laser的博客

     堆积如山的文件、漫长无比的会议，下个季度的业绩，再加上一张难受的办公椅……如果您也逃不开这些问题，那就静待头痛来袭吧。没错，“白领头痛”正在无数办公室中肆虐，伤害白领们的身体，把工作效率一降再降。什么是白领头痛症？有什么方法可以把它从办公室中赶走吗？

 首先必须明确的一点

　　

    日前，英国医生特丽莎·麦克奈尔出了一本新书《长寿：增减寿命的100个因素》，她综合多项研究，提出了一些影响寿命的重要因素。要想长寿，做 法很简单———在生活中扬长避短，改变不良因素，保持优势因素。

　　1.房间视野开阔：增寿2年

　　研究表明，病房视野开阔的住院患者，康复速度更快，出院更早。健康人群则更能通过开阔的视野改善情绪、缓解压力、变得乐观，以保持健康体魄。如 果你不喜欢窗户外的风景，则可以在室内观风景———以最喜欢的风景画或照片取而代之。

　　2.生活乱七八糟：减寿1年

　　当我们生活在一片混乱中的时候，大多数人都感觉压抑沮丧。这种混乱可能是家

传统咖啡因其味道浓香醇厚又能提神醒脑而广受欢迎，成为不少人的日常饮品。美国研究人员近日研制出新型绿色混合咖啡，让人们不用改变饮食习惯，就能轻松瘦身。

绿色咖啡减肥效果显著

                         与单身和离异人士相比，已婚的人最容易抗癌成功。

    美国印第安那大学公布的一项研究称，与单身和离异人士相比，已婚的人最容易抗癌成功。这项研究中指出，离婚或分居带来的压力会伤害癌症病人的免疫系统，进而加重他们的病情。

     一项新的研究显示，笑可能真的有益于糖尿病患者的心脏健康。这项研究是由美国Loma Linda大学的公共卫生硕士Lee Berk和加州Oak Crest健康研究机构的Stanley Tan博士所进行，研究对象是20位高风险的2型糖尿病患，这些患者均有有高血压和高血脂问题。

　　所有参与者接受日常医疗照护，另外，研究人员要求半数以上患者选择一部有趣的影片，每天至少看这部影片30分钟。

　　Berk透过电子邮件向WebMD表示，如果参与者想看超过30分钟也可以，他们可以从电视节目或是电影中挑选他们认为能让自己开怀大笑的影片；B

    老年人新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。人过中年，骨钙就逐渐丢失，妇女进入更年期及绝经期后，骨钙丢失进一步增加，65岁以后女性可能丢失骨钙的35—50%，男性丢失30—36%。这种长期持久的负钙平衡、入不敷出的状况，将伴随人生直至生命结束。缺钙的结果使骨骼中钙减少，血管和脑中的钙增多，骨质疏松、动脉硬化、老年痴呆等都接踵而来。

   【补钙要注意走出以下误区】

　　误区一：补钙能治好骨质疏松

　　许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，

几项研究表明，采取措施预防或控制糖尿病和心脏病可能降低晚年患老年痴呆症的几率。在一项研究中，美国研究人员发现，导致女性心脏病和糖尿病患病风险升高的代谢紊乱也可能使女性晚年记忆力减退的可能性加大。

    另一项研究发现，糖尿病和高胆固醇史会加快阿尔茨海默氏症的发病速度。“预防心脏病、中风以及糖尿病，或确保已被诊断出这些病的人能够较好控制病

 美国研究人员本周三表示，每日睡眠不足6小时的人容易出现血糖水平异常，可能有患糖尿病的风险。研究发现，睡眠少于6小时的人六年内出现血糖异常的可能性比睡眠稍长的人高4.5倍。

    博客是Web 2.0时代的产物，这是一个曾经红得发紫的互联网新生事物。每每看到博客，很多业内人士都会联想到已经倒在沙滩上的博客中国，也会想起中国的互联网之父方兴东。当新浪推出博客平台时，很多业内人士认为新浪也要赶时髦，淡化门户战略，向Web2.0进军，不少业内资深人士称新浪有点不务正业。然而，日均千万的浏览量，一出出由博客原创见诸传统媒体的新闻事件，地震后博客流量剧增到5000万，这就是新浪博客平台在汶川大地震中的出色表现。在2008年奥运会中，新浪博客平台仍旧成为新浪报道中不可缺少的一部分，这时，新浪推出博客的真正意图才被人们看透。Web2.0的特色在于互动，借助博客平台，新浪将新闻门户打造成为一个互动性非常强的门户，一个Web2.0时代的互联网门户。

    早在十年前，新浪已经成为国内互联网业界名符其实的门户。十年后的今天，新浪的模式复制出了腾讯、搜狐、网易三大门户。仔细研究新浪网站不难发现，其实新浪也在频频复制，从博客到播客，再到刚刚上线的Space，复制无处不在。既有博客，又有播客，还有遗传Facebook基因的Space，不少业内资深人士称新浪越来越不像门户了。