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加载中…| 分类： ◆如净莲花 |
悲伤是一种自然情绪。是这种情绪，让你在不想说再见时说再见，在遭遇到任何一种损失时，表达出内心的悲痛。那损失可以是失掉你所爱的人或者是隐形眼镜。当你的悲伤可以表达时，你就除去了它。孩子们在感到悲伤时，如果可以表达悲伤，长大后对于悲伤就有非常健康的态度，因之往往很快就可度过悲伤。那些被大人说「不行，不行，不准哭！」的孩子，长大以后却无法宣泄。因为从小他们就被人告诫，终其一生都不可哭泣。因此他们就压抑他们的悲伤。悲伤长期被压抑，会变成慢性抑郁，是非常不自然的情绪。人会因慢性抑郁而杀人，发动战争，毁城灭国。
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杂谈 |
分类： ★心理咨询 |
1. 消除发展的限制
基本的信任和安全：世界不再被看做本质上是邪恶的和坏的；将偏执性恐惧减到最小；内化原始的好的心理内投物，有能力忍受他人的财富和满足而不是变得过于嫉妒。
分离和个体化：有能力把自己和他人的情感和想法区别开的自体-客体分化；能够分离而不害怕丧失爱；能够独处；自主；能够说不而没有太强烈的恐惧和内疚感；代际自主：修通父母对自己的影响，并能够对自己的孩子放手。
良心：克服古老的、原始的超我内投，减少那些以非理性的责任感和道德完美主义为特征的体验和行为；明确而现实的良心；有能力适当地内疚，超我应该更宽容，把爱和理解整合到人格的其他部分中。
建设性的攻击：如克服俄底浦斯情结后的自信、主动和建设性的抱负；降低对失败的恐惧，应该能领先自己的父母并比他们强；有动力指导别人并成为指导和榜样。
性：清楚的性别身份，接受自己成年的有性别的身体，有性兴奋能力，减少强迫性的性幻想。
2.自我部分
自我责任：能体验到自己是行为和活动的主角，而不是感到被驱使；没
转一段朋友今天写的文字，很喜欢，所以转过来跟大家分享，祝大家情人节快乐:)
如果一个人，在一出生时，就被投射了不好，没有价值，那么，这种伤害性的角度，将让这个生命，不相信自己是值得被保护的，被珍惜的，他深信，别人会害他，会侵犯他，而且，他毫无自保之力，他就是欠别人的，就是应该被人打击，侵犯，伤害的，这是一种多么深刻的基于死亡恐惧之上的危胁，于是，他在任何的情境下，都会伪装。
他会小小心心地躲在人群的最深处，一边羡慕地恐惧地看着别人别人受欢迎的样子，研究别人洒脱自如的样子，他会伪装成这样，然后死亡恐惧就挂在伪装得成功与不成功间。
伪装得不成功，那么，他的纠结，是怎么样成功，就象许多来访者问：怎么样才能让我的丈夫喜欢我？怎么样才能让我的成绩好起来？怎么样才能让别人喜欢我？
伪装得成功，他献出了所有，成为了伪装的样子，比如成功的商人，成功的老师，成功的妻子，成功的妈妈，同时，他仍然会体验到恐惧：怎么样，才能够一直保有这样角色的成功？
于是，他在自身的角色上，寸步不敢移，因为，成功的商人，未必是成功的父亲，成功的老师，未
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心灵菩提觉醒 |
分类： ◆如净莲花 |
本文作者有两个说法，一说是顶果钦哲，一说是降措顿珠。
阿底瑜伽（大圆满）的核心教导我们：应该揭露心的本质，心的本质是流动的自然。认识心的本质就是认识唯一的佛，除此之外一切都意义不大。
阿底瑜伽认为凡夫心就好象一个在海边堆沙子的孩子，他不断的堆沙子，但不断的被大海冲垮。大海比喻无常，而我们的心总是不断的在抓取，一旦我们抓取的被摧毁，我们立即换下一个，但是还是被摧毁，虽然我们会有短暂的娱乐，但是它们会被冲垮，最终我们会感到很累，很痛苦。
就好象水遇到一个坎，然后在那里发生旋涡，但是绝对不能将那个旋涡认为是整条溪流的本质，那个旋涡不过是一个纠结，不是所有的水。
同样，我们心的本质是自然的流动，但是一遇到内在和外在的事物，它就开始抓取，然后发生旋涡，它认为自己是那个旋涡，忘记自己是整条小溪流。
当我们遇到问题的时候，我们就纠结在那里，不肯出来，我们认为自己是轮回中的一员，是问题中的一分子，但我们不懂得在问题中放松我们的心，这样我们永远被我们是旋涡的假象给迷惑。
紧张的心就好象遇到冬天的水，它因为寒冷而结冰，同样，
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博客七周年 |
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2012年9月星相综述心灵占星占星星座 |
分类： ★心灵占星 |
文/秦瑜aster
三十一号的双鱼座满月为混乱而浪漫的八月划上句号，严谨务实的九月拉开帷幕。太阳与水星在处女座停驻，人们会
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2012年感情运12星座感情运下半年感情运秦瑜aster心灵占星 |
分类： ★心灵占星 |
文/秦瑜aster
这是上个月做的一期访谈，内容是12星座下半年感情运，写得比较简单，本来想扩充之后再贴上来的，但一直没能抽空去写，眼看着八月都过去了，还是先这样贴上来吧。
『白羊
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心灵占星。星座 |
分类： ★占星手记 |
这是《悦己》杂志3月号对我的采访。感谢若瑜与小刚：）
Q：占星看上去是件玄妙的事，占星准吗？
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2012年8月星座运势秦瑜aster星座 |
分类： ★心灵占星 |
烦恼即菩提。
文/
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星座 |
分类： ★心灵占星 |
如今金星逆行期已经走过三分之二。很多人私信问金星逆行的影响，这是我上个月做的一个金星逆行访谈内容，一直忘了贴上来。大家的问题，我就不单独作回复了。
本次金星逆行令情感关系的问题集中在沟通与关系走向的分歧上。过去两年，土星流经天秤座，我们的人际关系、婚姻、合作等与天秤座相关的领域都饱受洗礼，而此次金逆大部分时间受到天秤座土星的影响，促使感情态度更务实。本次金逆期间还伴随着两大重要天相：日环食与罕见的金星凌日，对太阳&
