质。

    自由基，简单的说就是：机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。了解自由基的厉害之后，是不是迫不及待的想知道如何能清除自由基？让自己能够远离衰老，保持年轻！接下来，跟我一起探寻“清除自由基”之旅吧！

一、 哪些生活习惯会加快自由基

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    在3月份来到日本冲绳，抛开这个地方古代隶属的关系，冲绳的确是一个气候温和大海迷人的地方，非常适合度假休闲，在冲绳有一个琉球村，便前往参观，也感受了一下当年在这个村落的丝丝气息。

    这是琉球村门口，现在是要门票的，里面也没有居民居住了，不过依然保持着当年的风貌，能感受到当时人们劳作生活的味道。