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冰寒
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18年生物和个人护理专业背景与经验,“左岸女人网”创始人,中国理性护肤运动发起人。护肤求助加微信“bhhufu”,发送“求助‘即可收到回复。采访及合作联系:Even 13901706931。
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置顶: (2014-04-27 20:42)

感谢对冰寒的信任,如果在护肤上有任何问题能够帮上忙,我会很开心。由于精力有限,而求助者又很多,一些简单、重复的问题就无法再一一回复。整理了这个帖子,希望可以减少彼此的工作量和等待时间:

1、善用微博的搜索功能,可以快速找到答案。求助之前,不妨先自行搜索一下答案(http://weibo.com/leftlady),不要当伸手党。手机用户可加微信'bhhufu',或者微信搜索“冰寒”,发送“求助”,会有相关的护肤求助指示。

★★★★★请不要给我发私信,因为我的私信仅对我关注的人开放★★★★★

微博咨询最快可得到回复的方法是:在我的最新微博下评论,并且不要一次问N个问题。有图片,可AT我,但最好在我的微博评论下面提醒一下。因为每天评论和AT非常多,我可能会漏掉,或者有些问题说过多次、或者因为提问模糊无法回答,这里要先说一声抱歉,请原谅。

2、由于微刊停止服务,原有kan链接都打不开了,只好重写或者重新整理发布到博客上,本文的链接会陆续更新,如果打不开,请再等等。

对于复杂疑难的皮肤病,请至医院皮肤科由医生当面诊断和治

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杂谈

       由冉玉平教授负责的国家级医学继续教育项目《皮肤真菌病基础和临床研究新进展》【项目编号2015-04-12-063(国)】定于2015年3月底在成都举行。

 

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杂谈

红血丝是敏感性、激素依赖性皮炎者常见的问题,其护理十分麻烦,严重的只能通过激光手术解决。
本文分两部分,前面说原因,懂得原理有助于日常采取正常的方法护理,防止红血丝出现、加重;后面说分型和处理,以便已有红血丝的童鞋参考。

一、红血丝产生的原因
大家知道,我们的皮肤上层为表皮,主要发挥保护作用(屏障),下层为真皮,提供营养功能和进行相关生理活动。在真皮内,分布着大量的小血管和毛细血管,用于运输养分、带走废物。毛细血管的管壁非常薄,最细的血管仅能允许一个红细胞通过(如下图),可谓薄如蝉翼。
许多生理、病理因素都会导致毛细血管和小血管扩张。女性表皮本身就更薄,因此血管一扩张、管壁变更薄、血流量加大,于是肉眼就可以看到更多的红色,这就是红血丝产生的基础原因。
导致血管扩张的主要原因有:
神经和心理因素
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杂谈

要说硅的各种争论确实挺多的。
有人说硅会沉淀在头皮、毛孔上,堵塞毛孔。我只有呵呵了。
有人说它会沉在头发上,会让头发不能呼吸,真是连呵都呵不出来了。
为什么硅类会被加到洗发产品中呢
因为需要顺滑、垂坠感。
我们知道,头发虽细,结构精密。其表面是由无数毛小皮(毛鳞片)覆瓦状的叠加排列形成的,如果它们之间结构紧密,则头发顺滑、丝柔、光亮。维持它们的正常功能与结构,需要足够的蛋白质、适合的水分,以及油脂。
来看一下电镜扫描的不同毛小皮状态:
左右对比,一目了解。
右边的情况,多半是因为机械力作用(例如倒梳)、缺乏油脂或水分(例如过度清洗)或者其它化学作用造成的(例如烫染发剂的轻度损伤),以第二种情况最为常见。
为了让这些毛小皮彼此贴合,硅油就来了。它们可以增进彼此之间的粘合,这样头发就不会枯干、看起来乱蓬蓬,也就变得更加光滑、顺滑。
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杂谈

        新年第一天早上睁开眼睛,就看到外滩跨年夜发生严重踩踏事件,造成数十人伤亡的消息。本是一个阳光明媚的早晨,微信和微博里满满的新年祝福,却不禁心情沉重。 
        有的人说是因为人太多才这样,有的人说不该去外滩凑热闹,我不禁想起18年前自己第一次在上海过国庆节时所经历的外滩人潮。
        外滩作为风景优美的核心观光区,每年几个重要的节日,都是这么多人。五一、国庆、元旦皆是如此(春节我不知道是不是也这样)。浦江两岸灯火辉煌,欢乐的人群在江边尽情欣赏美景,并不是今年才这么多人。
        我那时候刚入大学,和几位同学一起去外滩欢度国庆,第一次见识了外滩的汹涌人群。从北面的外白渡桥,到南边的十六铺,两公里的总是有的,中间是外滩10个车道,两侧是人行道,临江的一面还有数米到上十米宽的景观步道,加上与外滩相接的北京东路、南京东路、汉口路、延安东路等,全部是密密麻麻的人。我在外白渡桥头往南望,感觉到了什么叫作生如蝼蚁——就
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杂谈

本来不想这么早谈pH的问题,因为还有一些工作没有做完,但是既然醋和甘油的事情有人问了,我就多写一点罢。

你会几乎每一本皮肤学的著作上读到关于皮肤pH值的数据,一般是弱酸性,正常范围是4-7,理想应该在5.5左右。这个说法大家应该都不陌生吧?

