现在社会压力大，时代的脚步越来越快，人们的工作越来越忙。因此排解压力，舒缓情绪，越来越重要。说来您可能不信，拌个凉菜就能解决这个“鸭梨”问题，呵呵。为大家介绍一种“降压”食物——刺果棒。

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刺果棒，学名刺五加，为寒带地区之有氧植物，与人参同属五加科植物。明朝李时珍称，五加治风湿，壮筋骨，其功良深。日本东京大学药学研究所发现，每天补充刺五加400毫克，连续四周，可显著提升心肌细胞的代谢，有效延缓疲劳。刺果棒具有“益气、安神、活血”三方面功能，久服并有相互协同作用，对于脾脏虚弱，体虚乏力，压力过大，精神紧张，食欲不振，失眠多梦尤为有效，还具有双向调节血压的作用。

刺果棒对于很多人来说可能都很陌生，但其实上刺果棒的吃法很多。下面为大家介