The other day I was chatting with some freinds and we were talking about completing endurance events. 'Yeah i completed the marathon even though i only trained once a week', 'I was so unfit and only started running a couple of weeks before i did my half marathon and i still managed to finish under 2 and a half hours'.

 

(四）圆梦海口

 

 

(三）运动，运动——体验成为“铁人”的过程

 

2008年冬，我得知2009年4月19日在海口会举行铁人三项比赛。蛩伏已久的想法又开始蠢蠢欲动，经过反复思考，我决定这次一定参加，风雨无阻。

 

我开始在同事中寻找同道中人，我的两位同事愿意和我一起参加，一起体验铁人三项。我们先列出计划，依计划训练，每周运动5-6小时，游泳最少二次，跑步最少二次，循序渐近，逐步适应。后来，其中的一位同事退出了，我和其中一个同事张哲继续坚持训练。

 

(二）训练受伤，抱憾放弃

马来西亚之行后，我开始设想参加铁人三项比赛。但做任何事，从计划到实现，总不会一帆风顺，期间会有大大小小的挫折，我的铁人三项运动也是如此。　

　

从2003年开始至2005年底，铁人三项运动一直停留在思想的向往阶段。表面上学业和工作是我最大的理由，内里是因为对铁人三项运动的恐惧。我能完成吗？一次完成三种截然不同的运动？天然水域游泳3.8公里，骑车180公里，跑步42公里。能？不能？当我左右摇摆的时候，眼前就闪过夏威夷老人的眼睛，想起那双眼睛里闪烁的快乐的、迷人的光芒。我决定参加铁人三项比赛，一定，不再给自己找理由。挑战自然、挑战极限，在运动中找到沉醉般的快乐。

 

2006年英国举行一次铁人三项比赛，下定决

 

（一）偶然相遇，却缘分无限

 

第一次知道铁人三项运动，是在2003年。

 

我假期时出去旅行，在马来西亚逗留几天，由于水土不服，我开始拉肚子，只好取消了游玩的计划，暂时呆在旅馆。百无聊赖地打开电视，以消磨时光。电视频道停在了我喜欢的体育节目，里面正在举行铁人三项运动的采访。被采访主角是一位年逾花甲的妇人，她说：“她和老伴参加了三次夏威夷铁人三项比赛，认为这是一项充分考验体力的运动，充满艰辛，却让人迷恋。参加完第三次比赛后，老伴遭遇不测，临终前留下遗愿，希望她再参加一次铁人三项运动，并为她订购了一辆赛车”。老人真的完成了老伴的心愿，参加了夏威夷的铁人三项全程，赛时17小时。虽然17小时是铁人三项的最长时限，但她坚持下来了。所有观

 

 

来北京之后，享过许多美食。但往往经口之后，便不会再回想。最好的美味，往往不是吃得东西有多好，而是吃时的心情和同享的伙伴，让人经久难忘，想起时，记忆里总会飘着余香。

 

那是小时候的一顿美餐。13岁时，我在英国哈罗中学读书，我所在的年级大多为英国人，只有两个外国人：一个是我，一个是约旦王子。除了我俩是外国人这一共性外，我们身材方面还有许多共同点，同样瘦，同样个子不高。

 

学校里的饭菜谈不上不差，但绝不是美食。我们俩悄悄商量，自己做一顿，吃它个肚满肠香。可是，学校规定不准在宿舍做饭。我们只好等待，等待时机的到来。功夫不负有心人，那天我们这个楼里面的老师和管理员都去参加大班学生的晚会，他们到很晚才会回来。

 

24小时都是早晨

 

很喜欢思考，并把各种想法用于每件事，让生活的每一分都充满趣味和新意，在思考中得到小小的快乐和成就，并坚持让思考成为一种习惯，优化和改变我每天的生活。

 

先说说本人的手机。我们每天都会接到电话，拨出电话，在听和说之间，工作、事业、悲伤和快乐藉此展开，世界在来来往往中流动。以往，每天拨熟悉的电话时，我都会进入电话号码本，再找名字，而后拨出，颇费神。想了一个办法，把几个常用的电话设置成数字如1、2、3或字母A、B、C，,我只要拨一个数字或字母就可以了，省了三道程序。

 

说说运动。晚上有时工作到很晚，早晨

我们每个人都有一个梦想，我也一样。

 

我梦想的载体就是我和同事共同开创的一德公司，用语言搭起沟通的桥梁，让人们因能更好的交流而更多了解彼此的世界。

 

创业中的公司总会经历各种跌宕起伏，每天我都和大家一起加油，从最初的英语口语培训www.eqenglish.com到汉语培训www.studiochinese.com，逐步完善了我们的教学平台，课程设计等，学员在增加，通过口碑和其它宣传途径，产品也渐渐被受众所认知。

 

又是年底，在岁尾之际，深深地感谢我的同事，他们是我最有力的支持，他们年青而充满活力，充满梦想，愿和我一起，在实现梦想的途中加油，我们大家一起组成左右的翅膀，从蹒跚展翅，到振羽飞翔，虽然还飞得很低，但我们在朝着高处蓝天的方向

结缘马拉松

 

我和马拉松结缘于2003年，在英国伦敦，那个表面保守、匆忙内里却浪漫和渲泻的城市。

2003年，我在上投摩根投资公司就职，每天超负荷的工作，再加上饮食不规律，身体一度很虚弱。而且，洽好我想通过跑马拉松筹集一笔资金以资助慈善事业，双重目标，我坚持跑了第一次全程马拉松。

第二次马拉松是在2005

    很久没有更新博客了，想念你们每一个人。前段时间有家出版社联系我，想把我的经历撰写成书，这让我惊喜万分。但是，它规定在出书期间，著作人是不能在博客发表与新书内容有关的任何信息。迫于压力，只好暂时搁笔，但我正在用另种形式把自己工作、生活的点点滴滴更系统地展示给大家，相信很快新书就可以面世了。

 

    其实自己一直有个心愿，就是能把自己的故事写下来，我希望通过自己的经历传达一种生活理念：不追求能挣多少钱，不追求有豪宅跑车，只希望自己的生活环境是健康的、充实的、快乐的，做有意义、有价值的事，追求高品质的生活。新书里记录了我的成长，记录了我对工作、生活的热情。欢迎大家到时捧捧场，相信一定会给你们带来惊喜的。

 

    再次感谢大家对我的支持！