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冰寒
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18年生物和个人护理专业背景与经验,“左岸女人网”创始人,中国理性护肤运动发起人。护肤求助加微信“bhhufu”,发送“求助‘即可收到回复。采访及合作联系:Even 13901706931。
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置顶: (2014-04-27 20:42)

感谢对冰寒的信任,如果在护肤上有任何问题能够帮上忙,我会很开心。由于精力有限,而求助者又很多,一些简单、重复的问题就无法再一一回复。整理了这个帖子,希望可以减少彼此的工作量和等待时间:

1、善用微博的搜索功能,可以快速找到答案。求助之前,不妨先自行搜索一下答案(http://weibo.com/leftlady),不要当伸手党。手机用户可加微信'bhhufu',或者微信搜索“冰寒”,发送“求助”,会有相关的护肤求助指示。

★★★★★请不要给我发私信,因为我的私信仅对我关注的人开放★★★★★

微博咨询最快可得到回复的方法是:在我的最新微博下评论,并且不要一次问N个问题。有图片,可AT我,但最好在我的微博评论下面提醒一下。因为每天评论和AT非常多,我可能会漏掉,或者有些问题说过多次、或者因为提问模糊无法回答,这里要先说一声抱歉,请原谅。

2、由于微刊停止服务,原有kan链接都打不开了,只好重写或者重新整理发布到博客上,本文的链接会陆续更新,如果打不开,请再等等。

对于复杂疑难的皮肤病,请至医院皮肤科由医生当面诊断和治

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杂谈

还是从这张照片开始,28年的美国货车司机,左脸因为靠车窗更近,所以日积月累的光损伤导致双侧不对称性的光老化症状,2012年发表于新英格兰医学杂志:
光的照射强度,与距离的平方成反比,这叫作光的衰减。简单地说,如果车窗处的光强为1,在20厘米处的光强是10厘米处的1/4(我知道这点是因为我是摄友)。紫外线的传播规律与可见光相同。
有童鞋问,地球表面的太阳光是平面波,强度都一样。所以说如果一束太阳光照进车子里,照到的地方光强都不会有任何区别,左脸和右脸不可能差别那么大。嗯。。。听起来好象很有道理,但是这个道理仅适合于空旷的场所,因为地球离太阳的距离如此之远,距离上下差个几米都不会有什么影响,但在车里面,还是这样吗?
眼见为实,我把车开出去,作了一次实际测试,向大家报告结果:

1、测试环境与位置
11点10左右,太阳居中偏南,为了避免左右光照不均匀,选择相对空旷且左右相当距离都停有车辆、边皆均有树的停车场,车头向南正对太阳入射角
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杂谈

微博风雨,各自珍重。谨言且慎行,不免躺枪。
言归正传,从防晒说起。每谈及防晒措施,总会有人说身边人说晒晒更健康,或者总觉得在别人眼中能读出讶异,以致于自己不好意思采取防晒措施。有感于此,我发了这张全球皮肤学界都知道的、轰动一时的图片:
这张照片来自于新英格兰医学杂志的一篇论文Unilateral Dermatoheliosis,主人公叫William Edward Mcelligot,69岁,货车司机28年,单边长期接受日光照射,呈现这种一边年轻、一边衰老的巨大反差。新英格兰医学杂志(NEJM)是什么杂志呢?应该算是世界头号医学杂志吧,影响因子达50多,知道Nature是多少吗?30多。发表在这样的杂志上的文章,分量可想而知。文章摘要如下,明确长期UVA透过车窗照射左脸导致光老化较右脸严重:
A 69-year-old man presented with a 25-year history of gradual, asymptomatic thickening and wrinkling of the skin on the left side of his face. Th
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杂谈

