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冰寒
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18年生物和个人护理专业背景与经验,“左岸女人网”创始人,中国理性护肤运动发起人。护肤求助加微信“bhhufu”,发送“求助‘即可收到回复。采访及合作联系:Even 13901706931。
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置顶: (2014-04-27 20:42)

感谢对冰寒的信任,如果在护肤上有任何问题能够帮上忙,我会很开心。由于精力有限,而求助者又很多,一些简单、重复的问题就无法再一一回复。整理了这个帖子,希望可以减少彼此的工作量和等待时间:

1、善用微博的搜索功能,可以快速找到答案。求助之前,不妨先自行搜索一下答案(http://weibo.com/leftlady),不要当伸手党。

★★★★★请不要给我发私信,因为我的私信仅对我关注的人开放★★★★★

微博咨询最快可得到回复的方法是:在我的最新微博下评论,并且不要一次问N个问题。有图片,可AT我,但最好在我的微博评论下面提醒一下。因为每天评论和AT非常多,我可能会漏掉,或者有些问题说过多次、或者因为提问模糊无法回答,这里要先说一声抱歉,请原谅。

2、由于微刊停止服务,原有

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被黑头困扰的人很多,所以一度,去黑头的鼻贴盛行,然而很多人用了之后发现并不能解决根本问题,反而是鼻头越来越红。如果黑头只是油脂氧化和灰尘那么简单,用这类清洁的方法是完全可以去除的。可事实不是如此。三年前我写过关于黑头的文章,后来发现,有人把黑头和黑头粉刺混在一起,其实二者在结构和表现上有很大的不同。

这两年多来对相关的问题作了进一步观察和研究,本篇文章向大家再进一步介绍进展,同时说一些实用的方法。需要说明的是,有一些问题仍然在研究中,所以暂时可能还不会有确定的结论,待进一步研究有结果后,再向大家报告。

1、黑头与黑头粉刺的形态观察

​1.1 黑头的特点、形态

黑头主要分布于鼻头,体小质软,油分含量高,少见发展为痤疮的。图1就是最常见这种类型:毛孔显得比较大,毛孔中间有一个小的角栓(也许有的人称呼其为脂肪粒)。

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 冰寒

        激光英文名叫laser(Light Amplication by Stimulated Emission of Radiation,laser)意思是受激辐射放大的光,即某物质原子中的电子受到外界能量的激励达到一个高能量的状态,当电子从高能量状态回到常态的时候会释放光子,这种光子组成的光就叫做激光[1]。把电能或其他能量传递给产生激光的载体(比如红宝石、翠绿宝石等),使之转换为光能,光能再作用于组织,转换为热能,热能瞬间凝固靶组织,使靶组织损害、变性(图1)。激光的光学特性一致,方向一致,威力很大,由于波长一致、能量可控,因此可以根据靶目标的特点给予不同的波长和能量,使之作用于靶组织,而对非靶组织造成的损伤尽量减少。

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护肤

化妆品

美容

分类: 健康生活
揭云丽 综述 冰寒 审校
        提及这个话题是因为最近总碰到精神焦虑的患者,先讲两件真事儿。
        甲是一名寻常型银屑病男患者,在预出院的前一天下午,因在食堂排队打饭和别人吵架,面红耳赤地回来了。第二天早上身上出现了许多点滴形的红斑鳞屑性皮损。就这样,该患者的银屑病一夜之间便复发了。
         乙是门诊的一名中年白癜风女患者,一进到诊室就哭喊着说,医生我的病完全是我儿子害的,因为他骗我说寒假作业做完了,于是整个寒假我就带他到处玩。到开学前一天,我才发现他的作业完全没做,我活活气了一晚上,第二天早上起来就发现额头上出现了一片白的,慢慢地就变成了这样。
从上面两个例子中,我们都可以看到精神心理急性刺激可诱发或加重皮肤病。
        例子远不止这些,大至银屑病、白癜风,小至皮炎、湿疹,几乎每一种皮肤病的发生、发展及转归都或大或小与精神心理应激相关.。所以在临床上我们给予痤疮、神经性皮
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(2015-10-13 10:30)

硬防晒的重要性被越来越多的人知晓,然而在选择硬防晒护具上却经常犯难。这确实怪不得大家,紫外线也好、红外线也罢,肉眼都看不见,很难感觉得到,若没有专业仪器的帮助,肉眼未必能辨识真相。

不过,这一年多来,陆续测试了不少防护用品,也发现了一些规律,在选择时,大家多少有个参考。把我的一些心得跟大家分别作以分享。

一、伞

伞的防护面积、能力是最强的。测试表明,一把给力的伞可以防护95%的紫外线,从脸到肩(很抱歉,腿不行)。选择要点如下:

价格:几十元的都可以。某些卖几百块的伞防晒力不见得一定更强,甚至质量很差。鑫叔就买了把内种伞,用了一个多月吧,掉漆变形啥的。我一直拿这件事儿嘲笑他,他会恨我一辈子的。(后记:后来我们自己做了一把伞,UPF500,免得大家选来选去伤神)

材料:密织的不透光布料即可。

颜色:内里黑色为佳,一定不要银色的,有没有涂层并不是主要指标。外面颜色随意。如下图:

 

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核心提示:在使用新产品时没有注意测试是否过敏?使用后才出现肌肤不适?你要懂化妆品的六条秘笈。

