每拍一部作品，从拿到剧本、开始拍摄、以及后期的一些后续工作，逐渐地感受着作品诞生强大的过程，那些付出的智慧和辛苦也都历历在目。前几天参与了我最近刚拍摄完成的《国防生》的主题曲录制，也见到了久违的“战友”。看我的兄弟们：

猜：真唱还是假唱

长假刚过，很多人患上了“假期综合症”，懒得上班、懒得干活，不能马上进入状态… 

最近我的心情也不是很好，约上几个朋友互诉一下，结果发现大家都有自己的不开心。物质富足了、人也成熟了，反而不开心的事情变得多了起来。很多朋友觉得男生成熟一些比较好，在我看来，成熟代表着妥协与理性。放弃了儿时的梦想，顺从了大多数人的想法，生存下来了，也没有自我了……不思考这么纠结的话题了，今天在《读者》上看到一篇小文章——《快乐并不需要寻找》，从中截取一些，说给自己，也说给正在看文章的你——

生活的许多细微之处常常会给你意想不到的惊喜：发现你遇到的麻烦事全都保过险；发现你买东西付的款比你预计的要少；刚买到紧缺的车票就见工作人员挂出“售完”的牌子；准备去买的以前

为配合《中国国防生》的宣传，近日，我们剧组全体人员相聚北京，再次换上军装。统一着装的我们，精神抖擞，也算为国庆60周年献礼了。

    前几天，去录了光线的《全能综艺班》，编导事先跟我沟通说，节目有个才艺展示的环节，因为知道我以前是运动员，编导让我秀一段篮球，虽然也是我的强项，但自己想尝试一点儿新的东西，刚好最近也赶上了魔术风潮，前一阵子在台里偶遇刘谦老师，他还面授机宜的教了我一个戒指游戏，虽然还比较生疏，也是第一次在节目中秀，好在发挥不错，见证奇迹的时刻还是比较成功的。

为期多月的《中国国防生》拍摄终于结束，我也回到了好久没有回到的北京家中。这部戏伴随我度过了2009年最炎热的几个月，而且是顶着炎炎烈日、穿着里三层外三层的棉衣度过的。体验了国防生的辛苦，也理解了这个群体的不易。

躺在自己的床上，觉得好舒服。在北京的这段时间，会上一些通告。到9月15号，我就会飞到长沙，开始下一部戏的拍摄。

如果说山西是我的第一个家，那么北京就是我的第二个家，长沙算是我的第三个家了。经常会去湖南拍戏、录节目，所以一切都很熟悉。这次又要过去了，长沙的朋友们，等我！！！

夜，已经深了。。。在寂静的暗夜之中，似乎还有许多人在工作着，玩耍着，忧伤着。。。当然还有失眠的！突然间很担心，担心你的身体是否能够承受？毕竟人类的不断进化，选择的是白天活动夜晚休息，而你却如此使自己白黑颠倒。。。当然除了必要的黑暗工作者，还是要劝你一句“早点睡吧，对身体好！也许你一时还感觉不到这种生活状态对自己的影响，但你又岂不知当你发现时，不就为时晚矣么！”

在深夜无法入睡的你，可以轻轻点开：百度，输入：黑白颠倒对人有什么不好，你便会看到-------

人体的内分泌激素的分泌是有节律的，白天和晚上分泌的量都是不同的，你的节律倒置了，内分泌肯定会有紊乱，这样，行诸于外，对皮肤和身体都不太好。
生物节律是生物在进化的漫长历程中，在体内形成的一种近似钟的机构，它能够随着时间的变化，调节本身生理活动，使其在一定的时期开始、进行和结束。生物节律产生的原因是一种复杂的生理过程，是生物体内化学变化和物理变化的结果。据分析，帮助生物体较正时间的因素可能很多，

哈哈，南昌发现兵马俑啦！！最近很多很战术训练的戏，看看，看看啊，很辛苦，但是也很开心！

对了，我们戏可能叫《国防生》了。。。

今天终于下雨了，一直持续高温的天气让人窒息，我还要在这里继续战斗到8月。。。在这里上网很不方便，每天从早到晚的闷热让我实在是烦躁。但看看大家还是那么的努力工作着，加油吧梓淇同志！

首先在高考的这个特殊的日子里，，祝愿所有的考生们考出好的成绩，能考上自己理想的学校！！

接着给大家发些我在训练时的照片啊，哈哈！最近南昌开始热了，我刚晚上拍戏的时候站在那里都一直流汗，这下化妆同志累坏了

这是我白天拍的时候一些视频和图片留念：

呵呵，突然找到几张05年拍薛仁贵时的照片，拿出来晒晒！