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18年生物和个人护理专业背景与经验,“左岸女人网”创始人,中国理性护肤运动发起人。护肤求助加微信“bhhufu”,发送“求助‘即可收到回复。采访及合作联系:Even 13901706931。
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置顶: (2014-04-27 20:42)

感谢对冰寒的信任,如果在护肤上有任何问题能够帮上忙,我会很开心。由于精力有限,而求助者又很多,一些简单、重复的问题就无法再一一回复。整理了这个帖子,希望可以减少彼此的工作量和等待时间:

1、善用微博的搜索功能,可以快速找到答案。求助之前,不妨先自行搜索一下答案(http://weibo.com/leftlady),不要当伸手党。手机用户可加微信'bhhufu',或者微信搜索“冰寒”,发送“求助”,会有相关的护肤求助指示。

★★★★★请不要给我发私信,因为我的私信仅对我关注的人开放★★★★★

微博咨询最快可得到回复的方法是:在我的最新微博下评论,并且不要一次问N个问题。有图片,可AT我,但最好在我的微博评论下面提醒一下。因为每天评论和AT非常多,我可能会漏掉,或者有些问题说过多次、或者因为提问模糊无法回答,这里要先说一声抱歉,请原谅。

2、由于微刊停止服务,原有kan链接都打不开了,只好重写或者重新整理发布到博客上,本文的链接会陆续更新,如果打不开,请再等等。

对于复杂疑难的皮肤病,请至医院皮肤科由医生当面诊断和治

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(2014-09-24 23:17)
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杂谈

痘痕分为5种类型,组织的实质性损伤导致增生或凹陷,血管和色素性问题导致肤色变化,各种不同的情况处理方法有差异,处理不当可能会恶化,遂有此文。

正文:

两军发生局部小规模战斗,战斗结束后没过多久,青山依旧,没有人看得出发生过什么。如果是大规模战役,动用大量部队,并且出动重武器,甚至钻地导弹,削平了山头、炸掉了地堡,很多年过去,战斗的遗迹就仍然存在。

把敌军换成细菌或者其它导致痘痘的外来因素,把我军换成免疫系统,则痘印就是战斗的遗迹。

痘痘发生的时候,一定会产生炎症,可能包括:

1)发红——血管扩张、甚至破裂;

2)痛——肿胀

3)化脓及组织损伤。

战斗一定会留下的残留物(如血色素、黑色素),炸弹形成的创伤还需要填补。所有这些,都需要一定的时间,而在这段时间里,除了化脓以外的炎症情况及其结果仍将持续存在。这就是痘痕。

痘痕的5种类型:

A、鲜红的血管型

特点:新

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(2014-09-23 10:51)
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杂谈

【面膜的概述】

面膜是重要的护肤方法,归类为“密集护理(intensive care)”,所谓密集护理,是指具有明确效果性、但使用不当,对肌肤可能造成一定伤害,所以应当定期或间断进行的保养行为。

对于暴晒后或者紧急需要修复的肌肤,面膜湿敷可以较长时间地保持皮肤处于湿润状态,缓解皮肤紧绷、干痒状态。

对面膜的功效要理性对待,主要侧重其密集补水、促进吸收等效果,不能指望面膜有长时间保湿、迅速美白和去皱功效,它应该作为整体护肤方案的一部分,而不是百用百灵的“全能神”。

【面膜的类型、原理】

保养型的面膜(面贴膜、膏状、啫喱状),可以看做类似医用封包疗法,局部形成一个密闭的封包,使得皮肤温度升高,角质层处于高度吸水状态(高水合状态),皮肤渗透性增强,因而促进有效成分吸收。

泥类、软膜粉、撕拉式面膜是以清洁为主要功能的面膜。泥类面膜加入了物理粉体(如高岭土),增强吸油作用而起到清洁效果;

软膜粉、撕拉式面膜由通过在皮肤表面形成胶膜,在撕掉时粘取附着在皮肤表面的脏物、死角质细胞达到清洁的效果。

【面膜的使用技巧】

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杂谈

@新浪时尚 今有文曰:买护肤品,你不得不防范的七句话:➊使用产品后冒痘,是因为肌肤正在排毒?➋拍化妆水时有刺痛感是因为皮肤太干燥 ➌你的皮肤外油内干,所以要多补水 ➍全套使用的话效果会更佳 ➎摇晃一下就有泡沫的护肤水,营养成分较高 ➏这款产品可以收缩毛孔,还能祛黑头 ➐省一点就可以用很久

这是为什么呢?之前冰寒其实已经说过不少,只是新粉众多,尚有人不知,故再总结分享如下。

➊使用产品后冒痘,是因为肌肤正在排毒?

