万年历一页页的随风飘落，伊人彷徨中却坚定地等待
躲不开时间的利刃，留在身体和心灵中的痕迹
花开花落，脸上的稚气渐渐退去，不再喧闹，只是静候
遥想十年前，意气风发，一腔热情
执着之后，换来的是漫漫
有时我会让学生去回顾自己的生命历程。当他们用一些心理学的架构去看待自己的生命历程时，很多学生开始恐慌──原来自己是这样子在过日子、原来自己是这样的一个人、原来自己没有想象中的可爱……，发现那么多「原来」的过程中，因为这些负面情绪的关系，我们不容易从蚂蚁的位置跳到飞蛾，也不容易从飞蛾的位置跳到人的位置，也就是说看待这个世界的视框不容易改变。
心理学认为，人们如果能够从飞蛾的位置看到蚂蚁的位置，就可以帮助人们看到心理害怕、恐慌的状态，而且也看到人们在害怕什么、恐慌什么。这也是为什么在我接触佛法、禅修以后，会开始尝试在心理学的领域里，将佛法的概念跟心理治疗连结起来。
放下，是为了提升生命
人活在负面的情绪和心理状态的同时，事实上，这些过程也可以帮助我们看到自己的付出，看到自己过去在蚂蚁的位置上所做的努力，也看到自己如何在形塑自己的过程中，出现了这些负面的状态，当我们看到这些东西时，就已经站到了飞蛾的位置。
佛法，让我们看到了人的位置，从人的角度看到飞蛾、
春节过后，忙得稀里糊涂，身体也有点反应，总是觉得累。忙来忙去，就是没有时间闲下来看自己，就看着从早到晚的电脑，晕头到忘记星期几。看书和写字的事情都被丢下来，总是惭愧着，就像减肥一样，光顾着喊口号，从来就是随缘的心态，关键时刻就总是下一次。哎，只有忙碌过后，与LP一起泡脚，聊天，打三国杀的时候，才能感觉到时间慢下来。可是走出短暂的那几个小时，又开始忙碌……
我们一定要先明白自己拥有感觉，才有机会从关系中成长。一般而言，人们处于关系当中，却要求别人负责，希望由别人主动改善这个关系，这样一来自己便不会痛苦。
例如，失恋时被提出分手要求的一方，他往往会自认为是一个失败者，然后产生各种负面的情绪，包括被遗弃、失落等感觉，并且很自然地会将这一切归因于对方「因为是他要跟我分手，我才会变成这样」。当一个人归因外在时，他无法真正认知自己较深层的感觉和情绪。再者，外在归因等于放弃了自己在关系当中的主动权，让自己处于被动的位置。以个人成长的角度来看，这也是放弃了让自己成长的权利。
有角色，就有对立
人，终究有各种「角色」需要扮演，处于「关系」中无法脱逃。只要活在角色里，就永远有对立存在，或有二元的关系。有男性，相对就有女性；有父母，相对就有子女；有丈夫，相对就有妻子。在其它关系上，相对主管的是部属；相对出家人的是居士、在家人；相对师父的是徒弟……不胜枚举。只要在关系里，就永远有角色对待，在对待里也充满各自的期待。
可是，
今年过年有点特别，不是一个人，整个过年的状态全变了样儿。龙年的新年是，新鲜的，有趣的，也是第一次没有寂寞感的春节。
过去的大年三十，外边的鞭炮喧闹和内心的孤独寂寞形成了鲜明的对比，看惯了烟火在空中飞来飞去，没有太多新鲜感。常规的状况就是，父母准备的一顿大餐，我准备的一年的感慨和思想汇报。在进步的欣喜和肯定中，我回到屋里面对电脑沉思，妈妈收拾厨房，爸爸有时去上班，有时在阳台沉思他自己的事情。
噼里啪啦，可以形容鞭炮声，也可以形容敲键盘的声音。那时候的思维是活跃的，把自己好好总结一番，充满积极和思考的文字，一个一个浮现在眼前。事后再看，总有一种错觉，这真的时候我写的吗？答案是，好像真是。字里行间
有时候，接触到一些人，他们对我诉说着「人在江湖，身不由己」的生命故事，我听完后很难过！人为什么老是这么「放逐」自己，把自己丢在角色之中？即使一天二十四小时，仅有一分钟时间可以安静地想想：「我今天有没有为自己做一点点事情？」那么仅仅这一分钟，就足以拥有自己。在这一分钟里，你可以诚实地告诉自己：「我和我自己在一起！」如果能拥有自己，往后的日子就会好过点。
