吴西荣营养师_新浪博客

隔夜食物还能吃吗？剩饭菜最好放在玻璃容器内

(2017-02-18 20:51)

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隔夜食物

能吃吗

剩饭菜

玻璃容器

http://s13/mw690/0043n4Guzy78T2KR0QY8c&690

●隔夜食物只要不是放置时间过长、食用频率不过多，无需谈之色变

　　●剩余的熟食存入冰箱保鲜时最好选用玻璃或瓷器皿密封分类存放

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红薯有黑斑能吃么地瓜有黑点可以吃吗

(2017-02-17 21:57)

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红薯

黑斑

地瓜

黑点

杂谈

秋冬时节，又到了吃红薯的时候。不过，红薯随着存放时间的延长，有时会出现发霉、发黑、长黑斑的情况，那么。红薯有黑斑还能吃吗？网上有人传言说红薯上如果有黑斑的话就是被黑斑菌感染过是有毒的不能吃，轻则会出现腹泻问题，重则可能会有生命威胁。这是真的吗？或许你了解的太片面了哦~~

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春季饮食有讲究把握5个原则

(2017-02-16 23:51)

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春季饮食

5个原则

春季养生

吃什么食物好

随着气温渐渐回暖，我们的饮食也要顺应天时，做出一些改变，才能达到健康的目的。那么春季如何饮食呢？把握“五多五少原则”。

http://s13/mw690/0043n4Guzy78Q0OqWTi9c&690

春季饮食把握“五多五少”原则

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净化血液的10种食物，不看后悔！

(2017-02-12 21:25)

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净化血液

10种食物

牛蒡

莴苣

海藻类

http://s9/mw690/0043n4Guzy78JnXdGR228&690

　中医学的基础在于医食同源，以将万物概分为阴与阳为基础，进而再把人的体质分为阴性与阳性，然后再依各种体质，找出各种食材所具有的食用与药用效果。

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美味与健康同享元宵佳节应如何吃

(2017-02-11 17:33)

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美味与健康

元宵佳节

如何吃

http://s10/mw690/0043n4Guzy78HzDokch59&690
元宵节到了，家家户户吃元宵和汤圆，元宵和汤圆虽然好吃，但并不是每个人都适合吃。因为元宵和汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材，黏性高，不易消化。糖尿病患者、溃疡病患者、胃肠消化功能不良者、急性胃肠炎患者、高烧患者、高血压、高血脂及痛风患者、久病初愈者、年老体弱者、婴幼儿都不宜吃汤圆。除了这些人群外，健康人吃元宵也得多注意，这样才能开心吃元宵，健康度佳节。

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冬季养生知识冬季清晨必做9件事

(2017-02-06 19:55)

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冬季养生

冬季清晨

必做9件事

杂谈

http://s12/mw690/0043n4Guzy78yeKDHXJ8b&690

冬季寒冷相信大家都已经体会到了，尽管有温暖的阳光沐浴着，天气的寒冷还是侵袭我们的身体，很容易导致疾病的发生。冬季养生成为必要的事情，今天小编就带大家了解一下，冬季养生知识之冬季清晨我们必做的9件事。

　　 冬季养生知识

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具有神奇降糖功效的8种蔬菜

(2017-02-04 22:47)

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降糖

8种蔬菜

  http://s16/mw690/0043n4Guzy78wLLsjRJ7f&690

 　  除

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立春养生吃什么，女性立春养生食谱

(2017-02-03 21:34)

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立春养生

吃什么

女性

立春

养生食谱

　雪莱有一句着名的名言“冬天来了，春天还会远吗？”的确，一年四季，春夏秋冬，春天的到来也就意味着冬天的离去，而冬天的到来也就意味着下一个季节就是春天了。在二十四个节气中，立春是个进补的好时节，那今天小编就要给大家介绍一下有关立春养生的知识。

http://s3/mw690/0043n4Guzy78v5cwa1c52&690

　立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品。具有辛甘发散性质的蔬菜有油菜、香菜

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吃柚子有什么好处？柚子的功效与作用

(2017-02-02 11:02)

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杂谈

http://s6/mw690/0043n4Guzy78iuY5NXv85&690

柚子是我们生活中非常常见的水果，是很多人都喜欢吃的水果之一，也是公认的最具食疗效果的水果。那么你知道吃柚子有什么好处吗，柚子的营养价值有哪些呢，吃柚子有偶遇哪些应该注意的地方嗯，下面我们就一起来看看吧。

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抽烟的人如何清肺 5种清肺食物要多吃

(2017-02-01 20:15)

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杂谈

健康

清肺

五种食物

抽烟的人如何清肺？抽烟对肺部的伤害很大，为了维持肺部健康，适时清除肺部毒素就变得很关键了。那么清肺的食物有哪些呢？以下5种食物滋补又清肺、补脾又开胃，抽烟的人不妨多吃哦。http://s4/mw690/0043n4Guzy78rvfOSll43&690

　 抽烟的人如何清肺?即使一时半会无法戒烟，也要尽努力降低抽烟对身体带来的危害。今天，爱美女性网健康频道为大家推荐几种有助清肺的食

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