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| Edell爱戴的BLOG |
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标签：杂谈 |
大家快来，爱小戴开班啦。要教给大家的是瑜伽的几套姿势，请大家认真看，仔细学。
今天应邀给瑜伽杂志拍摄封面，在摄影棚里，爱小戴跟着瑜伽老师现学现卖了几套姿势，现在就教给大家。这些姿势可以在家里作为放松运动。不过因为是替瑜伽杂志拍摄，所以其中部分动作还是蛮有难度，希望大家注意呼吸，循序渐进。从基础简单的姿势开始，舒展熟练以后再进一步。
爱戴瑜伽班开始咯！！
先从简单的开始
第一节：莲花坐
第二节：单腿鸽王
第三节：牛面式
第四节：英雄式
第五式：侧角拉伸式
另外还有教练独创的姿势，有一个很像疾病的名字，叫做“半脊柱变相扭转式”。
由于这个姿势难度较大，不适合初学者学习，所以以后再给大家看咯！
以上的姿势大家学会没有啊？练习以后是不是跟爱小戴一样感觉很轻松呢！
谢谢大家来上课，我们下次课再见咯！
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标签：杂谈 |
恭喜！恭喜“威廉王子”立威廉成功签约星光，爱小戴终于有师弟了。
早就听说威廉拍了不少电视剧，早就想见见这位被大家喜爱的优质偶像，今天如愿客串主持，小小的满足了一把。
从广州回来两天了，这次参加完勇往直前回到酒店自己把脚扭伤了，一直崴脚忙着自己新家的装修。等家里弄好了欢迎大家来做客。
今天主持完威廉的签约仪式要直接飞上海，因为要参加明天的风云决动画片的首映，还要现场Show拉丁舞，期待我的脚快些好起来!
明天再把上海这边的情况告诉大家吧。晚安！
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节目组的服装真的很不适合运动，所以在更衣间由我主刀把陈西贝还有杨乐乐我们
三人的衣服给剪了。是不是有点夏季时装的感觉呢？
爱小戴是外表坚强内心柔弱的人，以前和朋友们去欢乐谷都是充当拎包的角色，这
次居然遇到了危险项目。“天呐,要从这么高滑下去...不行，休想...逼急了我就
哭”。还在不停做着思想工作的我，回过神才发现在主持人和房祖名的诱拐下已
经把我推上了贼船....
大家最后都很开心，因为我们组得到第一后，有了50万元的奖金可以捐献给希望工程捐
建一所希望小学。希望我们录制的这期“勇往直前”能够带给大家快乐。
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简单的马尾辫经过镘西和摄影师的手就能出现广告的效果，爱小戴觉得真是很厉害.
这是几张在户外用自然光拍摄的照片，很有意思，还有好多
照片来不及放了，等我从广州参加完勇往直前再整理给大家
看吧
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还有相当一部分留言素质很低，让我觉得很无聊。这组写真，是爱小戴之前被邀请拍摄新浪的足球宝贝时拍的。根据主题的需要在造型上做了相对大胆的处理，有点像拉拉队队服的感觉，是为了表现运动带来的健康之美，而非某些网友脑子里想的那些肮脏的东西。
按照某些网友的逻辑，单从衣服的布料来看，那跳水运动员只穿着一条短裤，这是否表示他们在挑逗观众呢？事实当然是否定的，观众会更关注跳水队员在空中的姿态，而不会拿短裤大做文章。健康的性感并不等于色情，我相信每一个受过教育的人都能明白这一点。
没错，网络是开放的空间形态，大家都可以在网上随心所欲的发言。也正因为网络留言是可以匿名的，所以就有人不负责任的发言。你带着什么样的视角去看事物，将会决定你能看到什么事物。心存邪念的人，就算去看米开朗基罗的《大卫》只能看到“裸男”，至于维纳斯当然只是一个“光着膀子的女人”……
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红色代表着西班牙的热情，但是，斗牛士们永远不会放下手中的利剑。不断地征服，才能够激起他们的兴奋，即使是在绿茵场上，西班牙人依旧是最骁勇善战的斗牛士，他们一次次骗过对手，用最华丽的进攻，将利剑直刺敌人的胸膛。比利亚要带领红色军团重塑44年前的辉煌，没有人怀疑这一点。进攻吧，无所畏惧的斗牛士们；燃烧吧，如火焰一般的西班牙。
看球赛对爱小戴来说是家里的一个传统.小时侯每当有球赛,邻居小朋友就会把小板凳搬到一个人家里.大人们看球赛,我们自然悠然自得...