出现这种情况并不是排毒,而是有三种可能性:

A、过敏:这是最常见的,同一种东西10个人用没有问题,就你一个人用后几小时或者几天,皮肤开始起疹、发红,有的会肿痛,这可以判断为过敏。在化妆品中最常见的是香精、防腐剂造成的过敏,许多有效成分也会导致过敏。理论上来说,除水之外的任何物质都有可能导致过敏。遇到过敏,解决的方法是立即停用

B、

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痤疮

饮食

痘痘

分类: 祛痘和控油

痤疮的发生通常被认为与四个因素有关:

  • 皮脂过多分泌
  • 角质过度增生
  • 微生物过度增殖
  • 炎症

痤疮的发病机理至今仍不清楚,但这上述四个因素都是可以观察得到的。本文的目的旨在为痤疮患者给予一般的指导和建议,要点如下:

1、饮食可以对痤疮发生影响;
2、无论是治疗,还是饮食调理,都可以围绕这四个方面进行;
3、改善饮食不一定能“治疗”痤疮,但可以作为重要的辅助手段,而且是人人都可以做到的。

为节省时间没有一一列出参考文献。除非注明是推测或可能,均有文献支持。

一、皮脂过多

1-1 牛奶及乳制品

在女性,除了雄激素之外,胰岛素样生长因子-1(IGF-1)在调节皮脂分泌方面处于主导地位。牛奶中所含的酪蛋白可以提升IGF

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杂谈

今天接待了本次痤疮粉刺的研究课题正式实验的第一位志愿者,从杭州过来,我非常感谢!出于隐私的原因当然我不能提名字,但我相信她能看得到。我把她的基本情况跟大家分享一下,希望对大家有所助益。

面部有对称的红色炎症区,额头和下巴也有少许,鼻两侧可见粉刺和少量脓疱,脱屑不明显,没有结节或囊肿,依据一般的临床诊断标准,可归为II级痤疮(其实我个人觉得是脂溢性皮炎)。

单侧局部

首先,这位姑娘的经历是一个悲剧。她从小皮肤很好,直到读大学一年级,看同学买这买那的,自己也就开始买东西往脸上捣饬,比如泰国童颜神器啦、某种睡眠面膜、金盏花水啦之类的,然后皮肤就开始出问题了。(有类似经历的不要哭,请你们点赞后继续看)。

对称的红色区,怀疑毛囊虫,但检测后排除了

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杂谈

有痘的人不建议吃牛奶或者奶制品,按理说,酸奶也属于奶制品,虽然一般奶制品指的是牛奶、奶粉、奶酪、奶片、奶油等。

我看到的文献没有特别提及酸奶要不要也被排除在外,故今天中午写信给一位研究痤疮与营养的专家Bill Danby, Adjunct Assistant Professor of Surgery (Dermatology) ,Geisel School of Medicine at Dartmouth,请他给个准信儿,得到他的回复是:

唯一诚实的答案是:我们还不知道

他有一位40岁的希腊病人,认为希腊酸奶提“安全的” ,她只在吃酸奶三个月后,左脸颊长了一些早期的炎症性痤疮。

关于发酵对牛奶中可促进痤疮的活性成分的影响(即:可提升IGF-1的酪蛋白、可提升胰岛素的乳清蛋白),暂不清楚。这方面的研究也相当缺乏,一方面是研究很费钱,一方面也许是农场主们施加的政治压力导致FDA和农业部一直没有批准此类研究,显然,乳业界对此类研究肯定是不感兴趣的。

目前,他对爱吃酸奶的病人的建议是:吃发酵的植物“酸奶”,也就是发酵豆奶,这在美国很常见,只要找到含糖量较低的就好了。

他的回信写得很认真,我就不逐字翻译了,把通信原文附在后面,有兴趣的童鞋可以自己阅

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杂谈

皮肤问题大部分时候都用肉眼去看,如果特征明显,是可以作出判断的。但是,也有一定的误判率,这受限于肉眼,所以需要仪器和实验室检测方法作进一步了解,从而得出准确的结论。

通过互联网咨询,由于光线、相机分辨率的原因,准确性更低,所以你经常会看到医生在回答问题时写上“以上建议不代表诊断,仅供参考”,一方面医生声明自己的责任界限,一方面也是保护你,建议你慎重。

