前天，从智法师跟我说，十方念佛会的会员说到老师好久没有跟大家结缘了，他们很希望老师能抽空给大家说几句话，我想，这位在国外的法师要我为他说明念佛怎样才能得到一心不乱？倒是一个现成的题目，我说就拿这个讲讲如何？从智法师听了，笑得嘴巴都裂开了，连说好好，我们都喜欢听。于是我要他在我讲演的时候，录下音来，寄给美国这位法师，免得我又花时间写信。现在的谈话等于我和这位出家朋友在对话，提供给他一点念佛修证的方法和意见。
 
我们念佛修行，要念到一心不乱，这是很起码的要求。但是古往今来，究竟有多少人念佛真能得到一心不乱、得到三昧正受呢？恐怕很少，对不对？我想大家也有同感。如果真能念到一心不乱的话，往生西方绝对没有问题，甚至不生西方，就在今生今世这一步证得一个果位，那也是很容易的事。

同时，我们也应了解，一心不乱不光是念佛法门的初步目标，其他任何修行方法，基本上都要做到一心不乱。即使修学一切外道功夫，也同样以此为追求的对象。所谓外道并非骂人的话，不是排斥佛教以外其他的宗教。依佛经言，凡是不识本心，心外求法，皆是外道。因为天下任何事情都是这个心所造作，你学密宗也好，念佛也好

http://s5/mw690/afa83f92g7b3206e58954&690

    全球500强之一的AT&T公司亚太地区前总裁温先生今天视察了我们公司。他现在是一个拥有数亿资产的香港出版公司董事长，一位慈眉善目的中年人。

　　中午由我做东，请他吃饭。亿万富翁要吃什么呢？我有些茫然。珠海虽然颇多山珍海味，但要让温董吃得满意，究竟需要怎样的排场？

　　谁料温董轻言轻语：“方便的话，我就吃素！”于是，我们顺便进了怡景湾大酒店旁的西餐厅。
　　
　　温董、刘先生、我及LD一行四人，点了四份商务套餐。我们的三份，有荤有素；温董的那份，还真是全素。
　　
　　席间，我向温董请教吃素的益处。温董的一番素食理论，听得我心服口服……
　　
　　简单原则

　　一谈到吃素，就会被许多人问及“修行”的事，总是被弄得很茫然，不知道应该回答

    专持阿弥陀佛名号，优胜持往生咒；亦胜持余咒，亦胜一切诸余功德。胜持往生咒者：持咒三十万遍，则见阿弥陀佛；持名则一日一夜，即佛现前。咒云：昼夜六时，各诵三七遍，能灭五逆等罪；持名则至心念佛一声，即灭八十亿劫生死重罪。

　　胜持其他诸咒：专持名号，即大神咒，大明咒，无上咒，无等等咒。以十念得生，生即不退，威灵不测，大神咒也。一心不乱，断无明，见自性，大明咒也。往生极乐，究竟成佛，无上咒也。证无生忍，回入娑婆，普度众生，无等等咒也。

　　念佛胜余功德者：六度万行，法门无量；专持名号，摄无不尽；以不出一心故。愿净业弟子，专其信愿，不二其心。古德多有原修余门者，尚当改修念佛。况原修念佛人，岂敢变其所守，而复他尚乎！

　　南无阿弥陀佛。

　　昔有人问六祖大师云，念佛有何利益？六祖答曰：念此一句南无阿弥陀佛，是为万世出世之妙道，成佛作祖之正因，是三界人天之眼目、是明心见性之慧灯，是破

真正的恭敬心是什么？是实相。见到实相的人，没有一个没有恭敬心的。

怎样才能提高自己的恭敬心？

这个恭敬心是非常重要的。那就是我们要忍受一切，把每个人都看成自己的父母，未来诸佛。不光是这么看，而且要落实在行为中。比如说一个屋的道友，我要给他们打洗脚水，我要擦地，我要给他倒水打水，所有的事情都要去做。好的凳子给他们用，自己用坏的；自己所有的东西都要布施出去，只要众生需要，道友需要，我都给他们，要舍去。恭敬心要从实际行为去做才能提起来，并不是说我想提高就能提高得了，必须要降伏自己。只要有一件善事，必须回向。为什么要回向？就是要去掉贡高我慢的心，就是要得到恭敬心。

什么是恭敬心？谁能说一下？你说。

一居士：就是无我。

答得很好。什么是恭敬心？就是无我。只要是你没有我，就有恭敬心，有了我就有了慢心。处处无我，时时无我，你才有恭敬心。这是我的东西，这是我的录音笔，这是我布施的，这是我的床……你只要有一念我，你的恭敬心就不到位。