永远华丽如锦缎，让人看着总有一种非常“大航海”时代的绚烂;
永远细腻如棉针，于最狭小的空间都能一剑封喉;
从12年前英格兰那个炎夏开始，菲戈、鲁伊·科斯塔和戈麦斯们，就以巴洛克宫廷般繁复却流畅的足球征服了中国球迷的心……
对于喜欢艺术足球和拉丁热情的球迷而言，他们的心也随着日耳曼战车的铁甲一碎了无痕……
是了，尽管无奈地离开了阿尔卑斯的雪山，葡萄牙的火辣与热情并没有一丝消褪。葡萄牙那象征激情和生命的红绿色球衣下，包裹着的是用一颗用歌声感染世界的灵魂。
葡萄牙走了，从未消弭的爱戴还在……
现在看球赛的时间就不象小时侯那么多了,但只要有大的赛事还是会关注.欧洲杯的精彩除看球员的技术,还有就是看自己喜欢的球员.小罗那尔多是我自己喜欢的球员,除了球技精湛以外,我觉得他的酣酣的笑容也挺可爱的.嘻嘻
如果有我看上去不服气的球,爱小戴就会如此应对
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非常感谢大家！爱小戴的爱心演唱会暨EP发布会圆满完成！
收拾心情,我们还要继续工作.毕竟生活还要继续.......
被邀请拍摄新浪的足球宝贝,呵呵
西班牙的球衣火红的,经过服装师改良的球衣更象啦啦队服
中学的时候我还代表过学校参加过女足比赛呢.
看不出来吧!!呵呵(声明哦,以上图片绝对未经PS
六一节正巧在这时候来了,这是孩子们的节日.
在记忆中我最有印象的一个六一节就是在我六岁那年,我起了个大早,给家人做早餐.因为平时上学都是妈妈为我准备食物,所以那一天我偷偷起得很早,在厨房里模仿妈妈的样子凭空想象做饭.在脑子里努力回忆菜谱.
可是简单的一道炒鸡蛋却把我难住了，为什么平时看到鸡蛋在锅里会泡起来？为什么今天我炒的鸡蛋就象蛋饼一样牢牢的贴在锅底？等早餐上桌了，妈妈吃了一口，笑着对我说：傻孩子，煎鸡蛋是要先放油在锅里的！！现在想起来，那顿我做的早餐一定不好吃，可是妈妈把它吃得一干二净．．．
可能在灾区的很多小朋友今天并不能真正的过上一个快乐的儿童节，又可能很多的母亲会在这一刻更加想念自己失去的孩子．如果你们愿意的话，我可以做孩子的妈妈，我也愿意做所有母亲的女儿．
在今天的义卖会上，我拿出了自己珍藏多年的白色棒球帽．这帽子因为是白色所以很少戴，因为怕弄脏了．帽子的中间部分其实用红色的水晶镶成了一颗心．白色代表我希望灾区小朋友们能有一个纯真洁白无暇的童年，红心代表我们所有情系灾区的人们的赤诚的火热的心．
大会的主题，中国娃莫伤心，我们在行动
到我发言了，如果离得太远，大屏幕上看清楚了．其实积极的看，这次灾难虽然很大，但是我看到中国人团结起来了，这又何尝不是令人欣慰的一件事呢？加油，我们所有中国娃的中国！！
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