人们常说「人在江湖身不由己」，其实那是自我放逐。去酒廊喝酒、搞外遇，只会让生活掉到一个更不稳定的状态，甚至成为恶性循环。所以一分钟的要求，是希望人们能够一点一滴地练习把自己收回来，拥有自己。
人如果长期把自己丢到外在所扮演的角色中，内心将会被扭曲得一塌糊涂，到那时再想把自己找回来，会相当费力。当孤独拥有自己，当自己能够很轻松、自在、安然地和自己在一起，那会是非常大的享受。虽然面对自己的孤单寂寞是难受的，可是它和孤独之间仅有一线之隔！那一线之隔即在于你是把自己丢在外面世界，还是把自己收回来和自己在一起。
先前提到情感上遇到挫折的朋友，她的恋爱就是把
开学第一天，教室里挤满来选修「领导」课程的学生，这一群两年後就会变成企业竞相争取的名校MBA学生，心中难免兴奋地等待教授的出现。
昨天我和LP一同去逛了天意，看到一个狸猫大玩具觉得挺好玩。一问价格特别贵，一个大的180块，想了想还是再转转吧。结果在天意那种人流中，飘来飘去，发现真正有质量的商品好少噢！由于人太多，地方很窄，总有让人窒息的感觉，在我们即将面临崩溃之前，决定就买那家了。
我们开始研究砍价策略，LP说要切一半，100块是个比较能接受的价格，我觉得80块。由于平时砍价经验不丰富，我们俩怀着忐忑的心理去砍价。
开始店家嘴很硬，于是我们开始加码，“一个狸猫，一对羊（每个150）给我便宜点呗”，店家说，380块（总价，480块）我们说，300块，店家死也不买（心理觉得真TMD小气）；
我们再加码，因为LP发现里约大冒险的一个角色很可爱，95元，就问，四个放在一起多少钱，店家说：440，我们说，这大过年的太恶心了吧，380块好啦；最后，我们以400元成交啦，节省了175元。我们俩还是挺开心的，一想到家里又会多了四个大家伙......
南非的民族鬥士曼德拉，因为领导反对白人种族隔离政策而入狱，白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛上27年。当时儘管曼德拉已经高龄，但是白人统治者依然像对待一般的年轻犯人一样对他进行残酷的虐待。
1
上周在南京出差，深夜拖着疲惫去跟朋友见面，畅谈至凌晨两点。回到酒店已近三点，同屋的同事竟还未睡，点根烟，对着65层下的旧都夜景发呆。他非健谈之人，光头，一副艺术家模样，气质有天然的冷漠，之前交往无非公事，更无多话。不知道怎么提到了当今青年人的心态和选择，竟就聊起来，再也收不住。
他18岁出来闯荡，没念过大学，今年38岁，是一本著名杂志的设计总监。如果这是一个老套的励志故事，我可能再无兴趣听下去。但他说，我不知道你们这代人是怎么想的，我反感几零后几零后的区分和标签，我跟很多自己的同龄人聊不来。人是靠价值相互认同的，而不是年龄。现在你们这代人看上去都挺急，房子、车子、票子，但就是你们同龄人，也不全是这么想
心理导读：当我们长大了，慢慢的离开父母，
很少有时间跟父母交流，然而父母很想得到我们的问候，
如果一有机会，一定要跟父母聊聊天，问问他们这八个问题。——
xinli001.com
别不好意思，有问才有答；父母的回答会发人深省，感人肺腑哦。
我们与父母一起度过生命中如此多的光阴，
可是大多数时光只是虚度，只用于打理日常事务，平平常常。
我们很少跟父母交心、深谈。
时光飞逝，不幸的是，我们都会老去。
是时候与父母进行意味深长的交流了。
有时候会听人家说，后悔父母在世时没有抓住机会，
跟他们聊聊一些事情。你有这个机会，一定要好好利用哦。
你可以问问父母这些不错的问题。
1.跟我说说您的父母或祖父母好吗？
家族史远不止族谱和影集所能承载的，故事也是家族史的一部分。一定得有些老祖宗的故事，可以传给下一代。
2.能跟我分享一下您小时候的故事吗？
父母的冒险经历，希望，担心以及与其朋友和父母的关系等等往往很有趣，而且会发人深
发博文
添加到我的博客
加载中…
