加载中…
个人资料
冰寒
冰寒 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:2,130,503
  • 关注人气:6,656
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
个人简介
18年生物和个人护理专业背景与经验,“左岸女人网”创始人,中国理性护肤运动发起人。护肤求助加微信“bhhufu”,发送“求助‘即可收到回复。采访及合作联系:Even 13901706931。
新浪微博
搜博主文章
评论
加载中…
访客
加载中…
博文
置顶: (2014-04-27 20:42)

感谢对冰寒的信任,如果在护肤上有任何问题能够帮上忙,我会很开心。由于精力有限,而求助者又很多,一些简单、重复的问题就无法再一一回复。整理了这个帖子,希望可以减少彼此的工作量和等待时间:

1、善用微博的搜索功能,可以快速找到答案。求助之前,不妨先自行搜索一下答案(http://weibo.com/leftlady),不要当伸手党。手机用户可加微信'bhhufu',或者微信搜索“冰寒”,发送“求助”,会有相关的护肤求助指示。

★★★★★请不要给我发私信,因为我的私信仅对我关注的人开放★★★★★

微博咨询最快可得到回复的方法是:在我的最新微博下评论,并且不要一次问N个问题。有图片,可AT我,但最好在我的微博评论下面提醒一下。因为每天评论和AT非常多,我可能会漏掉,或者有些问题说过多次、或者因为提问模糊无法回答,这里要先说一声抱歉,请原谅。

2、由于微刊停止服务,原有kan链接都打不开了,只好重写或者重新整理发布到博客上,本文的链接会陆续更新,如果打不开,请再等等。

对于复杂疑难的皮肤病,请至医院皮肤科由医生当面诊断和治

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

原文来自Daily Mail
转自:转化医学网 
来源网址:http://www.360zhyx.com/Home-Research-index-rid-32624.shtml

  一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响,因此要避免剧烈的体育运动,饮食一定要跟上。
  二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成,摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动,避免肥胖。
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2014-11-26 10:30)
标签:

杂谈

    3月份前往华西医院参加冉玉平教授主办的全国医学真菌培训班,以第一名成绩结业。冉玉平教授、Vishnu Chaturvedi教授、Sugita教授共同在结业party上为我颁发了证书。顺便在成都举办了护肤沙龙。
   14年5月25号算是个大日子,参加在职研究生全国统考(同等学力申请硕士学位临床医学学科水平统一考试和英语考试),7月份收到通知,两门都过了。因为这个要命的考试通不过就不能毕业,5月份之前一直都在准备这个考试,所以……这算是件大事。期间,间或阅读文献、做些预试验,并测试和打样防晒衣的面料,宝妈给予了全力支持。
    6月初期末考试结束后,前往广州参加实验室分子生物学技术学习,顺便在广州、深圳举办了护肤沙龙。回沪后继续做预试验。
     结合去年10月开始的预试验和技术路线准备,阅读了数十篇文献,完成了课题的开题报告,8月份刘老师批准方案,
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

        常被问:冰寒老师,我有色斑,怎么办?我一般都无法回答,因为色斑很复杂,说起来都叫hyperpigmentation,但它们的色素构成、所处位置、诱发原因,都可能不同,因而处理方法也有很大不同。对色斑有一定程度的认识,有助于你避免掉入一些无良广告或欺骗性陷阱。
        色斑是指在皮肤上局部的色素沉着加重,而形成颜色明显深于周边肤色的区域。有的色斑是天生的,有的是后天的,有的与阳光有关系,有的与阳光没关系,有的会复发,有的去掉也就去掉了。色斑的种类非常多,常建民教授(@皮肤科医师常建民 )主编的《色素增加性皮肤病》里收录了数十种。本文根据我所阅读到的一些资料(尤其是葛西健一郎先生著、吴溯帆教授译的《色斑的治疗》),以及我个人的理解,对最常见的色斑问题分类详述。
一、色斑的色素构成
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