皮肤具有pH自稳功能,当外界环境因素影响消除后,会逐步恢复到正常值,例如皂基洗面之后,测得的数值就是如此。当皮肤pH向碱性趋向时,会启动丝聚蛋白酶系统,角质细胞的连接变得松散,皮肤屏障功能减弱。

研究者们已经观察到,在银屑病、特应性皮炎,患区皮肤pH更高,因此认为pH在皮肤屏障功能调节上可能有重要作用。不过由于银屑病和特应性皮炎都不是我的研究领域,所以这些信息我也没有放在心上。

2013年12月,我去成都参加全国医学护肤品及皮肤无创测量培训班,@李利教授 在讲课时谈到她们实验室观察到敏感性皮肤的pH值偏高,因此她在门诊上遇到敏感性皮

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杂谈

        年底流行各种总结,开微博第5年,成为新浪微博上较受关注的微博美容护肤类自媒体之一,粉丝数量增长到50多万,今年阅读量2.8亿(若加上自己平时整理删除的应该在3亿左右),比去年的1.3亿提升了一倍多。我2010年开微博,但真正有点热起来,是2012年3月以后,距今两年多一点,在没有团队运作的情况下,每条微博阅读数10万以上、每个粉丝年均贡献近600阅读数(同志们,那可是近1000啊!),在美容微博里受到较广泛的关注,我也在这里作一些总结分享。

一、 定位要准确、内容要集中

        这段血泪史长一点,但是非常重要。

        要说最早进入微博,是因为一干朋友都开,说这个地方很热闹,大有希望,于是我也开了一个,当作自己随便写点东西、发发牢骚的菜园子,

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杂谈

三文鱼音译自英文Salmon,并不是一个分类学上的名词,而是一个商业用语。一般来说,音译词似乎显得高大上一点,比如“拿铁咖啡”,听起来比“牛奶咖啡”高档得多,类似的还有“奇异果”和“猕猴桃”(旁白喊:尼玛呀猴子吃的东西糊弄我啊!只有奇异果才配得上老子的味蕾~~~~!)
三文鱼肉质丰富,没有肌间刺,吃起来放心,鱼也大,含有丰富的多不饱和脂肪酸和胡萝卜素等,是全世界人民喜爱的食品,也是鱼类养殖业重要的经济来源。
那么问题来了,三文鱼到底是什么?
理论上,鲑鲈总目下的鲑亚目的鱼都可以叫Salmon,包括虹鳟、茴鱼、哲罗鱼、细鳞鱼、红点鲑等,也许有人认为只有鲑科的才可以,而茴鱼科的不可以,whatever。。。这里面有淡水的,也有海水的。但是在商业上,并不是所有的这些鱼都可以写成Salmon,比如鳟(trout),虽然分类上也属于鲑属,但要是在包装上写成Salmon,消费者会认为是忽悠。
鲑亚目的分类学特点是:
1.体无发光器官;
2.有脂鳍(看下面图中它们尾巴前面那个小丁丁。。。);
3.两颌具齿,上颌骨较长;
4.侧线完全,鳃盖条10~20。
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杂谈

手法一:关掉显示屏,禁止告知亲戚或朋友的诈骗

1..我一个朋友去外地出差,就有一个人打电话给他叫他关机五分钟,会有奖品送。于是他照做了。那骗子就打电话给朋友家人,说朋友出差途中出车祸了,手机也丢了,这是XX医院,需要马上付款才能手术,把钱打到这个帐号XXX。朋友妈妈就打儿子电话果然不接,心急如焚的准备去寄钱。朋友开机后觉得不对劲。

手法二:冒充公、检、法部门工作人员诈骗

 

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杂谈

        常被问:冰寒老师,我有色斑,怎么办?我一般都无法回答,因为色斑很复杂,说起来都叫hyperpigmentation,但它们的色素构成、所处位置、诱发原因,都可能不同,因而处理方法也有很大不同。对色斑有一定程度的认识,有助于你避免掉入一些无良广告或欺骗性陷阱。
        色斑是指在皮肤上局部的色素沉着加重,而形成颜色明显深于周边肤色的区域。有的色斑是天生的,有的是后天的,有的与阳光有关系,有的与阳光没关系,有的会复发,有的去掉也就去掉了。色斑的种类非常多,常建民教授(@皮肤科医师常建民 )主编的《色素增加性皮肤病》里收录了数十种。本文根据我所阅读到的一些资料(尤其是葛西健一郎先生著、吴溯帆教授译的《色斑的治疗》),以及我个人的理解,对最常见的色斑问题分类详述。
一、色斑的色素构成
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黄褐斑

淡斑

色斑

分类: 美白和祛斑

        黄褐斑又称肝斑,常发于女性,在脸颊上大片成对出现,成因还不明确,处理起来也比较棘手。葛西健一郎先生在《色素的治疗》一书中对其原因作了猜测,而且不建议象其它色斑一样用激光治疗——因为这样做往往让问题加重。他认为黄褐斑可能是由于皮肤屏障损伤导致的,推荐采用氨甲环酸(妥塞敏)保守治疗,并且建议女性避免化妆和过于用力摩擦皮肤,取得了较好的效果。吴溯帆教授的试验证实氨甲环酸对黄褐斑是有效的。

 

        在本次CDA年会上,@何黎教授 就黄褐斑的进展与治疗作了专题报告,内容非常创新,而且应用综合治疗的方法可以取得很好的效果。冰寒就会议上学习到的内容总结并向各位报告。


1.黄褐斑的发生原因

   20家大医院进行了一项流行病学调查,共收集981个病例,发现多种因素和黄褐斑有关:

  • 紫外线(85.2%)
  • 皮肤类型(49.9%)
  • 遗传(30.4%)
  • 化妆品
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