马杰先生珍贵文献

         —《武当明目洗睛功》（五）

七、接上式，然后顺眉横行按揉眉中“鱼腰穴”（图33）。以散风明目，散淤消肿，调治眼生翳膜及各种眼病。按压穴位局部有酸、麻、胀感，向眶内放射，有时流泪。按揉时手法要适当有向内压力感，意守双

怎样练习拳术及推手方可入门？我认为先由无极着手，因为无极生太极，加练一些辅助功法，结合拳理来指导自己的动静两功。依据拳理来运动手足，联系十三势法则，在阴阳、开合、刚柔、松紧、虚实、长短、升降、吐纳、动静、蓄发、伸缩

         马杰先生珍贵文献

              ——《武当太极揉球功》（一）

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冯志强先生六赴陈家沟还拳简记

四十年前，太极宗师冯志强先生为了陈式太极拳的复兴，在1976年至1996年共20 年的时间中，先后六次应邀赴温县陈家沟讲课、表演、授拳、培训；同时，陈家沟的一些优秀青年拳手，也经常进京向冯志强先生学习请教。正是在冯先生的无私传授与指导下，一批青年拳手才陈家沟迅速成长起来，成为陈式太极拳复兴的中坚力量！从此，陈家沟与北京这两大陈式太极拳的发展基地，一南一北，相互呼应，共同努力奋斗，才逐步取得了陈式太极拳当前在国内外蓬勃发展的大好形势和局面！陈式太极拳在文革后的中兴，或多或少与冯志强先生有着直接或间接地关联，其功不可没！正是：

混元释义（一）

  今天的公益课还是由我给大家讲一讲混元的问题。因为我跟老师学的就是混元太极。而且现在混元太极是冯老师首先提出来的，以表示跟其它太极拳，陈式太极拳有一定的区别。区别究竟在哪里？混元究竟是什么意思。混元太极究竟有什么特点？冯老师为什么把混元突出出来？把混元搞清楚，练拳就比较能深入进去。

 混元这两个字首先要搞清楚。你从查资料来看呢，混元，最早应该是道家体会的。这个混字，实际上有混沌的意思。从字义上来讲，中国字都是以形达意，表示一定的意思。所以它是象形文字

热烈祝贺混元太极拳第三代弟子联谊会成功召开

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       7月

         严复《浮生六记》之    

       《养生记道》（一）

       自芸娘之逝，戚戚无欢。春朝秋夕，登山临水，极目伤心，非悲即恨。读坎坷记愁，而余所遭之拂逆可知也。

静念解脱之法，行将辞家远去，求赤松子于世外，嗣以淡安、揖山两昆季之劝，