网上大讲堂：李欣频聊人生状态提升
李欣频做客新浪网
2011年12月12日，台湾知名广告人、作家李欣频（李欣频博客 李欣频微博）做客新浪网，介绍在自己的修行经历，分享人生与职场经验，并对社会文化建设等，发表了自己独到的见解。以下为访谈实录。
精彩语录
成长是自然而然，就像毛毛虫自然而然变成蝴蝶，小树苗变成大树，因为除了成长没有别的路可走。
人在低潮时需要找到自己的方向 主持人：亲爱的新浪网友朋友大家好，欢迎大家收看新浪网上大讲堂节目，我是主持人王莹（王莹微博）。今天特别请到一位嘉宾，是台湾著名的“广告创意天后”、作家李欣频李老师，欢迎您。 李欣频：各位新浪网友大家好，我是李欣频。 主持人：李老师，之前看(您的)《十四堂人生创意课》特别火。这次新书《做自己的先知》有哪些内容呢？ 李欣频：(前一本)内容是我在教创意课的时候，(把所讲的)整理成大家看得懂的文字，帮大家在生活中有步骤地实现创意，利用《十四堂人生创意课》一二三把它讲完。创意本身不是方法、步骤、技巧，应该来自生命本身或者生活本身源源不绝的经历。每个人生活当中遇到高高低低的起伏，这是难免，没有人顺风到自己想要的状态。这本书《做自己的先知》是分享自己在低潮的时候或者突然迷失的时候，自己怎么样找到自己的方向。大家以为一路上我自己非常顺利找到自己的方向，做自己想做的事情。其实都是有一段彷徨期，把彷徨期的过程给大家分享，有点像毛毛虫变成蝴蝶前的黑暗期，我把黑暗蜕变期的过程跟大家分享。大家不用照我的方式，每个人都有自己面对与处理低潮的独特途径，大家可以借着看《做自己的先知》这本书，让自己再重新整理自己，蜕变后进入另外一个更好的状态。主持人王莹：书上更多写您的人生历程和感悟，希望各位网友能借鉴，找到自己心灵的钥匙。李欣频：每个人有自己的途径，这个书是我在印度的闭关日记，但其实就是我心灵之旅的日记。 主持人：为什么要做自己的先知，是讲减轻自己的痛苦，我们做先知之后，未来会发生什么事，自己的情绪又是怎样地调控吗？ 李欣频：“自己的先知”的概念，比方你在树底下，有人站在树的上面，树上的人跟树底下的人说：大概十分钟后，有个车会转到我们前面来，树下的人没有看到车，也没有听到车的声音，他问树上的人：你怎么知道，那是因为在树上的人可以看到路的蜿蜒尽头，清楚看到一部正往自己方向驶来的车。或者你上到摩天大楼，上到101层，看到的地面视野更广，以前本来想在家附近找一家咖啡店，老是找不到，其实站在这高度发现：在家后面就有一个咖啡店，因为自己从没走过那条路，而始终不知道自己想要的东西就离你这么近。《做自己的先知》是站在更高的高度，看到更多以前没有看到的视觉死角，那些自己惯常动线中老是错过的资源与宝藏。 主持人：这里李老师有两个问题想跟您探讨，如何站得那么高，是需要怎样的积淀才有可能像您说的站在摩天楼顶上，还有一个问题，如果真的站得那么高，我们可以俯视一切，很多路可以看得很清楚，人生的乐趣何在，有些事情正是不知道，才经历了，才有总结有感悟？ 李欣频：如何站在更高的高度，我自己有两个练习。一个是坐飞机的时候，我坐飞机一定会选择在窗边的位置，观察从飞机起飞一直到高空中，穿越云层，然后再飞下去的过程。这过程对我来讲很重要，很多时候人生重大的思考在云层上面想的。如果在很烦琐的空间里想你的事情会想得非常琐碎。另一个方法是登摩天楼，有观景玻璃的，可以看到城市在你脚下变小的过程。或是可以爬山，有重大问题可以爬到一百公尺的时候停下来，在这个高度想你的问题，有一个初步答案，再往上爬一百公尺，从新的高度重新思考你的问题，这个问题应该是怎么解答的，等你登到最高点的时候，会发现每一层答案不一样，那就是高度视野，是以真实的身体高度，让自己慢慢练习，在高空中的视野。我自己还练习，会看国家地理频道，动物星球频道，看鸟的飞行视野，从鸟的角度俯瞰大地，从那个角度看你的问题是有高度的。我很喜欢看电影也是这个道理，很多人看电影的角度，把自己放在一个角色里，很认同那个角色，跟对立的角色吵架或者有些共鸣，但我自己是站在导演的角度看这两个人为什么吵架，你凌驾於两方立场之上，便能看清楚他们的冲突在于对方的观点不同，其实他们一定有共同点，他们彼此忽略了，从导演高度看到这点，可以瞬间从这点破解两个人的纷争。所有的问题在高的视野的时候，可以看到那个东西症结非常简单，如果没有站在这上面，两个人吵架就算吵一整天，也解决不了问题。