最近几天《做了五年化妆品配方,随便写写》这篇文章传得很广,不少童鞋看了之后有些疑惑所以AT我,由于这篇文章影响面甚大,其中有一些观点值得商榷,遂写此文。
声明
首先声明,我非常讨厌使用“打脸”、“撕B”之类粗暴而俗气的说法,我的出发点在于:每个人都把自己的认识说出来,交流探讨,达到更好的科普目的。我的观点对事不对人。
人的知识和认识总是逐渐进步的,看问题的角度不同、关注的点不一样,是可以产生差异的。很多事物都不是非此即彼的,“横看成岭侧成峰”是一个小学就学过的基本逻辑,所以我不喜欢那种扣帽子、拉团伙,使用语言暴力在网上吵架的行为,这与现实生活中的街头流氓打群架并无本质区别,是典型的文革红卫兵做派。这既不温和,也不理性,所以希望大家看完此文,也不要去AT人家,还不无嘲讽地说一句“打脸了”,对于这类做法的童鞋,请你原谅我,因为我将会把你无情拉黑。
记住:我们并不是为了打倒谁而去讨论问题,而是为了丰富我们的知识,不断进步,学会好好说话是一个现代文明人的基本要求。
以上。

=======以下,择要分析,原
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时尚

敏感肌肤

分类: 护肤那点事儿
敏感肌肤的发生原因

敏感肌肤,大部分是由于后天的外源性因素造成的,例如:过度护肤、过度清洁、过度面膜、过度去角质、刺激性产品使用、日晒风吹等影响导致皮肤屏障功能弱化,尤其是皮肤角质层结构不完整、保水能力差、外界刺激因素更容易引发血管等的变化,发红、干燥、刺痛等。当然也有少部分是先天造成的。
由于皮肤屏障功能弱化,也更容易造成微生物侵袭,继发炎症性皮肤问题。故敏感性皮肤应当首先考虑有没有过度折腾过皮肤,而后要减少对皮肤的损伤和刺激,并促进皮肤屏障的修复。

敏感肌肤的修复步骤
敏感肌肤修复的第1步:少折腾、避刺激。减少你的护肤步骤、减少护肤品的种类、停止彩妆和卸妆、停止去角质和美容院按摩、停止强力清洁产品和工具、停止过度面膜;避免过酸、过碱的产品,避免风吹日晒,尽量用硬防晒措施。这些原则也适合于处于敏感状态的炎症性肌肤。

敏感肌修复的第2步:放松心情,避免过
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时尚

分类: 祛痘和控油
  我偶尔会在微博上贴出一些实验、咨询、研究中的发现,比如昨天我发了一个新分离得到的微生物,但还没有鉴定。一些童鞋评论:为什么不同时写出解决方案呢?干嘛卖关子?
  真不是卖关子,没写出来只是因为我暂时还不知道如何解决。
  2012年的时候,我曾经写过一些文章谈所谓“痘痘”的问题,是因为很多人脸上起个疙瘩就叫“痘痘”或“痤疮”,实际上并不一定是痤疮,所以不一定适合用水杨酸、果酸、过氧化苯甲酰、维A酸等去处理。当时争议颇大,甚至有一些人说我搏眼球:权威著作/教材/专家都说了,痤疮就是痤疮,水杨酸、果酸、过氧化苯甲酰、维A酸是痤疮护理或治疗的一线选择,你算老几?
  但我始终觉得,这里面有很多问题其实并没有被弄清楚,比如:一说痤疮就会谈痤疮丙酸杆菌,但事实上122年来,痤疮丙酸杆菌导致痤疮的猜测从未得到直接证据(我今年应该有一篇文章发表,专门谈这个问题)。
  带着这些疑惑,近两年来我一直在做痤疮与微生态的课题,间或接待少量护肤咨询的case,不断从曾被诊断为痤疮、自己认为是痤疮的人皮
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杂谈

关于防晒的重要性就不强调了,这几年已经讲得够多。在日常的防晒策略中,防晒护肤品是不可或缺的一环。我以前曾经谈过一个观点:对于防晒霜的SPF指数,不需要过度关注,在量用得足的情况下,SPF15以上都够了,未必要追求30 甚至50(当然,在用量不足的情况下另当别论)。重点需要关注的是:防晒霜在UVB(280nm~320nm波段)UVA(320nm~400nm波段)的综合防护性能和平衡性,尤其是UVA的防护性能,越给力越好
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杂谈

