营养师李婷婷_新浪博客

食物多样对人体有何益处？

(2013-08-01 17:02)

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健康

食物多样对人体有何益处？

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提高基础代谢有助于减肥吗？

(2013-07-22 09:15)

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提高基础代谢有助于减肥吗？

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大家都知道，减肥的根本是需要人体的能量摄入小于能量消耗。而成年人的能量消耗有三种形式：

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夏天运动喝点什么好？

(2013-07-19 09:04)

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夏天运动喝点什么好？

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炎炎夏季到来，许多人的运动热情也高涨起来，去健身

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巧吃谷类助减肥

(2013-07-09 09:42)

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巧吃谷类助减肥

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我们都知道，谷类作为日常主要食物之一对人体有重要作用，可提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，是人体热能最主要来源。但现

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减肥也需食物多样

(2013-07-04 10:22)

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减肥也需食物多样

我们常听到某某不吃主食减肥了，只吃水果减肥了，脱水减肥了等等...当然肥是减下来了，但我们的身体也减跨了...其实减肥也需要食物多样！

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几个减肥问题答疑

(2013-06-19 10:33)

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几个减肥问题答疑

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一、

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常见减肥误区需纠正

(2013-06-13 14:31)

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常见减肥误区需纠正

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哪些不良饮食习惯易致肥胖？

(2013-06-09 09:28)

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哪些不良饮食习惯易致肥胖？

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大家都知道，能量摄入大于能量消耗是导致肥胖的根本原因。在我们日常饮食中一些不良的习惯容易使我们在不经意间摄入过多的能量，导致肥胖。下面让我们看看都有哪些不良的饮食习惯呢？

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警惕“肉汤”的诱惑

(2013-05-30 09:52)

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警惕“肉汤”的诱惑

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鸡汤、鸭汤、鱼汤、羊肉汤、猪肉排骨汤

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[转载]三餐分配要合理

(2013-05-24 00:26)

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原文地址：三餐分配要合理作者： 营养师郑金玲

三餐分配要合理

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