中国人健身讲究静养，西方人则提倡运动。辟谷（断食）是静养的极端；而马拉松就则是一个公认的极端运动了。我在20天内亲身经历了这两个极端：10月14号在上海参加了一个辟谷班，做了7天辟谷。11月3号在日内瓦完成了我生平第一次（半）马拉松。

辟谷听起来很可怕，连续7天，甚至14天，21天不吃菜，饭，也没有酒，茶，咖啡，饮料，就是喝水。

常见的问题，也是我最关心的问题有：真的吗？安全吗？不饿吗？不馋吗？不会倒下吗？副作用有哪些？科学吗？对健康有益吗？

在我认识的人中，至少有5-6个学生命科学的博士已经参加过辟谷了。听他们讲的时候我不免怀疑是不是天方夜谭。连续那么多天不吃东西这么可能？能量哪里来？人怎么能活？我决定亲身体验一下，别人都能做，我为什么不行？一个搞投资的朋友，留美博士叶锋，介绍我参加一个叫寸道的老师举办的辟谷班。从2015年起，叶锋每年都做几次辟谷。寸道师傅也指导过几千人成功辟谷了。

早上9点，三十几个参加辟谷