本集教学湿父主要讲解了乒乓球五大要素中的弧线的决定因素及如何控制的方法，欲知详情请关注本集教学内容。

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欢迎收看乒乓球知识讲堂，今天我们来介绍一下乒乓球五大要素（力量、速度、旋转、弧线、落点）中的弧线。

很多乒乓球教练员都说弧线是乒乓球技术当中的重中之重，能够掌握对弧线的控制说明你已经成为了乒乓球当中的高手，因为我们前面介绍的力量、速度和旋转都是制造弧线的关键因素，这三点要素可以决定乒乓球飞行弧线的长短以及弧线曲度弯曲的程度。

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世界大赛的特点是赛期长，优秀运动员兼项多，对抗性越来越强。有资料表明，在世界大赛中，有的选手一天要打近30局球，实际比赛时间为2.5~5小时，挥臂次数达3000~10000次，移动距离达4000~17000米，这就对体能尤其是神经系统要求很高。第53届世乒赛后。许昕、张继科都感觉双腿肌肉酸痛，可见其体能已达到极限。

——《助张继科成就大满贯》

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　　当然我们业余球迷肯定没有这么高强度对抗量，那么我们业余球迷打球久了也会出现这样的状况！那这又是为什么呢？

　　乒乓网郐医生：无氧运动的乳酸堆积是高强度运动量后肌肉酸痛的主要原因，即乳酸产生速度大于消除速度，从而造成乳酸堆积。运动员需要增强有氧运动的能力，更需要提高无氧运动的能力。高强度运动后的按摩可以让乳酸代谢消除更快一点，但是在运动量相同的情况下，有些人会感到酸痛，有些人则不会。这是因为每个人的肌肉代谢率不一样，或者说肌肉本身强度不一样。

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业余球友中也有很多人会拧拉，但是为什么拧拉过去的球质量不高呢？球是过去了，但没有威胁，往往是给对手进攻自己的机会，还不如搓一板的效果好。

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下面咱们来看看未来之星林高远的反手技术：

反手技术中拧拉是核心技术，其它技术都是在这个基础上发展演变而来。所以学会了台内拧拉，其他的反手技术也就迎刃而解，更容易理解了。

正手位短拧拉斜线前后视角

对手抛球后，通过垫步先移动到中路，这时判断好，

如果来球是正手短，或中路可以直接拧拉回球，

正手短还可以挑打，出台可以直接正手拉，

如果是反手位球也可以用反手拧拉回球。

这就是为什么移动到中路后要稍微停顿一下的根本原因。

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通过垫两步移动到正手位

手腕

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2014年12月21日，直拍横打之王-王皓正式宣布退役。在退役之前王皓创新了横打的一项新技术--反手反面侧切。虽然此技术不是经常使用但毕竟是一项新技术。

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这一年，王皓分别在中国公开赛、瑞典公开赛、国际乒联总决赛、而且只与樊振东的三场比赛中使用的了该技术。由此可见，王皓此项技术是刚刚开始在比赛中运用，应该还没有达到非常熟练的地步。王皓开山立派，继承了刘国梁和马琳的横打优点，融入了自己的技术，创立了属于自己的直拍横打。最大的贡献是直拍横打不单单是一种技术，而是已经成了一个攻防体系。反手侧拧、拧拉、平挡、拨球、削球、快撕、反撕、反带、攻球、横拉、等再加上侧切技术。使直拍横打的反手位，近台、远台都能攻能守，能由上旋相持改变为下旋，反手位是一整套攻防技术，丰富了直拍横打技术。

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王皓使直拍横打变成直拍后来者必修的主流打法。

横拍技术为直拍所用 ，

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离球大约50公分，左脚在前，右脚稍后，身体朝右斜前方→向右转腰，重心放在右脚，右肩略下垂，前臂向右膝侧下放引拍，拍面垂直或略前倾→在来球降初期摩擦球中部或中上部瞬间手腕往前上方发力，上臂往上提并快速收缩前臂，球拍挥至额头高度身体转向左前方，重心移到左脚。

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造化弄人，王皓在雅典奥运前后无数次击败柳承敏，但偏偏在奥运决赛输了，奥运金牌榜上永远刻着柳承敏的名字。

这神奇的一幕，或者说惨痛的一幕是怎么发生的呢？

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雅典奥运会，中国派出三名大将出战男单，分别是排名世界前三位的马琳、王励勤、王皓，世界排名第一的马琳独守上半区，王励勤、王皓两位双保险把守下半区，按原计划，中国队能会师决赛。

