营养师吴祎_新浪博客

早餐怎么吃才营养？

(2013-05-24 09:22)

标签：

早餐

营养

牛奶

燕麦

胃溃疡

健康

早餐怎么吃才营养？

http://s8/mw690/7d655116gdd6cb770fc87&690

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日常饮食如何限盐

(2013-05-10 15:19)

标签：

限盐

高血压

健康

分类：原创

日常饮食如何限盐

http://s9/bmiddle/7d655116gdc58031a5028&690

随着人们生活水平的提高，饮食结构的调整，身体营养也进行了一次大变革，现在人们的身体营养趋势是过多富裕，那

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久坐族怎么吃？

(2013-04-26 17:07)

标签：

粗粮

胆固醇

肥胖

蠕动

新陈代谢

健康

分类：原创

久坐族怎么吃？

http://s6/mw690/7d655116gdb3fe7591cd5&690

白领、老板、司机都是我们常说的久坐族，由于工作性质每田需要坐8个小时以上，如此长久就会导致肥胖，继而引发一些慢性病如糖尿病，高血压，高血脂等。怎么去避免上面的情况呢，除了一些必

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选择牛奶有讲究

(2013-04-19 12:07)

标签：

牛奶

巴氏

还原奶

消毒

健康

分类：原创

选择牛奶有讲究

http://s2/mw690/7d655116gdaaef9cd23e1&690 牛奶中含有促进钙吸收的维生素D、乳糖、蛋白质，是人体补钙良好的来源，多数人对此也有了共识，因此也坚持每天喝一袋到两袋奶，但是牛奶的分类很多，你知道怎么选择吗？你知道什么样的牛奶更适合你吗？

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春季聪明吃荠菜

(2013-04-12 14:06)

标签：

荠菜

肿瘤

食疗

血压

健康

分类：原创

春季聪明吃荠菜

http://s4/bmiddle/7d655116gda23d4eb5753&690

每年这个时候内心总是充满期待，期待万物花开，期待花开后荠菜的长成，更期

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如何健康的饮酒

(2013-03-15 21:26)

标签：

适量

健康

饮酒

空腹

汽水

分类：原创

如何健康的饮酒

http://s16/bmiddle/7d655116td7f69b928cdf&690

看到“如何健康的饮酒”这个题目有些人也许会不以为然，说喝酒本身就对健康没有好处，谈何健康饮酒呢？还有一些人会说，是不是酒喝对了还对健康有好处？其实这两种疑问都是基于人们日常的一个共

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超市买食品，你是这样看营养标签的吗？

(2013-02-22 20:39)

标签：

配料表

营养

燕麦片

营养成分表

分类：原创

超市买食品，你是这样看营养标签的吗？

随着生活水平的提高，人们对营养的意识也越来越高了，在超市买东西经常可以看到有人在看食品背后的营养标签，但是能明白标签具体含义的还是少之又少，究竟怎样的标签代表食物是好的？看标签应该具体看哪些内容呢？我从下面几点带大家看下标签：

一看食品名称

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蜂蜜减肥有何危害

(2013-02-03 17:33)

标签：

蜂蜜

能量

营养

反弹

甜食

蜂蜜减肥有何危害

http://s2/mw690/7d655116td4ceb79458f1&690
现在众所周知的一种减肥方法是蜂蜜减肥，据说蜂蜜减肥3天内就可以减3公斤，刚看此信息着实让我惊讶加兴奋了一把，兴奋源于我以为真的发现了减肥救星，惊讶的是它为什么会减这么快呢？于是我赶快上网搜查了一下蜂蜜减肥的办法，这种方法让我们前五天每天只喝

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这样吃不发胖

(2013-01-24 23:14)

标签：

油脂

便秘

少油

运动

健康

这样吃不发胖

http://s3/mw690/7d655116td40abd9f5372&690

最近听到很多人说过了个冬天胖了，肚子上的肉多了一圈，脸上的肉嘟嘟起来，不好看了。很多人只认为胖只是影响美观，其实肥

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过年消食佳品——菠萝

(2013-01-17 16:40)

标签：

脂肪

便秘

盐水

菠萝

健康

分类：原创

过年消食佳品——菠萝

http://s10/mw690/7d655116td3781e84e769&690

新年将至，大街小巷在慢

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