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  这个问我清净心。咱们就举这个念佛例子吧!当你念佛的时候,当你正念“阿弥陀佛”,心里全神贯注,忆佛,想佛。这个时候你的心只有一个佛,什么外边境界都断绝了,清净,只是这么个时候。

 

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人起床时,最好先睁眼躺几分钟,再坐起来,有助于身体健康。给孩子相对充分的起床时间。当然,这个时间因人而异,有人需要五分钟,有人需要十分钟,请根据这个时间,决定你去叫醒孩子的时间点。

 

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天气越来越冷,早上起来如果能喝上一碗热乎乎的汤羹,那真的是幸福感爆棚。所以今天就用南瓜给自己做了一碗香橙南瓜羹。


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我们已经有幸得到了暇满人身,丰衣足食,比较健康,也没有什么疾病,顺缘样样具备,这个时候应该好好地利用此良机精进修行。我们往昔造过很多恶业,业力缠身,这些恶业早晚都会现前的。业力现前的时候谁也挡不住,待到往昔所造恶业的果报成熟的那一天,真的很难!

 

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文/荣玉 图/罗玟显、荣玉

        对ACC来说,为贫苦无依的非洲孩童提供一个家是最高的使命,除了让孩子三餐无虞之外,好好照顾他们的生活也是重要的一环,尤其是收容最多孩子的马拉维院区,有400多位孩子,除了多位保姆及保育组同仁,院内也聘请了一位护士,虽然平日医护室只能应付较轻微的病况,如擦伤、扭伤等等,但基础的设备及药品都不缺,无论卫生保健或各类疾病问题,都先由第一线的护士Chikondi来把关。

尽全力使孩子身心
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文/陈纬哲(莱索托ACC主任) 图/莱索托ACC、罗玟显

莱索托草原上百年树人的坚持——百年树人

        在玉米秆垂倒在地的枯黄时节,经过半年长假,我回到非洲。圆通中小学朝会唱莱索托国歌,结束时孩子们齐呼国家格言:「和平!雨水!丰收!」农业在这里有重要的地位,也是小学的科目之一。高原上物产并不丰饶的土地,人们努力灌溉,放眼望去,牧羊人拿着手杖,身旁牛羊成群。
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临床研究证明,这类多糖物质在胃肠内延缓食物消化、吸收速度,并对胰岛素功能有调节作用,而且能降低高血压、高血脂、动脉硬化等心血管健康问题的风险。

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在家身份的,尤其不能忘记自己是修行人,虽然也朝九晚五为生活打拼,却终究与一般人不同。别人想的是如何在人群当中混出头,你想的却是要尽早结束这头出头没的痛苦循环。别人可以随心所欲、随波逐流,而你,懈怠放逸了要知道心生惭愧。这一点很重要。

 

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