黄褐斑

淡斑

色斑

分类: 美白和祛斑

        黄褐斑又称肝斑,常发于女性,在脸颊上大片成对出现,成因还不明确,处理起来也比较棘手。葛西健一郎先生在《色素的治疗》一书中对其原因作了猜测,而且不建议象其它色斑一样用激光治疗——因为这样做往往让问题加重。他认为黄褐斑可能是由于皮肤屏障损伤导致的,推荐采用氨甲环酸(妥塞敏)保守治疗,并且建议女性避免化妆和过于用力摩擦皮肤,取得了较好的效果。吴溯帆教授的试验证实氨甲环酸对黄褐斑是有效的。

 

        在本次CDA年会上,@何黎教授 就黄褐斑的进展与治疗作了专题报告,内容非常创新,而且应用综合治疗的方法可以取得很好的效果。冰寒就会议上学习到的内容总结并向各位报告。


1.黄褐斑的发生原因

   20家大医院进行了一项流行病学调查,共收集981个病例,发现多种因素和黄褐斑有关:

  • 紫外线(85.2%)
  • 皮肤类型(49.9%)
  • 遗传(30.4%)
  • 化妆品
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

一直用老的诺基亚手机,部分原因是十几年了,手机通讯录十分庞大,用诺基亚套件可以同步通讯录,也可以在电脑上用套件来发送短信等等。虽然这个软件做得不是很好,易用性、稳定性都不如人意,运行速度也不快,但是——好过没有,好过用人工一条条输。

问题来了,诺基亚即将消失,大量的通讯录要一条条手工输入到安卓手机里,无异于折磨。利用套件备份的nbu文件,安卓系统却无法使用;安卓手机也不能直接利用诺基亚套件来恢复备份数据,怎么办?

当然,我是个爱学习的好童鞋,经过研究,找到了终极的解决方案,已成功将1058条联系人迅速导入新手机,将经验介绍如下:

一、配置状况:

旧手机7230一台, 电脑一台(win7),数据线或蓝牙连接手机,新手机(安卓)一台。 因为手机太老,故无法使用手机助手之类的软件,所以。。。你懂的。

二、方法:

1)将旧手机和电脑连接,用诺基亚套件同步通讯录,使电脑上的数据是最新的。然后可以断开连接。

2、 选择“通讯

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2014-10-24 21:47)
标签:

健康

护肤

分类: 护肤那点事儿

以下问题受上海外国语大学学生微博帐号@GetMeFit 所邀回答,算是送给SISU及各种U的学妹们的礼物吧:)

健身护肤】

1、带着生活妆去健身的话,有什么危害?是否一定要卸妆呢?

冰寒:建议皮肤清洁后健身,避免影响出汗。同时也避免皮肤在高温舒张状态下吸收不需要吸收的物质。

2、健身之前需要洗脸、做护肤吗?每次流汗不是都流掉了吗?

冰寒:同上一个问题。

3、健身完毕后,是只做补水就可以了,还是需要走全部的护肤流程吗?

冰寒:如果事先已经清洁了皮肤,则完毕后只需要用清水或者弱效清洁产品稍作清洁,之后根据需要使用相应的护肤品。

4、是不是每次健身后都需要洗头呢?但长发MM每次洗感觉好麻烦,如果两三天洗一次的话,头发臭臭没关系吗?

冰寒:建议洗头。汗水蒸发后的盐渍、头皮加速分泌的油脂,会让头发粘腻(如果只是象征性作了点运动,当我没说)。两三天洗一次头头发不会臭臭的(至少我本人不会)。

5、经常做运动的人去角质频率是

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2014-09-24 23:17)
标签:

杂谈

痘痕分为5种类型,组织的实质性损伤导致增生或凹陷,血管和色素性问题导致肤色变化,各种不同的情况处理方法有差异,处理不当可能会恶化,遂有此文。

正文:

两军发生局部小规模战斗,战斗结束后没过多久,青山依旧,没有人看得出发生过什么。如果是大规模战役,动用大量部队,并且出动重武器,甚至钻地导弹,削平了山头、炸掉了地堡,很多年过去,战斗的遗迹就仍然存在。

