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置顶: (2011-09-06 16:06)

宇宙自然飲食法正式訂名為

唐安麒宇宙飲食

以後大家要識得點叫呢個健康飲食法喇

 

由今日起, 宇宙自然饮食法正式订名为

唐安麒宇宙饮食

以后大家要懂得称呼这个健康饮食法了

唐安麒宇宙饮食要点:

每餐维持七成菜三成主食, 肉类海鲜跟淀粉质要分开食, 例如肉+菜/ 饭+菜/ 海鲜+菜; 完全不吃含防腐剂/ 味精/ 色素等”毒食品”, 每餐多吃生鲜食物补充酵素, 早餐只吃新鲜蔬果. 只要代谢提升, 自然吃甚么都消化干净, 变成容易瘦的体质

详细资料记得去看&ndash

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(2018-01-26 12:50)

一年四季,姜无所不在。姜的种类很多,有红姜、紫姜、沙姜、姜黄等,最常见的是黄皮粉姜,并因应采收时期而分为子姜、粉姜和老姜。春夏潮湿闷热,酸辣的腌子姜提神开胃;今星期气温骤降,驱寒暖胃的老姜茶绝不可少。

 

根据中医理论的阴阳学说,人体必须保持体内的阴阳动态平衡,才能维持健康的生理状态。天气寒冷,很多人都爱喝黑糖姜茶补身,姜性热、味辛,中医学认为有发汗解表、健胃、止呕、温肺止咳、止痛、祛痰之效。《本草纲目》谓:「生用发散,熟用和中」,意指姜生吃有助于发散体内所蕴藏的风寒,熟食则能暖胃止呕,增强免疫力。以黑糖煮姜茶,多加一片紫苏叶,能实时驱风散寒,

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杂谈

 
在西方,紫色代表尊贵,常成为贵族所爱用的颜色。现代生活中,更被赋予浪漫,神秘,美好的含义,为很多年轻女生所喜爱。不加任何人工色素的天然紫色冰激凌你有吃过吗?位于传统色彩颇浓的首尔三清洞位置的“BORA보라'甜点咖啡厅,以紫色甘薯作为天然染色剂,有机牛奶作为底料,大饱眼福的同时也不用担心人工添加剂,是真正的纯天然美食哦,价格也很”梦幻“,一般小冰激凌3500韩币一个(人民币20元左右),紫色刨冰6500元韩币(45元左右)。在这里特意为女生们推荐的是冬天的限量版“蒸包”哦,1500
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杂谈

 

我现在有一半时住在韩国,很多朋友希望我多介绍韩国美食丶逛街地点等,所以现在开始,我就多为大家推介一下吧 [嘻嘻]

 

 

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我一直以来都很留意所有古老、新兴、传统中医营养或国外流行的饮食方法,深入了解来自不同领域和派系对食疗的理论,我知道不同种族、体质的人会有不同的需要,所以差不多每一个方法我都会亲身尝试,让我能最真实完整地测试和分析它们的可行性和效果,然后再归纳我觉得有效的食法及加以改良,从而创造出多种为不同体质和需要而设的独特餐单。

最近在外国书局看到很多关于Paleo Diet的书籍,连荷里活明星如Megan Fox、Uma Thurman
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每个女孩子都希望身形苗條,我知道很多人为了瘦身,会节食捱饿或是乱服用食减肥餐,除了效果不理想,还会影响健康,所以今期特别介绍一个滋补瘦身的「五行瘦身法」给大家!
天地有五行,人有五脏,而这个瘦身法就是将五脏配合五行。五行除了指金、木、水、火、土,其实亦代表了人体的五脏:心、肝、脾、肺、肾,还可引伸出五色: 白、青、黑、红、黄。即每种颜色的食物,都对相关内脏有滋补功效。所以只要每餐都吸收到五色食物,就能做到五行相生的理念,调和五脏及调节整体机能。当五 脏运行畅顺,身体自然可以维持正常的新陈代谢,将食物转化成能量消耗,就不会积存在体内变成脂肪了!而且身体有足够精力,要瘦身就自然事半功 倍!

五行瘦身餐简单易煮,就算不懂得下厨,只要依照内容去做,一定可以的!重点是瘦身效果很好,又可补身,绝对可以瘦身、美肌,又健康! 这个餐还有排毒清宿便的效果,如果能配合可加速大肠蠕动的

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(2014-02-07 18:26)
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减肥

健康

美食

酵素对人体非常重要,所以我每天都会饮排毒酵精或抗氧酵精,並吃新鮮水果、喝鮮榨蔬果汁來吸收足夠酵素。香港医护学会有报告指出,香港人对肠道的饮食健康存有不少谬误:53%受访者肠道未达健康水平,逾30%曾受便秘问题困扰,主要原因之一是多肉少菜,令毒素及细菌积聚在肠内,严重者引发大肠癌,所以便秘绝不能忽视。

中医认为便秘是属于一种症状或症候,引起的原因十分复杂,不能只采用泻药来治疗,应该从整体观念出发,并根据便秘者的体质、全身症状去对症下药。专修中药营养学的我,绝对认同以天然草药、食物去改善便秘。

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春节假期是否吃得太多而胖了不少?送你3日蔬果断食法」餐单,3日轻松减掉2.5公斤,连小肚子也给移平掉。

我设计了「 3日蔬果断食法」,以天然有机生鲜蔬果为首选,这 3天可喝鲜榨综合蔬果汁和吃新鲜蔬果,以吸收酵素及纤维。未经加工及不含任何农药、化肥、化学添加物和防腐剂的生鲜食物,被视为充满生命力( Bioa

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(2014-01-29 10:29)
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美食

健康

冬天天气寒冷,羽绒大衣、保暖包、暖炉实时卖清。可是不少朋友无论穿上多厚的大褛、贴上几多个暖包,就算用暖风机吹着双脚,他们依然手冷脚冷。

特别是脚冷的人,在被窝辗转反侧,久久不能入睡。要追溯原因,大多都市人都爱坐少动,长时间维持同一姿势、又爱翘腿,日积月累下,增加肌肉关节绷紧的机会,继而影响到血液循环,也是造成手脚冰冷的关键。

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(2014-01-28 14:41)
标签:

减肥

健康

分类: 纤体瘦身热话
今天是年廿八,傳统上要「大扫除」,將家居清潔乾淨。其实除了家居,还要將身体大扫除,排清毒素迎新年。

现代人经常不做运动,又成日坐在Office,部分人少出汗、手脚冰冷,更属于体质偏阴,身体常有小毛病出现,容易疲劳,更会形成虚胖。

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唐安麒宇宙饮食 有两个版本

严格版唐安麒宇宙饮食

瘦身期的较严格,早餐只可无限量的吃蔬果配黑糖姜菜(其它一概不吃);
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