但马琳这条线没守住，他碰到了老而弥坚的瓦尔德内尔。当时，老瓦39岁，马琳24岁。

老瓦像是焕发了第二春，先是在双打中与佩尔森搭档，淘汰了王皓/孔令辉。紧接着在男单第四轮，以4：1把如日中天的马琳砍落马下，让人大跌眼镜。

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老瓦找到了打直拍最有效的方法，调右压左，压着马琳的反手动弹不得，然后突袭正手大角度，屡屡得分。

半决赛，老瓦VS柳承敏，也是如法炮制，但柳承敏打疯了，压他的反手他就拼命侧身暴冲

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里约奥运结束了，它给我们带来了许多精彩的比赛和难忘的回忆，在乒乓球赛场，让人印象深刻的是半决赛马龙和水谷隼的比赛，它代表着中国和国外选手之间最高水平的较量，它是本届奥运难忘的经典。我们常说“养狼计划”，一不小心，这狼已跑到了身后，下届东京奥运中国队要进行新老交替，还要面对如狼似虎的东道主，夺金难度可想而知。

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本场比赛之前，马龙保持着对水谷隼12连胜的战绩，实力明显处于上风，因此比赛一上来水谷隼战战兢兢，迅速以三个5比11输掉3局，把自已推到了一个退无可退的境地。第4局开始后，水谷隼拼命搏杀，马龙则有点慌乱，被连扳2局，第6局开始后，马龙抢先上手，压制水谷隼的反手，迅速把比分拉开，水谷隼毕竟实力有限，输掉了这局，把马龙送进了决赛。

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纵看本场数据，马龙在相持得分上遥遥领先，在前三板得分上两人接近，马龙在发球和进攻线路变化上更丰富，水谷隼主要

自从新材料球问世，世界各国的乒乓球运动员都为了适应这一改革纷纷出招，运动员通过多训练多打这些新材料球来逐渐适应新材料球的特性，器材厂商更是为了应对这一改革抓破了脑袋，一个新球的改革分分钟会会毁了器材生产厂商以往的生产工艺，可是又不能不改，无奈只有在放弃和创新这两条路里面选择一条，结果很显然，只有创新才能适应改革的发展。

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时代在进步，器材的革新也是日新月异，为了适应新材料球，尽管越来越多的纤维板登上历史舞台，但是纯木底板仍然占据着市场的一定份额，在新材料球的时代，虽然纤维板性能出众，但也因为无法完美还原纯木手感而被部分纯木控的球友所抵触。说到纯木底板，一般来说纯木底板分2类，五夹和七夹（桧木除外），在40 以前，纯木底板统治了世界运动员的大半个江山，后来适应40 时代，底板在硬度方面上作文章，所以涌现出大量的纤维底板，纤维板得益于纤维层的效果，底劲足，板身薄，旋转不差，重量轻而备受世界一流运动员青睐。

但是对于业余的球友来说，有多少能有专业运动员的发力与衔接能力，

长胶打法的怪异，主要来自于胶皮的特性，反胶打法的球友如果初次与长胶打法交手，都会发自内心地说，长胶实在是太难打了，根本就是有背常规！即使是与长胶球友交战过相当长的一段时间，如果不研究长胶的特性和由此带来的怪异，仍然感觉到不顺手，宛若老牛掉到了深井里，有劲使不出。

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这也是长胶打法在业余界越来越盛行的根本原因。

其实乒乓球运动就是控制与反控制的一种高智商的运动，因为你不了解长胶的特性，不了长胶的打法，你被对手控制住了，所以你才会感觉到不舒服，感觉到不顺畅，感觉到有力使不出。但是如果你经常与长胶对决，又经常研究长胶的打法，你会找出好多破解之策，当你把这些破解之策、控制之法运用到纯熟，当你控制住对方，你就会感觉到长胶打法也不过如此。

长胶好打吗？如果是顶尖的世界长胶专业高手，那肯定不好打，那么一般的业余长胶球友呢？这个问题也不好回答，关键是你的反胶水平到底有多高。

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新千年的奥运钟声在悉尼敲响，英雄的赞歌被历史传唱，也许许多故事渐渐模糊，慢慢遗忘，可那份国旗下的荣耀和感动，却历久弥新。9月25日晚，悉尼奥林匹克公园乒乓球馆，那场乒乓球决赛注定要永载史册，它是百年乒乓历史上最伟大的比赛，它是中欧争霸的绝唱，它是小球时代的终结，它是中国全盛时代的序章。

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还记得孔令辉在艰难获胜后亲吻队服的国旗吗？那拳拳赤子之情感染无数观众，因此每当回忆起这场比赛，都会记得这经典时刻。还记得瓦尔德尔内赛后落寞的眼神吗？像是在诉说不舍的告别。果不其然，四年后雅典，三十九高龄的他给马琳上了生动的一课。

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本场比赛不但是小球时代的结束，它还是21分制的最后盛宴，比