为什么练好“捧气贯顶”和“三心并”也能达高成次---余洋

1993年春节，我去秦皇岛中心给庞老师拜年时，曾问过老师，我要多练哪套功法？老师的回答相当简单明确：“多练三心併，每天不少于两小时！”当时我还想：哪有那么了时间练三心併站呀？现在我明白了，原来老师说的“三心併”不是单单指“站庄”而言的，是指在日常生活中练“三心併”：“三心併走”、“三心併坐”、“三心併看”、“三心併吃”、“三心併拉﹂（大便）、“三心併睡”、三心併……我每天练“三心併”的时间远远超过了老师要求我的两小时，这就是我提升功力的重要诀窍之一！

我练功尚浅，但我反覆的看老师的书，去悟老师的“书中书”，我反覆的回味庞老师每次接见我时，所讲的每一句话，要去悟出老师的“话中话