静由心生_新浪博客

从雅虎ADHD非药治疗物组群中看到这份ADHD营养素补充剂治疗方案，很有针对性，营养素补充剂一般都是从食物中分解提取而成，而不是化学合成的药物，比较安全无副作用，有需要的家长可对照症状使用。相应营养素在保健品商店或淘宝都可以买到，有心的家长也可以通过日常饮食来给孩子补充所需的营养素（准备整理一篇关于富含各类营养素的食物的表格，稍后贴出）。文中有很多医药类专业名词翻译起来很费劲，如有不对的地方请学医药的朋友帮忙纠正，谢谢。悠妈

Signs & Symptoms

征兆及症状

Expected Lab Findings

化验数据中会呈现的结果

Treatments to Consider

可参考的治疗方案

Distractability, Hyperactivity, Moves constantly during sleep

注意力分散，多动，睡眠过

为了更多更全面地了解ADHD，我花了些心思到国外网站上阅读了大量相关资料，也不得不惊叹国内外对此事的认知程度有如此大的差异。其中一篇很有意思，我自己简单翻译了一下，内容或许有些另类，分享给能”看懂“的家长。

很幸运悠悠一岁多时我们便接触到了华德福教育，这种教育提倡自然的饮食和适合孩子年龄的生活方式，不要过早开发孩子的智力，不要给予过多的环境刺激。（这与当今盛行的早教理论相背。）

我自己很喜欢很接受这种教育方式，因此他最大限度地远离了电视、电动玩具等会刺激大脑的“电子毒品”，饮食上也一直以素食和有机自然食品、家制食品为主，很少吃那些超市买来的带有糖精色素防腐剂会伤害到孩子神经系统和身体健康的垃圾食品。

所以如今他的“症状”很轻很轻，外人看不过就是一个过于活跃精力充沛的小孩而已，他做事也有很强的专注力，也没有学习能力差和攻击行为之类的问题，所以ADHD的家长不用担心，也不用急着求医问药，药物治疗肯定不是出路，难道ADHD孩子只能一辈子靠药物控制以让他们显得“正常”吗？

在国外网站还看到很多另类疗法和饮食建议，会陆续翻译发

adhd

多动症

过敏症

营养素

膳食补充剂

育儿

靛蓝

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能量

育儿