把敌军换成细菌或者其它导致痘痘的外来因素,把我军换成免疫系统,则痘印就是战斗的遗迹。

痘痘发生的时候,一定会产生炎症,可能包括:

1)发红——血管扩张、甚至破裂;

2)痛——肿胀

3)化脓及组织损伤。

战斗一定会留下的残留物(如血色素、黑色素),炸弹形成的创伤还需要填补。所有这些,都需要一定的时间,而在这段时间里,除了化脓以外的炎症情况及其结果仍将持续存在。这就是痘痕。

痘痕的5种类型:

A、鲜红的血管型

特点:新

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2014-09-23 10:51)
标签:

杂谈

【面膜的概述】

面膜是重要的护肤方法,归类为“密集护理(intensive care)”,所谓密集护理,是指具有明确效果性、但使用不当,对肌肤可能造成一定伤害,所以应当定期或间断进行的保养行为。

对于暴晒后或者紧急需要修复的肌肤,面膜湿敷可以较长时间地保持皮肤处于湿润状态,缓解皮肤紧绷、干痒状态。

对面膜的功效要理性对待,主要侧重其密集补水、促进吸收等效果,不能指望面膜有长时间保湿、迅速美白和去皱功效,它应该作为整体护肤方案的一部分,而不是百用百灵的“全能神”。

【面膜的类型、原理】

保养型的面膜(面贴膜、膏状、啫喱状),可以看做类似医用封包疗法,局部形成一个密闭的封包,使得皮肤温度升高,角质层处于高度吸水状态(高水合状态),皮肤渗透性增强,因而促进有效成分吸收。

泥类、软膜粉、撕拉式面膜是以清洁为主要功能的面膜。泥类面膜加入了物理粉体(如高岭土),增强吸油作用而起到清洁效果;

软膜粉、撕拉式面膜由通过在皮肤表面形成胶膜,在撕掉时粘取附着在皮肤表面的脏物、死角质细胞达到清洁的效果。

【面膜的使用技巧】

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

@新浪时尚 今有文曰:买护肤品,你不得不防范的七句话:➊使用产品后冒痘,是因为肌肤正在排毒?➋拍化妆水时有刺痛感是因为皮肤太干燥 ➌你的皮肤外油内干,所以要多补水 ➍全套使用的话效果会更佳 ➎摇晃一下就有泡沫的护肤水,营养成分较高 ➏这款产品可以收缩毛孔,还能祛黑头 ➐省一点就可以用很久

这是为什么呢?之前冰寒其实已经说过不少,只是新粉众多,尚有人不知,故再总结分享如下。

➊使用产品后冒痘,是因为肌肤正在排毒?

出现这种情况并不是排毒,而是有三种可能性:

A、过敏:这是最常见的,同一种东西10个人用没有问题,就你一个人用后几小时或者几天,皮肤开始起疹、发红,有的会肿痛,这可以判断为过敏。在化妆品中最常见的是香精、防腐剂造成的过敏,许多有效成分也会导致过敏。理论上来说,除水之外的任何物质都有可能导致过敏。遇到过敏,解决的方法是立即停用

B、

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

痤疮

饮食

痘痘

分类: 祛痘和控油

痤疮的发生通常被认为与四个因素有关:

  • 皮脂过多分泌
  • 角质过度增生
  • 微生物过度增殖
  • 炎症

痤疮的发病机理至今仍不清楚,但这上述四个因素都是可以观察得到的。本文的目的旨在为痤疮患者给予一般的指导和建议,要点如下:

1、饮食可以对痤疮发生影响;
2、无论是治疗,还是饮食调理,都可以围绕这四个方面进行;
3、改善饮食不一定能“治疗”痤疮,但可以作为重要的辅助手段,而且是人人都可以做到的。

为节省时间没有一一列出参考文献。除非注明是推测或可能,均有文献支持。

一、皮脂过多

1-1 牛奶及乳制品

在女性,除了雄激素之外,胰岛素样生长因子-1(IGF-1)在调节皮脂分泌方面处于主导地位。牛奶中所含的酪蛋白可以提升IGF

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有