我们处处无我才会有恭敬心。这个恭敬心是很好的，但也不好培养。它有一定难度，你将面临着很多的痛苦

    Meg Wolff：二次癌症的幸存者 健康食品专家及推广者

　　我最近为科尔哈恩(ColeHaan)公司做演讲，举办了和有关食品与健康之间重要关系的烹饪系列讲座。初衷是帮助人们学会更健康的生活。

　　第一课，我简要地介绍了自己从癌症康复的经历。之后不久，我收到了该公司一位经理，斯科特吉尔的电子邮件，感谢我来讲课，并说他深受启发，因为他也是一个癌症幸存者。我意外地获悉他遵循以素食为主的健康饮食习惯，配合其它替代治疗方法，从结肠癌4级活下来。自斯科特被诊断出癌症已经20年了，他仍然没有癌症复发的迹象。

　　我很想更多了解斯科特，所以我们后来见了面，我询问了他获得健康的方法。我是一个以素食为主饮食方法的积极倡导者，我的研究发现也多与此有关，所以我对他在饮食方面的做法非常感兴趣。当然根据经验，我也知道痊愈还需要采取多管齐下的办法，因此我特想知道还有什么其它因素帮助斯科特彻底康复。

　　斯科特告诉我说，20年前，他当时正在努力学习要获得博士学位，同时为了养活两个孩子，还为巴斯钢铁企业做全职工作，担任风险管理总监。他当时的妻子在打零工。生活很

http://s10/mw690/afa83f92gce218e069a19&690

作者：素食黄金时代

云鹤教授：您好。

在几个月前，我无意中发现了《不可思议的因果现象》第三集，原本认为它只是一般的善书，但多看一下之后才发现它与一般的善书不大相同，这本书的内容非常真实，很容易引起共鸣。因此看了之后，就产生了一股冲动，马上打电话给您们，希望您们能送这类的书来给我，让我帮忙分发，使更多的人能有机会来看这些难得一见的好书。这些书寄来后，我才知道一套有五集，我一口气便将这些书全部看完，自己除了留一套之外，其他全部都送给熟人或拿到医院、寺庙及其他公共场所，供人取阅。在家如有空，我就以看“圣经”的心情来看这些书。教授您知道吗？您这些书可以说改变了我们一家的命运，因为由您的书使我们知道要认真去行善，行善后才使我们一家的命运产生很大的变化。现在回想过去的往事真令人十分感慨。

我结婚后，一直都与先生非常努力的工作，尤其是先生常常一天工作十六、十七个小时，只希望能改善家庭的经济，然而命运始终老是捉弄我们，使我们的努力事倍功半，甚至都付之东流。

作者：美岚

回顾自己三年放生的经历，并且结合了自己的行业和心路历程。 “不放不知道。”这是我经常对围观放生的人说的：“放生得财富，得健康，得智慧，不放不知道”。

念佛是正行，放生是助行。正助双修。
自我感到放生是学佛的第一助行，因为佛门六度第一是布施，而放生具足圆满“财布施，法布施和无畏布施。”是布施之王，最容易激发慈悲心。对于容易激发慈悲心的行为，吃素和放生最迅速。三年前，开始放生。要查有多少生命，很注重福报大小。后来我有所感悟，从此不再计较这些小事情，放开心量后，佛天感动，一定会很快让你加倍满愿。

如果你不是为自己，如果你信心足。放生这么好，为什么不大放，既然都说好，为什么不发愿。这让我想起《影尘回忆录》里面，几个居士发愿建寺院，谁都没有钱，根本不可能。但是他们真要

http://s11/mw690/afa83f92g7ae31d2a888a&690

古人说：“心地清净者，贵格之相也。”所谓贵格，就是高贵的品格，在社会上有地位，受人尊敬，这其中是有其深刻的医学根据的！

例一：
我的博士生导师，精力充沛，白天处理繁重的工作，夜晚还经常熬夜写文章、写标书，事业非常成功，而且家庭美满。
按古代说法，是属于那种富贵双全的人。
后来，在一次偶然的机会，导师无意中说，他非常看不起乱搞男女关系这种做法，虽然他自己出国、出差机会很多，但每次住酒店、旅馆，都决不会看成人频道、黄色录像等，更不会找妓女嫖娼。他本人心地清净，洁身自好做得非常好！
小处见大，我们可想而知他的德行，不邪

http://s15/mw690/afa83f92gcc78395b499e&690

本文作者：junzibuqi

现在想好好说说自己的真实念佛、念观世音的成果，如果有一字虚假，弟子愿堕地狱无有出期。去年（2011年）8月份，当时痛苦欲绝到了极点，两个原因，一是买房买不起，二是工作中总有被人挤掉的风险和极度焦虑。有以前发的帖子为证（当时痛苦欲绝，父母不理解不支持，媳妇