昨天在北京盛夏的艳阳高照下，《美丽俏佳人》和乐蜂网的《J Plus》精油在位于密云的《北京紫海香堤香

草艺术庄园》合办了一场魔幻减压之旅。我们和来自全国的10位精油达人，一起分享了如何亲近自然、如

何妙用精油、如何对抗压力的话题。天气很热，但情绪更是高涨！

下午3点半左右，我们在装点着深紫色纱幔的白色帐篷里，和10位达人、媒体朋友们一起坐着聊天。有好几

位来自外地的朋友在分享自己的心情故事时，激动地哭红了双眼，李静和王婧也跟着流泪。我理解《美丽俏

佳人》会员激动流泪的理由，但我更理解李静、王婧激动流泪的理由。

回想《美丽俏佳人》节目从草创伊始，一路披荆斩棘、筚路蓝缕，如今，她虽然

这两天北京天气真的是只能用“热的离谱”来形容。我昨天不经意地看见街头一个大屏幕上显示，河北石

家庄的温度居然高达摄氏41度。我先生在天津开发区里也热得不行，据说和北京差不多，有摄氏38-39度

左右！

为了帮助大家度过酷暑，以及有可能带来的身心不适，我在这里提供一些利用精油来避暑的方法：

1。在50毫升的小喷壶里装上50毫升的纯净水，滴入5滴薰衣草、5滴欧薄荷。摇匀后，把它喷洒在室内空

     气中。这个喷雾，可以适合早上起来喷在卧室里、客厅里、办公室里、或甚至汽车里。

     薰衣草和欧薄荷都是相对便宜的精油，很容易买到，而且因为价格不高，所以也不容易有假冒伪劣的情

儿子从今年初开始，伦敦-北京两头工作忽忽已近半年。以往都只是上他的博客看看他的最新动态，（呵

呵！我听许多母亲说，她们也是在孩子的博客上更详细的了解孩子的近况！）。昨天在家仔细的看了他所有

的博文和相关的报导，除了完全看不懂的政治风险分析之外，（现在居然还有海盗？我以为海盗虎克船长只

是中世纪的童话故事？！），从“母亲的角度”，我觉得他实在很棒，尤其是8月份即将举办的《公关课

程》更是值得期待。

昨天下午和一群朋友到北京城郊的杏园里采摘。杏子摘的不多，却“意外地”更确认了自己的某种性格。

话说我们同组5个女子，深入满园杏树的林荫之后，只见没几分钟，我的伙伴们的篮子里已是大珠小珠落玉

盘的装了好多杏子，而我的篮子里却仍是空空如也！有人发现了这个“异状”，惊呼：你们看，这就是要求

完美的金老师，连摘个杏子都这么吹毛求疵。

我听了之后，也才发觉，是啊！我真的是在每棵树下精挑细选的。一会儿觉得杏子太小，摘了可惜；一会儿

觉得颜色太青，肯定生涩；一会儿又觉得果实长得歪七扭八、还带着褐色的斑痕，不太入眼...。如此这

般地挑到最后，只见别人的篮子里黄黄、绿绿、红红、大大、小小的满是收获，而我的篮子里则尽是翠绿的

枝叶上连着的美丽果实。（有一颗还带着一根造型颇有野趣的树根）

当时我还觉得：看吧！我的篮子多么艺术、多么美丽啊！可当我们提着篮子前往装箱地点时，才发现我的女

伴们的提篮都沉甸甸地装了整整一箱、或甚至两箱，而我的美丽提篮，则在狠心的装箱大娘，以迅雷

我们家的小公主乐乐上个星期满一周岁了！

贴上几张乐乐正面、侧面、背面的近照，供大家快乐的笑笑！

                    乐乐双肩背的是Kevin舅舅从英国给她带回来的粉红碎花小背包。

              小手上分别挂着两个银手镯，刻着长命百岁的字样，还有小葫芦和小寿桃。

前天，周日，我参加了一个很有趣，也很有意义的活动。是《麦当劳》和《校内网》合办的、针对大学生的

一个暑期计划 - 别宅了，见面吧！。（校内网的老总说，校内网就是中文版的facebook，我原先还想他们

可能有些夸张，结果回来打听之后，发现果然网友巨多！嘿嘿！我真是见少视寡，大大地失敬啊！）

这个活动是鼓励大学生们（以及年轻人们）暑假期间不要“宅”在家里，要多出来见见朋友，不要只活在虚

拟的网上世界里。我很喜欢这个关乎年轻人身心健康的主题，所以快乐的同意以专家的身份出席，给年轻朋

友们说说人际交往的一些小TIPS。（结果没想到那天的活动超级爆笑，我这个老专家和年轻媒体朋友们玩

连着几天没出门，昨天中午进城，到世贸天街和《时尚Cosmo》的主编徐巍一起午饭。（我因此想到要

和大家分享我的几个优秀的好朋友！）

徐巍是我相交了10年的小朋友，在她还没接掌《时尚Cosmo》主编的位置之前，我就已经在帮这本杂志写

稿。她来了之后，我们的合作更形密切，我五年的专栏生涯都和她有关。徐巍小我十几岁，可每次和她见

面，我都收获颇丰。

我先描述每次我们见面的场景：在最初的半个小时到1个小时之间，她会丢出一大堆的问题问我，我回答的

时候，她就睁着晶亮无比的眼睛专心的听着。等到我的回答满足她了之后，她就开始叽哩呱啦的告诉我，最

近她听了谁的课了、看了谁的书了、请谁作客座总编辑了、和谁聊天了。她在转诉

别害怕，不是哪个刘姥姥来抢了我的博客。我就是刘姥姥！

上个星期天，6月7号，我终于见到特助小范（其实她也是IFA大中华区的资深老师）的宝贝女儿 - 萱萱。

当我和萱萱的奶奶和姥姥讨论萱萱该怎么叫我时，她们一致认为应该叫“刘姥姥”。（本人乃刘金氏也）。

我一听这刘姥姥咋就听起来有那么点么傻傻的感觉捏？后来一想，原来是红楼梦里那个没见过世面、傻里呱

唧的刘姥姥是也！呵呵！其实私底下，我还是蛮像傻里呱唧的刘姥姥的！

萱萱总体长得比较像她爹，有着轮廓分明的小嘴；高高的鼻梁；浓密的黑发；鼓鼓的腮帮子（鼓腮帮子像妈

妈）；

<Fiddler on the Roof 屋顶上的小提琴手> 是一齣1971年于美国百老汇上映、根据阿列切姆的犹太

文学作品所改编的两幕音乐剧。后来又编写成一齣长达4个半小时的音乐电影。剧情以20世纪初的乌克兰乡

下为背景，藉由一个乐天知命的犹太裔农夫与他妻子和3个美丽女儿的故事，描写犹太传统和历史宿命的、

如史诗一般的感人故事。

当年，当<Fiddler on the Roof 屋顶上的小提琴手>在台湾上映时，我还是个刚上高中的学生，记得当时

和同学们一起看这部电影时，只是被它一首又一首好听的音乐所感动，至于剧情所意涵的深刻意义，只是一

知半解的以为

《慢养》这本书是我非常崇敬的全球华人卡内基负责人黑幼龙老师和他的夫人，以及四个子女的共

同创作。

黑幼龙老师在台湾可以说是家喻户晓的知名人士，他所带领的卡内基教育，帮助了许多人拥有快乐

健康的心智和情绪。他的四个孩子，在经过了恐怖叛逆的青春期之后，如今都事业和家庭有成。所以我十分推崇黑老师夫妇教养子女的哲学