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营养师赵晓
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美食

不良的饮食习惯很容易导致胃病,胃病发作之时让人痛苦不已,怎样缓解胃痛让自己好过点呢?健康网小编给大家支招,希望能帮到大家。

 

1.放松腹部

 

胃疼的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

 

2.给点温暖

 

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

 

3.吃点东西

 

胃疼的原因常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

 

4. 精神胜利

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健康

当心!这些坏习惯废了你的肾!

 

不爱喝水

 

好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

 

喝饮料比喝白开水还多

 

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

 

口太重

 

摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

 

爱喝啤酒

 

如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

 

 

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健康

晨勃是指男性在清晨4-7点,阴茎在无意识状态下,不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃 起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始,在20-30岁时,勃起次数最多,中年后会逐渐减少。值得注意的是,由于男性身体每天的状态不同, 晨勃也不尽一致,单凭有没有晨勃,不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一,对男人来说依然很重要。以下是影响晨勃的一些因素。

 

年龄:正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后,随着年龄的增长,晨勃次数逐渐频繁,持续时间也逐渐增长。30岁后,随着年龄的增长,晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过,一些老年人虽没有晨勃,但仍然可有满意的性生活。

 

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情感

 人有三急,其中一急就是上厕所,排尿的话题看似有些低俗,但与每个人的健康都是密切相关的。对于男性来说,从每天的排尿情况就可大致分析出他的身体健康 情况。据调查显示,有7.08%的男性15分钟上一次厕所,有三成人不知道最正常的排尿时间。那么男人一天小便几次最正常呢?
  
  一、一天小便几次最正常?
  
  正确答案:8次
  
  专家解析:健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。
  
   小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检 查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太 急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
  
  二、喝水后,一般多久去厕所?
  
  正确答案:30~45分钟
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情感

    所谓知己知彼,百战不殆。了解了威胁男性健康的杀手,就要做好与之斗争的准备。为保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

   过量服用某些中草药:临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。
 

   暴饮暴食:现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
 

   经常憋尿:有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。



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健康

   尿道炎是男人常见的一种疾病,对男人的危害很大,如果不及时治疗,会严重影响到男人的日常生活和工作。究竟尿道炎的危害有哪些呢?下面我们就一起来认识一下,小编奉劝各位如果出现尿道炎症状一定要及时诊治,这是万万拖延不得的。

免疫力低下

    尿道炎的危害有哪些?

    1、免疫力低下:

    同时有些患者免疫力低下,如合并有糖尿病、肿瘤、肝病、营养不良或其他慢性疾病,对尿道炎的治疗也造成很多困难。

    2、神经过敏因素:

    某些尿道刺激症状源于精神因素,是神经官能症的一种特殊表现;一些具有过敏体质的病人,过敏治疗获得一定疗效,说明一部分病人与变态反应有关。

    3、并发症的影响:

    如若病情反复,长期炎性损害,造成尿路黏膜、肾盂肾盏受损、纤维化、变形,尿路梗阻、畸形影响了正常的尿液引流和治疗,都给尿道炎的治疗带来影响,使
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佛学



    人体的排泄物除了粪便、尿液以外,还有我们都认为很臭的屁。所以,当众放屁被看做是很不雅观的事情。其实,屁乃人生之气,哪有不放之理。放屁本身是正常的生理反应,1天中有声的屁平均2~3个,但无声的屁却有10个以上。

  有调查发现,一个人正常情况下每天放屁大约14次。一个人每天释放的废气,大约500毫升。正常的放屁,其实对身体相当好,因为它除了可以排除体内有毒的气体,也可减轻肺部与肾脏的负担。若是刻意忍住屁不放的话,对身体也不好。

  当放屁时,可针对屁的频率与气味,仔细地进行观察,也许就能够知道自己的一些健康状况了。比如屁的多少还与人的消化功能强弱有关。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。



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情感

   男人多久射精算早泄 ­早泄是影响男性生活的一种头号疾病,但是对于早泄的症状以及早泄的诊断方面,很多男性朋友了解的并不多。

  首先我们要知道,早泄的症状是指男性过早地射精,以致女方无法达到性高潮,无法得到性满足。那么,男人多长时间算早泄呢­专家指出,早泄的时间定义很难下,由于个体差异非常大,即使是同一个人,每次射精时间亦不尽统一。

  男人多久射精算早泄­

  每个人的个体差异不同,性生活时间的长短也是不同的。早泄是在性生活过程中,勃起的****还未插入阴道或刚插入阴道很快射精,不能使女性达到高潮, 使性交 不能进行下去。当然,从性生理学的角度看,每次性交时间还是有一个正常参考值的。通常而言,男子每次性交持续2分钟以上,抽动动作达15次以上或者女方在 50%的性交机会中能够出现性高潮,这些都是算做正常的现象,反之则可能为早泄的症状。

  根据以上的内容,就是专家给你介绍的“男人多久射精算早泄”的问题,相信男性朋友看过之后有了一定的了解,若出现早泄的症状,一定要及时到专业正规医院进行检查,根据病因有针对性的治疗。

 

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健康

   洗澡是我们天天做的事情,你有注意你的洗澡方式正确与否吗?很多人都认为洗冷水澡有益于健康,殊不知洗冷水澡会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。错误的洗澡方式会给女性带来意想不到的麻烦。

 

  1、酒后酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原释放

  而洗澡时人体内的葡萄糖消耗增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

  2、饱餐后

  饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

  3、饥饿时

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情感

  尽管避孕的方式有很多种,但在爱爱时使用避孕套却是当下人们最常用的避孕方式。而且对于很多夫妻来说,使用避孕套已经是非常熟悉的事儿了。但是,你真的会使用避孕套吗?性爱时,你的避孕套使用方法真的正确吗?下面,就教大家正确使用避孕套的方法,看看你哪一步出错了?

1、用前检查

  首先,要做的第一步,就是使用前的检查。相信很多人,都没有这样的习惯。在商店买避孕套时,都是拿了就走人。那么,为什么要在使用前检查呢?使 用前检查,主要是查看生产日期和有效期,过期的避孕套已经变质,容易破裂,不宜使用。如果避孕套已经过期,而你又没有查看就使用,很容易造成避孕失败。

  2、平时保存

  关于避孕套的保存,可不是随随便便扔到抽屉里就可以的。避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆,即使在保质期内也不应再使用。由此可见,避孕套的存放也是非常重要的。

  3、型号选择

  男人的阴茎,大小、长度都不同,有人长,有人短,因此根据人们的尺寸,避孕套也有不同的规格。在购买时,应根据阴茎勃起时

  

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