如果去健身，你会选择去哪里呢？是豪华装饰、设施完善的健身房？还是亲近自然、无拘无束的户外？广大健身发烧友们也是众说纷纭呀，那么就由小编为你梳理健身房运动与户外运动的八大区别吧。

一、运动目的。运动目的的不同可能是左右去哪里锻炼的一大理由。健身房里专业的教练及设备，可以给予更多专业的指导，让你在锻炼的过程中塑造完美的身材；而户外则更注重无拘无束的自由感，以及亲近自然的感受。

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近年来，大家都已厌倦了游人摩肩接踵，过度开发的成熟景点。北京境内的长城有629公里，其中600公里属自然状态中的“野长城”，箭扣长城作为其中的一段，以它那残破、古旧、朴拙的砖石绵延于崇山峻岭之中，荒凉不事雕琢的自然美更能令人感受长城金戈铁马的千年不屈风骨的姿态，吸引了很多登山者的兴趣。希望KOLON SPORT的这篇攻略能给你去感受箭扣长城之美提供一点帮助，但同时希望它不会成为破坏“野长城”的帮凶，不要忘记：“Leave nothing but prints,take nothing but photos”。

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“无论你如何准备，都不嫌太慎重。”这句话是登山者的金言，更是作为一名初学登山者应该铭记在心的。那么如何成为一名优秀的登山者呢？最重要的还是付诸行动。因为在爬山中体验到的坚毅精神和正确的技术，才是使登山技术进步的原动力。换句话说，登山技术是包含精神和技术两方面的。那么。今天就由KOLON SPORT为大家来上最基本的一课。

首先，最为重要的就是步行。通常我们从观察登山者的服装和态度，就能判断出这些登山者的经验如何。而在登山时，更可以由步行法来判断他们的登山技术。步行是登山时随时都在进行的动作，所以在登山基本技术中，没有比步行法更重要的。

１、脚部的装备：那么，步行法究竟是一种怎么的技术呢？脚部装备是步行技术的基础。有经验的人一定会在出发前，妥善地准备自己的脚部装备。而鞋子在脚部装备中又最重要，如果鞋子不好或不合脚，就无法要求步行完美无缺，所以登山的第一步是找合适的登山鞋，关于此点，已在「登山装备入门」中提过，此处仅叙述三个原则：要完全适合自己的脚。鞋子要完全包住脚心和脚背，而且必须

二月，我们这里还是冷嗖嗖的，但是在日本东岸的伊豆半岛上，樱花已经开始怒放。每年二月，伊豆当地都会举行浪漫的“樱花祭”。一群亲朋好友围坐在樱花树下，赏花谈心，你要不要去凑个热闹呢？

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二月到日本，每个角落都可以看见粉红色、白色的樱花树，每隔几米便有一株。在这个樱花盛开的季节，许多地方更成了一个樱花海，当清风吹过，樱花便纷纷散落，像是下了一场纷纷扬扬的小雪。

樱花的花季是二月至五月，在日本由南往北依次盛开，最早可以观赏到樱花的是冲绳岛，而最姗姗来迟的则是全日本最寒冷的北海