下面举一个栗子。 

我是一个栗子,不用谢,嗯嗯

有位美眉一直说脸上各种问题,敏感、发红,已经尽可能避免各种刺激了,也不化妆卸妆了,但是问题依然在。买各种敏感性皮肤用的产品、尽量也用得少。。。没有效果,还有网上各种流传的治疗性的护肤品,也无效。我也给了一些建议,曾经见过一面,但因为不是在实验室,具体原因也不敢断定,那时候她皮肤问题也越来越严重。

实在觉得各种没办法,终于来实验室了一次,之前我看近期照片,觉得应该是毛囊虫导致的玫瑰痤疮,看下面的图哈:

 

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杂谈

好吧,周末睡得晚,一刷微博满屏都在说8月15日下午@央视新闻 发的下面这条微博:

【雅漾、曼秀雷敦、李医生、相宜本草等品牌化妆品检出违禁抗生素】国家食药监总局近期抽检祛痘祛斑类化妆品,多个品牌检出高剂量违禁抗生素,雅漾、曼秀雷敦、采诗、李医生、相宜本草均上榜。医生介绍,化妆品中加抗生素能较好消肿,但面部长期接触抗生素可引起过敏或药疹。并给出了一条中国广播网的链接。

一个下午,这条微博似已造成恐慌,很多网友大呼“还有什么可以相信?”

说说我的感觉:

第一眼看到这条的时候,我觉得不太可信。原因如下:

1、 首先,雅漾、曼秀雷敦都是国际知名的品牌,对于法规非常熟悉。他们做事情非常谨慎小心,不至于要犯这种低级错误,毁掉自己的声誉。在大品牌看来,保住自己的品牌声誉比一切都重要,产品合乎法规要求是最基本的底线。如果他们敢于突破这个底线,只能说:脑子锈逗了。

2、嗯,你可能会说:福喜也是全球大公司,还不

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杂谈

湖南湘潭妈妈张宇在生产时不幸去世,羊水栓塞的问题引起广泛关注。我对妇产科是外行,只是在书上看到过羊水栓塞。为使大家有一个正确的认识,特咨询了在安徽医科大学附属医院的妇产科同学,结合其它资料,总结了一个简要说明如下:

1、羊水栓塞发生率几万分之一,发生者事先没有明确的特征,就目前来说是很难预防的。

2、剖宫产、顺产、引产都有可能发生,因为只要是生孩子就不可能保证不出血、没有血管破裂。

3、羊水栓塞发生后抢救成功的希望极低,大家在网上也可查到:曾经北京协和成功一例,切了子宫输了1万毫升的血,普通医院根本没那个条件。

4、以前认为发病的原因主要是胎儿头发和上皮组织、脂肪等随羊水进入破裂的血管,随血液流动,在血管狭窄处形成栓子,导致梗死,是主要的致死原因。现在看来并不一定如此。仅有一部分人可以找到栓子。目前认为羊水中的物质进入产妇血液系统产生急性过敏反应,造成广泛的内出血,多器官衰竭而死,是另一种机制。不管哪一种,都是非常凶险的。一般来说,栓塞一旦造成肺梗死只需要很短时间就可以致命,在这么短的时间内,很难查清

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肌戒毒

肌断食

分类: 护肤那点事儿

皮肤出了问题,建议停用所有的护肤品,甚至不洗脸,就是“肌戒毒”。

其实最早提出来这个做法的是日本美容大师佐伯千津,她认为平时护肤、化妆,对皮肤的负担太重了,每个礼拜花那么一天时间什么也不做,给皮肤以休养的机会,叫作“肌断食”。

台湾的宋奉宜医师提出“肌戒毒”的观点,认为许多护肤品中都含有可能刺激皮肤、甚至对皮肤有负作用的成分,因此有皮肤问题时,要14天不洗脸,让皮肤自我更新、恢复,达到重获健康之目的。肌戒毒的说法比肌断食更激烈,使用了“毒”这样的字眼,所以视觉冲击力也更大。

这种做法到底有没有道理呢?我的理解:在一定程度上是可以做的,但这是一种消极的方法,也不能作为万能神药。

皮肤出了问题,通常是要么受到了外源性的损伤,要么是皮肤生病。

有自然的原因,也有人为的。前者如风吹雨打日晒,后者如过度护肤、用错护肤品、或者某些护肤品中的确含有刺激、致敏甚至有害的成分,又如彩妆,各种香精色素加上强粘附性,涂完还要卸,搞到皮肤屏障受损,那么此时不用胜有用,停用真的如戒毒。

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