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想成为一名出色的中场球员需要有哪些条件，西班牙新生代的顶级中场大将科克将给你奉上他的几点建议。

【1.一定要抬着头】

——这样你才能随时了解周围的情况

“作为一名中场球员，最重要的素质就是视野，能够看到周围的一切情况是至关重要的。在你接到球之后，你必须立刻观察四周的形势，去寻找前面或者两边的球员。提高视野广度最好的方法就是练习rondos(一种类似马赛回旋的转身过人方式)。这种让你站在两个人中间的游戏可以让你提高在狭小的空间能踢球的技能，还能促进你触球的能力。当你前面有1，2个人时，你在接球之前就要了解清楚周围的情况。”

【2.相互了解很重要】

——利用训练课去提高你的进攻能力

“你要了解那些参与进攻的队友。如果你清楚他们会怎样跑位以及他们喜欢接到什么样的传球，那么你就能为球队创造更多进球的机会。这要在训练课中好好研究，这是特别基础的一环，你必须整周整周地研究。如果你的一个眼神就能让队友心领神

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我在德国的故事（2）——谢晖

亚琛(Aachen)是一座美丽的城市。他位于德国最西面。在中世纪时期，卡尔大帝就曾把亚琛作为帝国首都。这座位于德、比、荷三国交界处的城市被称为是德国“最国际化地区”，许多当地人住在德国，工作在荷兰，玩在比利时。

这里可以听到各种各样的语言，比如在市中心古老的咖啡馆里，拿铁咖啡（Cafe Latte）被叫做ole ole(法语）。有些时候，这里缓慢的生活节奏让你甚至怀疑自己是不是还在德国。在春天，一年一度的狂欢节更是和这个以严谨而闻名的国度格格不入。

可唯一不变的，是人们对足球的狂热。如果以亚琛为中心，100公里的距离画一个圆，在这个区域里，一定是这个星球上职业足球运动发展最繁荣的地区。它不单是德国职业足球俱乐部最密集的地方，还包括了荷兰、比利时和法国的多支传统劲旅。

阿乐曼尼亚-亚琛足球俱乐部成立于1900年。在德国足球职业联赛52年的历史上，亚琛队在乙级联赛中排名第一，获得了1481个联赛积分，是不折不扣的德乙之

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我在德国的故事（2）——谢晖

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亚琛(Aachen)是一座美丽的城市。他位于德国最西面。在中世纪时期，卡尔大帝就曾把亚琛作为帝国首都。这座位于德、比、荷三国交界处的城市被称为是德国“最国际化地区”，许多当地人住在德国，工作在荷兰，玩在比利时。

这里可以听到各种各样的语言，比如在市中心古老的咖啡馆里，拿铁咖啡（Cafe Latte）被叫做ole ole(法语）。有些时候，这里缓慢的生活节奏让你甚至怀疑自己是不是还在德国。在春天，一年一度的狂欢节更是和这个以严谨而闻名的国度格格不入。

可唯一不变的，是人们对足球的狂热。如果以亚琛为中心，100公里的距离画一个圆，在这个区域里，一定是这个星球上职业足球运动发展最繁荣的地区。它不单是德国职业足球俱乐部最密集的地方，还包括了荷兰、比利时和法国的多支传统劲旅。

阿乐曼尼亚-亚琛足球俱乐部成立于1900年。在德

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我在德国的故事（一）

——谢晖

记忆的形象一旦被文字固定下来就会消失了。我常常回忆起那段時光，但却很少与人言说，也许不愿意讲述是害怕失去它。也许在讲述的时候，我正在点点滴滴失去它……

1999年12月31日，那个寒冷的冬天，机场，人海茫茫。前一分钟我还在和朋友们开着关于“千年虫”的玩笑，但告別转身的那一瞬間，心里忽然变的寂静，空旷无声。要登机了，飞往法兰克福的航班最后召集。

心里一簇小火，在身体离开地面的那一瞬间被熊熊点燃。

在飞机上的10多个小时，我有些不安，躁动与兴奋，其实说不清那是什么感觉。亚琛足球俱乐部的合同在我的手里拽着。在狂喜、理智和冷静不停转化之间，我摇摇头，努力平复自己的情绪。现在回过头想想，那个小子熟悉又陌生，但曾经二十四岁的我却是如此真实的存在。

“我终于做到了，这是我儿时的梦想！我能进很多球吗？德国球迷会喜欢我吗？队友们会信任我吗？我有机会踢德甲吗？” 我按耐不住激动的心情，向往的

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1:4 惨败给狼堡，拜仁慕尼黑冬歇期之后的第一场比赛就像是在梦游。但是我想提醒大家这4个失球是前17轮的总失球数。概率应该是足球比赛的衡量标准。数据是不会说谎的。之所以这场球动静这么大，显然是让大家回想起去年欧冠半决赛对皇马的惨败。再出色的球队都会有黑色星期五。我认为大可不必杞人忧天。

如果大家还记得世界杯赛上那支踢得比西班牙还要巴萨的德国队。就不难理解拜仁为什么在自己赢得所有荣誉的时候选择了瓜迪奥拉。勒夫执教德国队十年了，从来就不是这样踢足球的！这完全是尊崇了瓜式的理念。德国人这不是在选择一个教练这么简单，这是选择了一种足球哲学！这是一场足球的革命！这场革命起始于克鲁伊夫时代的荷兰，奠定在巴萨，瓜迪奥拉是超越前辈的继承者。我甚至可以把他叫做瓜式哲学。这是一种超越胜负的足球精神，而恰恰又是主宰了胜负的。

很多的人都太过看重结果，不惜任何代价去得到它。但是往往都会得不偿失。就像为什么太极拳是所有武功的最高境界。控球是以柔克刚

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对某些事情我不再有耐性，不是因为我变得骄傲，只是我的生命已到了一个阶段，我不想再浪费时间在一些让我感到不愉快或是伤害我的事情上。对于愤世嫉俗，过度批判，与任何形式的要求，我没有耐性。我不愿去取悦不喜欢我的人，或去爱不爱我的人，或对那些不想对我微笑的人去微笑。我不想再多花一分钟在说谎或操控的人身上。我决定不再与假装，伪善，欺骗，或是廉价赞美共存。我不再容忍选择性的博学或是学术上的骄傲，我不再为了广传的流言蜚语而改变我自己。我痛恨冲突和比较。我相信一个拥有两极的世界，这是为什么我避免和个性僵化和没有弹性的人靠近。对于友谊我不喜欢缺乏忠诚和背叛。我无法与那些不知如何给予赞美和鼓励的人相处。夸张让我感到乏味。我难以接纳不喜爱动物的人。最重要的是，我没有耐心去对待那些不值得我有耐心的人。