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二级公共营养师、自媒体原创作者、辅食专栏作者、娃儿娘。图书作品《宝贝,亲手为你做辅食》。

平淡乃精彩极致。素心如简。

请勿擅自转载本博内容,约稿及合作请联系:25293273@QQ.COM

微信公众号:bluby_cooking
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面包是许多小伙伴都喜欢的点心,市售面包往往会为了口感效果放多种添加剂。想要吃新鲜又安全的面包,还是建议自制,而且做面包的过程也能体会许多乐趣。今天为大家分享一款花式香肠面包,造型别致,金黄诱人,吃起来更是松软美味!


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盐水鸭,出名的南京菜。作为白卤凉菜,盐水鸭虽然色泽浅淡,但青骨白脂红肉也颇为诱人,尤其是尝一口,鲜咸细嫩
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糯米,又叫江米,常用来做各种黏糯口感的小吃和菜肴,比如粽子、八宝饭、糯米肉丸等等。
今天为小伙伴分享的就是一道具有广式特色的生炒糯米饭,具有驱寒温补的功效,特别适合在寒冷的冬季食用。
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深海鱼富含欧米伽3不饱和脂肪酸,而且鱼肉细嫩鲜美,无大骨刺。好吃营养的深海鱼,对大脑、身体成长发育有辅助作用。建议家庭一周吃1~2次鱼肉,尤其推荐深海鱼。来自阿拉斯加的银鳕鱼作为优质深海鱼,深海油脂含量特别丰富,鲜嫩美味。


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滋味格子布

美食

分类: 小食


小吃的魅力在于它简单、随意、实惠却又美味可口。

 

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橄榄油

美食

分类: 主食

冬至又叫冬节,自古就很受重视。民间一直有“冬至大过年”的说法。作为传统节日,冬至那天,人们会敬神明、拜祖先,杀鸡宰羊。而各地冬至美食也五花八门,有饺子、汤圆、馄饨、糯米饭等等。

  
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秋冬季节,寒冷干燥,你的双唇是否会皴裂?是时候给它些温柔的呵护了。今天跟我来学一款橄榄油润唇膏的制作吧!市售橄榄油唇膏,因为成本问题,往往不会使用食品级的特级初榨橄榄油,还会有额外的添加剂。为了健康,以及长久滋润的效果,不妨一试。

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民间自古就有“冬腊风腌,蓄以御寒”的说法。
小雪节气后,气候变得干燥寒冷,可以开始制作各种腊肉和腊肠,这样在整个冬季,包括过年的喜庆日子里,都能享受到自家制作的香喷喷的腊味了。
今天小布与小伙伴们分享自制咸肉的做法,简单不失美味。

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寒冬,一碗鲜美醇厚的老火汤,不但能驱赶寒冷,还能治愈心中的孤独和身体的疲惫。

在冬季煲上一锅滋润的老火汤,保健养生,与家人一起共享,暖意融融。

冬天因干燥寒冷易引发上呼吸道
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分类: 家常菜

冬季,最需要能给人温暖的美食,比如这道高颜值又引人垂涎的三汁焖锅。

三汁焖锅是较有特色的火锅类什锦菜,种类丰富的荤菜与蔬菜搭配,一次可以品尝到多种美味食材。搭配上多种调味的综合酱汁,香味扑鼻,回味绵长。由于食材多样化,也能保证膳食营养的丰富全面。
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