黄锦波_新浪博客

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周末，给大家带来的是一首英文歌曲，《My heart will…

(2013-10-19 11:19)

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分类：锦波视频

周末，给大家带来的是一首英文歌曲，《My heart will go on》爱心永恒。周末好心情 [呵呵]

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黄锦波：减肥秘诀——控制饮食、加强锻炼

(2013-10-19 11:15)

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分类：锦波视频

【黄锦波：减肥秘诀——控制饮食、加强锻炼】我看到有很多人迷信减肥药，这是错误的。没有任何一种减肥药是一劳永逸的！最好的方法：1、控制饮食。少吃多餐。每次吃五分饱即可，多吃水果蔬菜。2、加强锻炼。每天至少要做30分钟的运动，一个星期至少做三四次，消耗热量，减少脂肪。

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唱歌学英语：For the good time 《为了好时光…

(2013-10-03 23:57)

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娱乐

分类：锦波视频

前不久我连续发了多个关于医疗、健康的视频，比如如何做心肺急救，孩子发烧怎么办等

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黄锦波：什么是更年期，如何预防与治疗

(2013-09-27 09:52)

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育儿

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黄锦波：剖腹生产的孩子是否更聪明

(2013-09-18 18:46)

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育儿

分类：锦波视频

【黄锦波：剖腹生产的孩子是否更聪明？】很多中国父母都以为剖腹产孩子比顺产孩子聪明，这是一种误区。不仅手术有一定的危险，

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黄锦波：怀孕到分娩期的健康常识

(2013-09-16 17:33)

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育儿

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黄锦波：小孩子发高烧、抽筋，该怎么办

(2013-09-12 23:35)

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分类：锦波视频

【黄锦波：小孩子发高烧、抽筋，该怎么办】假设凌晨一点钟，你的小孩发高烧了，你知道应该怎么做吗？黄锦波：首先一定更要把温度降下来。最好是放在温水里半个小时，

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