这就是高的视野，第一可以解决现在人生很多问题，不会在死胡同里一直打转，像鬼打墙一样。有时候你看到人的一生，不停地在重复同一件事情，同样在工作上，老是遇到相同的事情，比方说同事的问题或者老板的问题，或者在感情上遇到相同的问题，相同的人或者相同的状况，如果没有在那个高点上把自己的问题真正解决，问题就会一再重复。当你站在比较高的点上，看过去每一个时期的自己，从出生到现在，哪些问题老是重复遇到，从导演角度看人生的时候，很快看出问题在哪里。像这样重蹈覆辙的问题，自己一定要给自己时间，给自己空间，站在更高的地方看自己。我说做自己的先知，不必依赖算命或大师，自己站在高点就可以解决自己的问题，当你可以解决问题的时候，你可以决定你的未来，站在这高度看广大的地面版图，你就能清楚决定你的未来往哪个方向走，人在地面的话，看不到这个部分，就像毛毛虫很难决定它要往南还是往北，因为在它的高度是看不到南或北有什么不一样，一旦变成蝴蝶，就可以飞到任何它想停留的地方，它的版图变大，因为它的高度是比毛毛虫更高，但它们却来自同一个生命体。 主持人：如果一切自己能看得到，把握得到，会不会人生失去了乐趣呢？李欣频：如果做蝴蝶比做毛毛虫更没乐趣的话，那就继续做毛毛虫罗。世界之大，宇宙之大，是绝对探索不完，就算穷极一生，像老鹰一样飞在那个高度，也绝对走不完，每次飞翔都能充满惊喜。 主持人：李老师你是这样要求自己站到一定的高度，有一定的广度，那其他人怎么做到？ 李欣频：我没有要求自己站在那个高度和广度，成长是自然而然，就像毛毛虫自然而然变成蝴蝶，小树苗变成大树，因为除了成长没有别的路可走，我相信人有蜕变的能力，当你决定不再这样过一辈子，你就能改变很多事情，就算不是来自于内在的改变，也会来自于外在的改变，例如：突然有一天医生告诉你健康出问题，或是亲友离世，或是被迫辞职等等，这些变动会提醒我们，人生这样走下去对不对，开不开心。比如开车时前面遇到一些阻碍，会想这条路是对的还是错的，要不然换一条路走，这些都是外在环境让我们改变。作为自己的先知，就像自己生命装配了导航系统，你不必等到开到障碍点才回头或转弯，而是提早在前面路口转弯就行了，因为你的卫星导航站在高点，哪条路塞车，它都帮你看的一清二楚，但在平面上的你，根本看不到下一步是什么，会浪费很多时间在走错路这件事情上面。 主持人：这样可能更加了解自己，更能掌握自己的命运。您的修行又是为了什么？ 李欣频：为了让自己更开心。我觉得人生最重要，或是人生最后发现所有的领悟，就是发现原来人生就是一场游戏一场梦，你玩得开心最重要。很多人把人生当成太认真的一件事，把自己过得很苦，甚至于比出家人还苦，那个东西把人生变得不好玩，不仅自己施展不开来，也让别人觉得他很闷。 主持人：你了解比较苦的生活状态是什么样？ 李欣频：很多人都在工作，从早工作到晚，从礼拜一工作到礼拜天，十年、二十年、三十年过去了，没有一天为自己而过，他都觉得自己一切的努力都是为了家人，但他从没有一刻为自己活的，直到有一天他躺在病床上，很多人在这个时候才领悟很多事情，我到底干嘛，把自己身体搞坏了，后面人生怎么办？你会觉得很多事情是非常荒谬，可能当时很努力争取某个职位，是为了咽不下一口气，等到你的努力终于成功了，最后发现身体坏了，本来打算退休后要环游世界，却哪都去不了，人生到底为了什么吗？很多人说没有时间运动，没有时间照顾自己的健康，请问你会没有时间去帮车子加油吗，等到车子没油时，你还不是得停下来？这是一样的道理，人不是机器，必须遵循自然的生命节奏，所谓生存的压力来自于过度的恐惧，只要你要求不要太多，简单地过一样可以让你享受丰足的生活。当你开始恐惧，担心没有钱的时候，那才是最贫穷的时候，你无论赚再多的钱都是不够的。把生活变得很简单，有时候很简单一件事情，可以让你生活变得很甜蜜，那种很简单的快乐才是真正的富足。我在《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》中有小小练习，在睡觉前花五分钟就好，回顾从从出生到现在，人生最精彩的五个画面，然后想一下，你人生花在这五个画面的时间比例有多少，绝大多数的人他的99%的时间跟这五个画面没有关系。这五个画面很简单，可能是与一个很好的朋友喝的那一次下午茶，那一次两人聊的很深入，对生命的启发很大，但之后却没有时间再喝下午茶，彼此都忙於各自的工作，所以许多生命的精彩就这样一一错过。