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二级公共营养师、自媒体原创作者、辅食专栏作者、娃儿娘。图书著作《宝贝,亲手为你做辅食》。

平淡乃精彩极致。素心如简。

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微信公众号:bluby_cooking
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滋味格子布

美食

分类: 家常菜

转眼五月将逝,窗外的蝉鸣已此起彼伏,夏日的气息越发浓郁。
每一天都过得匆忙,碌碌,但希望不是无为。
喜欢将生活过得随心一些,少一点紧张刻板,多一点不期而遇。
安静地在细节里体会自然和生活原有的美好。
也不愿过于在意目的,而只是坚持做着自己喜欢的
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美食

滋味格子布

分类: 家常菜

黄花鱼是我国三大海产之一(另两种为带鱼和大黄花鱼)。主要分布在渤海、黄海和东海海域,主要产地在江苏、浙江、福建、山东等省沿海。

 

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美食

泡菜

分类: 小食

泡菜是韩国的传统国民美食,几乎每一顿饭都配泡菜。泡菜富含乳酸菌,酸辣可口,促进食欲和消化。

不过大家都会疑惑,

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美食

分类: 家常菜

黑胡椒有镇静,温中散寒、下气、健胃、止痛、消炎、解毒等作用。与鸭搭配同煮,不仅能去腥增香,让鸭更鲜美,也能中和鸭肉的凉性。小伙伴们有空不妨来试试这道黑椒鸭块。

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美食

炒面

分类: 主食

炒面,可以是缤纷的大杂烩,也可是素简的酱油面条。繁简由人,随心所欲。

炒面是有个性的,也是接地气的。不光普通老百姓,就连外国人也对

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美食

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分类: 主食

一碗好吃的米饭,是有着神奇魔力的。细细咀嚼,清香的微甜荡漾在唇齿间,它会让你无限留恋平实的温暖,那是家的感觉,质朴而安心。

 

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猪蹄,也叫蹄花,富含

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美食

分类: 家常菜



红衫鱼又名红三鱼,
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乍暖还寒的春天,不时地阴雨绵绵,不禁略生惆怅。

这样的时候,如若有些温暖可口的美食,不但可让视觉与味觉得以享受,还能令人忘却烦恼,心生满足,那便是最好的安慰了。

有虾有鸡翅有蔬菜的三汁焖锅,或许就是这样的美食。

三汁焖锅是较有特色的火锅类什锦菜,种类丰富的荤菜与蔬菜搭配,一次可以品尝到多种美味食材。搭配上多种调味的综合酱汁,香味扑鼻,回味绵长。由于食材多样化,也能保证膳食营养的丰富全面。

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春天,是吃野菜的好时节。荠菜,是野菜里较为普遍的了。荠菜有春秋两季,但以春季的更为鲜嫩,香气足。如今的荠菜有大

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