  不时有人说使用了XX产品之后出现不适,其实按照下面的建议做,这些情况绝大部分是可以避免的。

  1、理论上没有绝对安全的化妆品,除了水。心中一定要有这个概念。这里所说的安全是指没有不良反应或者后果,过敏、刺激都可以被归入不良反应,至少不是我们所期待的反应。这与产品好坏、是否含有重金属、是否贵、是否进口,没有任何关系。一些美眉常说“我从来没有过敏过,怎么用这个就过敏了呢?”这其实是很正常的现象。

  2、使用任何一个新的产品之前,都应该做过敏测试。通常在前臂曲侧做试验,但身体皮肤的敏感度面部更低,所以耳下或者耳后应当是一个更好的选择。观察24~72小时,不要洗去,看看有否任何不舒服的反应,如:红、肿、痛、起疹等。如果没有,方可使用;

  3、使用化妆品后现出不良反应,应当立即停用,除非这种反应是事先已知的正常反跳。不能将不良反应认为是排毒,或者因为心疼钱而“坚持使用”。

  4、正常反跳经常出现于

  1)激素依赖性皮炎停止

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(本文会再更新)
所谓激素依赖性皮炎,是由于长期不当使用肾上腺糖皮质激素导致皮肤发生依赖性的炎症症状,其表现是:用了激素就好,停了激素就立即反跳,即所谓的依赖。这种皮炎在症状上表现有如下特征:

表皮与真皮变薄
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美白

分类: 美白和祛斑
一、通吃型美白招术
  1、防晒
  美白是一个整体肤色改善问题,并不仅限于黑色素,当然,黑色素是最为重要的因素,因此不管是哪一类皮肤,首先会有一些通用的美白方法。其中最重要的是:防晒。可以毫不夸张地说:不防晒就不要侈谈美白。
  据说一天晒黑的后果,需要三个月才能消除,真可谓晒黑如山倒,去黑如抽丝。造成晒黑的首要元凶是UVA,它的穿透力特别强。冰寒实测的数据显示:不管是在晴天,还是多云天气,即使不接受太阳直射,天空散射和地面反射的UVA水平都不容忽视,不注意防护完全会因此变黑。
  黑色素细胞受到紫外线照射后数个小时就会加速分泌黑色素,这比原来认为的要快得多,因为黑色素细胞竟然有视觉感光物质(视紫红质),对光的反应极其灵敏。不仅如此,可见光中的蓝光、紫光,以及不可见的红外线都会造成黑色素活跃。
  日常建议使用帽子、伞、墨镜来做硬防晒为主,在硬防晒无法顾及的情况下,使用有足够防晒能力的防晒霜;如果是在海边、高原、露天游泳等长时间暴露于紫外线且流汗、触水的情况,更应选择SPF30、PA+++的防水型防晒霜,并且每80分钟补涂一次。(
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眼袋

眼部护理

分类: 护肤那点事儿
眼袋主要有两类:
①循环问题,即:血液循环太慢、水份潴留过多,可用按摩、热敷、运动、利尿食物、改善睡眠等方法解决。这类眼袋常出现于熬夜、过于疲劳之后,还有的是睡前喝了太多水,常伴有青眼圈(也同样是因为血液循环问题导致的)。相对来说这种类型很好处理。

②脂肪过多,且皮肤弹性下降,导致脂肪移位下垂,只能通过抽脂、局部消脂手术改善。如果再加上熬夜、过于疲劳,问题会更加严重。这种类型在中老年人士多见,尤其是生活不节制,烟酒和熬夜无度的人士。某些方法是可以减轻的,比如使用抗氧化的产品(VC、VE、黄酮类等),利用含咖啡因的产品帮助水分排解,也可能会有帮助。但是,根本之道还在于年轻的时候要注意预防,方法包括:严格做好眼周防晒、日常饮食注意被有利于提升皮肤弹性(胶原蛋白)的营养物质,包括但不限于抗氧化剂、胶原蛋白水解产物等(关于内服胶原蛋白水解产物提升皮肤弹性和胶原蛋白含量问题相关证据请参见:http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f4efa50101l7m7.html
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摘要:糖皮质激素是重要的皮肤与系统性疾病治疗用药,但长期不恰当地使用可以导致多种皮肤损害,最广为人知的是激素依赖性皮炎。所有的化妆品中都是禁止添加这类激素的,但也不时有厂家违法添加。由于激素检测困难、此类产品隐瞒成分、新的激素类成分不断合成,加之监管仍有空白,故主要依靠消费者根据使用这类产品后的反应进行鉴别,一旦怀疑就应停用并及时诊治。在使用激素类药物时,也应合理应用,注意阅读和遵守说明事项,以避免不当使用带来的副作用。

    近些年来,质监、药监部门不时发布化妆品质量监测报告,多次在一些化妆品检出禁用的激素类物质,例如最近轰动一时的某新加坡品牌。这些激素到底是什么东西?为什么会被违法添加到化妆品中?长期使用有什么危害?又该如何避免受害呢?今天我们来详细谈一谈这个问题。

 

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(2015-09-07 13:56)
1.    胶原蛋白概述

这年头说起胶原蛋白,好像很容易引起呵呵。但是,胶原蛋白重要到我们不得不去重视它。胶原蛋白是人体的主要结构蛋白,是由甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸为骨架,结合其它多种氨基酸形成α螺旋,三股螺旋结合在一起形成胶原纤维(1)

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