马上过年了，我们也放假了，从阴历二十七号到大年初六的早上，九天的时间对于我即是享受生活的好时光也是暗自奋斗的上佳机会。

    从放假的二十七号，我每天早上六点多出家门，那时的天色只是一片漆黑，拿出耳机，听着昨晚在手机上已经下载好自己最喜欢的音乐，在马路上独自一人跑着、跑着、、、、、、没有过路的人们、没有陪衬的灯光、没有汽车，只有自己脚下正在熟睡的马路，通向不远的山沟，俗称南河。出门听了两三首歌的时间的就跑到了去南河的南河路。对于这条路，我再熟悉不过了，高二上半学期几乎大半日子在这条路上每天早上一来回的跑着折磨自己，这只是热身，跑的并不多，只是跑到第一个路口就停下来，活动活动踝关节等等，之后我就是和队友在教练骑着电动车在后面的督促下一次次咬着牙跑回学校操场的，来到操场后正式的训练才开始。就这样日复一日，我对着这条路有着不一般的感情，每天几乎是我和队友第一次从这里跑过，惊醒沉睡的老马路。

    在以前，这条马路是我们白水县通往蒲城或者西安等地的唯一捷径，这是去往西安等地客车的必经之路。在这条路上，没有路灯，马路两边并不是建筑

    今天，在这个并不是特殊日子的日子里，我经历了不一般的疼痛，又一次体会到了一个人迈向成功时所必须经历的苦痛挣扎，对于每个人的专业，也许是精神磨难，或许是肉体上的折磨。

    我今天下午4点半准时来到操场训练，老规矩，依然是绕400米一圈的操场跑5圈的热身活动，随后脱掉那负重的外衣，先自由跑一圈，紧接着是慢慢换挡加速的2圈。简单的跑步，意味着又一次提高自己水平的新开始。而在前几天训练中把我小腿折磨的已经慢慢的开始跟我作对，在前几天，每天各一项的蹲杠铃、800米、120米、跳台阶还有那些立定跳的专项训练，已经让我的小腿开始产生疼痛，甚至向来走路快的我不由自主的放慢了脚步。接下来还没有开始，还有压腿等活动和之后

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据新浪网北京时间8月9日消息:

    今天据《迈阿密信使报》报道，范甘迪表示热火新三局将会刷新联盟历史最佳战绩。范甘迪的观点十分明确，“他们会打破单赛季72胜的纪录，”范甘迪说。“不仅如此，我认为他们还有很大机会打破湖人常规赛33连胜(1971-72赛季)的纪录。当今联盟，只有湖人队还有一些击败他们的可能性。他们甚至不会吃到连续两场失利。”“他们组建了一个非常好的阵容，超出所有人的想象，”范甘迪补充说。“现在，没有任何方法可以阻止他们，他们是不可防守的。他们有优秀的球员，辅以出色的投手，阵中还有多面手，只要他们想得分就可以得到。”最后，范甘迪还称赞了主教练埃里克-斯波尔斯特拉，他说：“在斯波尔斯特拉的调教下，他们将是联盟中防守前三的球队。其他29支球队最好期待停工从明年就开始。”

    热火将有可能破公牛72胜纪录吗？范甘迪为什么如此肯定？难道其他球队对付现在的热火就那么困难吗？

     在北京时间8月4号，NBA官方公布迈阿密热火将在圣诞之夜【当地时间12月25日，北京时间的12月26日】客场挑战洛杉矶湖人。这场圣诞大战将无疑会给球迷带来视觉上的盛宴。毫无疑问这将是一场巅峰对决，詹姆斯、韦德和波什的03代代表挑战小飞侠科比带领的卫冕湖人。这两支实力雄厚的球队，会在总决赛碰面吗？也就是说今年圣诞大战会成为10-11赛季总决赛的预赛吗？

    北京时间8月7日湖人以两年460万美元的合同签下香农·布朗，还连续和费舍尔、布雷克、巴恩斯、拉特利夫以及布朗完成新合同的签署。除此之外，他们还顺利的完成了与主帅菲尔·杰克逊的续约。湖人老板杰里·巴斯在接受NBA官网采访时说“我认为现有的阵容已经非常完整。” 湖人的队伍实力得到了很大的提升，加上两连冠的战绩，使他们有了更大的信心去面对NBA当今所有的球队，他们并不恐惧热火的3巨头。

    在西部，新赛季的火箭队实力大增。由于姚明的复出，加上新援布拉德-米勒以及凯文-马丁、阿隆-布鲁克斯、凯尔-洛瑞、路易斯-斯科拉等球星，火箭的阵容已经趋于完整，会让火箭球迷看到很大的希望；菲尼克斯太阳队早已经正式执行了

   　骑士队总经理丹-吉尔伯特说道：“骑士队在近两个赛季季后赛中的表现令人失望，在认真分析了导致球队失败的各种因素后，我们认为球队已经是时候改变它的方向了”。

     于是在 5月24日，NBA克利夫兰骑士队发表了一份声明，在连续五个赛季无法赢得总冠军后球队与主教练迈克-布朗解除了工作关系。迈克-布朗在执教骑士队期间，带队取得了272胜138负的战绩，但每到赛季最关键的时候就吊链。

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     再加上，勒布朗-詹姆斯去了迈阿密，骑士就已经算没戏了，大多球迷对骑士完全失去信心。而骑士老板吉尔伯特在詹姆斯走后不仅很生气，而且放话了：骑士将会在詹姆斯夺冠之前率先拿到总冠军。这话说的太没理由了，根本说不过去，说白了，完全就是气话。

     在热火组建了3巨头，湖人阵容得到进一步的完善，凯尔特人有了两个鲨鱼【小鲨鱼和大鲨鱼】。相反骑士呢！詹姆斯走了，主帅迈克-布朗，总经理丹