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营养师秦艺玮
营养师秦艺玮
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孕妇、产妇、备孕、孕

、宝妈

现在的工作每天接触最多的人群就是备孕或者准妈妈,所以今天在这里和大家分享孕期运动的相关内容,希望可以对准妈妈们有所帮助。

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健康

教育

青少年

生活

http://s16/mw690/00427BElzy7fCany3mv9f&690

哈喽,大家好,首先做个自我介绍,我叫“颈椎病”。什么,你还不认识我?没关系,你在多低头伏案一会、在打几场游戏、在多刷几下手机,然后你就认识我了,哈哈。以前我的交友圈大多集中在中老年人群,可现在人家开始“盯”上青少年这一“鲜肉”群体了,据调查显示,现在青少年颈椎病约占患

(2016-07-07 13:44)
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冬病夏治养生

    为什么要冬病夏治呢?因为冬病患者本身体制偏于虚寒,再加上冬季气温寒冷,若在冬天里治疗寒症,就像是在雨天里晒衣服,是很困难的。然而在盛夏之际,外界骄阳似火,体内也是心火正旺,这时积聚在身体里的寒气也最容易被赶出来,从而达到防治疾病的目的。所以说,冬病夏治,善用天时,是很高明的治疗方法。

 

(2016-03-01 10:43)
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春季养生、养肝


在中医理论中,人的五脏与四季对应,所谓“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。所以肝的生理机能比较旺盛的季节是在春天,而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血,肝气以升为顺。因此,春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅

(2016-01-30 13:10)
(2016-01-27 09:21)
(2014-09-29 23:40)
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股票

注水肉、分辨、不法商

如何辨别注水肉

http://s13/mw690/00427BElty6MqHwh5WAdc&690

 

    市场上有很多不法商贩为了谋取更大的利润,完全不顾消费者的权益,往往会在往生肉中注水以获取更大的利润。那么该如何分辨注水的肉呢?

 

    注水肉的危害有哪些

 

    第一,注水肉会降低肉的品质,会导致蛋白质的流失过多

 

    第二,注水后易造成微生

(2014-09-29 23:16)
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美食

炖、好消化、营养全面

 珍珠翡翠白玉汤

 

http://s4/mw690/00427BElzy6MqFSS9Mfe3&690

    相传,朱元璋少时家贫,有一次在街上额的晕倒了,后被一位路过的老婆婆救起带回家中,老婆婆将家里仅有的一块豆腐和一小撮白菜,红根绿叶放在一起,浇上一碗剩粥一煮,喂给朱元璋吃。朱元璋吃后精神大振,便问问老婆婆刚才吃的是什么,那老婆婆苦中求乐,开玩笑说那叫“珍珠翡翠白玉汤”。后来朱元璋当了皇帝,也未忘此时遭遇,因此“珍珠翡翠白玉汤”便由此而来。

 

    珍珠翡翠白玉汤的营养优势

 

 

(2014-09-29 07:10)
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美食

减肥、抗衰老、抑制癌

草根贵族—银耳

 

http://s9/mw690/00427BElty6Mp42AsGs78&690


    银耳又名白木耳、白耳子、雪耳,以其色白如银,形如人耳故名。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品,长生不老的良药”,更有平民燕窝之美称。它真的有那么神奇吗?下面我们就来慢慢认识一下这位草根贵族!

 

    如何鉴别银耳的优劣

 

    一看:优质的银耳,耳片色泽鲜白仅略带微黄,有光泽,朵大,而且肉质肥厚,坚韧而有弹性,蒂头无黑点、无杂

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冷冻食品、细菌、新鲜

冷冻食品,低温不一定就安全

 

http://s10/mw690/00427BElzy6KXF2efxLb9&690


   冷冻食品易于保藏,方便卫生,市场需求量较大,广泛的应用于肉、禽、水产、乳、蛋、果蔬等易腐食品的生产、运输和贮存。这种冷冻食品最主要的是新鲜度和保质期,只要冷冻环境够底,食品的营养成分便不会流失太多,但如果温度过高,这些食物便会提前过期。

 

   然而,低温也不一定就能保证安全和健康,原因主要有以下几点:

 

   第一,冷冻条件下,微生物基本不会繁殖,不会出现营养流失以及食物中毒等现象。但是食物的风味会随着时间的延长而发生变

  

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