@三磷酸腺苷继续改名 博士指导和推荐(感恩!),为提高论文写作水平,读了白青云(Iaine C. Bruce)教授《生命科学论文写作指南》一书,十分喜欢且收益匪浅。兹将读书笔记与尚在求学或做研究的同路者分享之。

以下是我认为最重要的:

General advice

  • Biomedical English is simpler than gene
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杂谈

关于博乐达控缓释水杨酸凝露
  水杨酸是处理痤疮粉刺的常用成分,相信大家都很熟悉了。2%是SFDA核准护肤品使用的最高浓度。但也有不少人在使用水杨酸过程中,有烧灼、刺痛、瘙痒感,这是因为其pH值比较低的缘故。为避免减少这种情况,传统产品会加入氢氧化钠以中和pH值,但这样会影响其效果(曾读到一篇文章认为接近中性的水杨酸渗透得更好,但从皮肤生态的角度来看,我们认为酸性更佳)。
   博乐达祛痘调理凝露利用分子与分子之间的相互作用力将不易溶于水的水杨酸溶于并稳定于水中(研究分子与分子之间作用力及其组分和功能的化学叫超分子化学),并具有控缓释能力,不含酒精、不加入强碱中和剂,规避了传统水杨酸配方的缺点,不影响其效果,也减少了其副反应。这款产品已经作了多项试验,安全性和有效性得到了较好的验证。现在在左岸做一次试用活动,欢迎大家参加:)

申请试用的条件:
  1. 以粉刺
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杂谈

(1)班会
班会讨论如何丰富体育生活。
一位成绩好的童鞋建议每周可组织两次集体体育活动。某童鞋指责:坑我们吧?我成绩不好,你还要组织体育活动占用我时间?再说了,你不就成绩好点儿么?跑步你又不行,打球你也不行,游泳你差点没学会,你有什么资格对体育生活提建议?
一位成绩中下的童鞋建议用班费置办点器材。某童鞋反对:你丫又不是三好生,有发言资格吗?我问你,你保证器材买来了质量不出问题?你保证我们不会买到假货?你保证买来后不会被损坏?你保证使用是公平的?你保证购买时不会有猫腻?你保证不了,就给我闭嘴。
一位童鞋有体育特长,建议友谊竞赛,既可学习人家提高自己,又能增进友谊,他可以教有兴趣的童鞋学习一些体育项目。某童鞋又反对:你丫不就是跑步打球有点特长么?我们现在主要是要学习为任务,打球能怎样?再说,比赛还不是你赢?赢了还不是你得奖励?
一位成绩中等童鞋建议班主任可以邀请体育老师当辅导员,帮助大家学习一些体育技能,提升身体素质,并举了美国的例子,很多美国运动员都是在校大学生,成绩很优秀,体育也很出色。还是某童鞋反对:你也不照照镜子看自己,你的
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杂谈

红血丝是敏感性、激素依赖性皮炎者常见的问题,其护理十分麻烦,严重的只能通过激光手术解决。
本文分两部分,前面说原因,懂得原理有助于日常采取正常的方法护理,防止红血丝出现、加重;后面说分型和处理,以便已有红血丝的童鞋参考。

一、红血丝产生的原因
大家知道,我们的皮肤上层为表皮,主要发挥保护作用(屏障),下层为真皮,提供营养功能和进行相关生理活动。在真皮内,分布着大量的小血管和毛细血管,用于运输养分、带走废物。毛细血管的管壁非常薄,最细的血管仅能允许一个红细胞通过(如下图),可谓薄如蝉翼。
许多生理、病理因素都会导致毛细血管和小血管扩张。女性表皮本身就更薄,因此血管一扩张、管壁变更薄、血流量加大,于是肉眼就可以看到更多的红色,这就是红血丝产生的基础原因。
导致血管扩张的主要原因有:
神经和心理因素
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