有不少人受便秘的困扰，即使吃素以后有的人还是有这个问题。我想谈谈洋车前子，希望能帮助更多的人了解膳食纤维的重要，以及感受肠道清理后身体得到的益处。

首先我们要知道纤维在膳食中的作用。纤维是维持大肠正常蠕动和预防便秘的最佳食物成份之一，只存在于水果和植物

  世界上越来越多的人选择素食，但是纯素者在国内还是少数。很多人是因为放不下喜欢的糕点，不过您可以既享受糕点又是纯素者，至于为什么要放下蛋奶见：鸡蛋的真相 和 关于乳制品的10个谎言。

  有了神奇

暴行到哪都是暴行，即便是在实验室，美其名曰医学研究。

                                        --萧伯纳（剧作家，1925年获诺贝尔奖）