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虚湿重的人有两大烦恼，一是补不进去，容易上火，二是祛湿又总祛不尽。针对这种体质我们能做些什么？
气虚不可怕，湿气重也不可怕，但两种体质兼有就有点麻烦，很容易祛湿无果，还补不进去。
很多人觉得浑身乏力，懒得说话，还喜爱葛优瘫，发现自己一动就出虚汗，捏捏蝴蝶袖、腰上、肚子，都吊着软软的肉，这可能是因为气虚。
如果是单纯气虚，那健脾补气就好了。可我们很多人却一补就上火、长痘、早晨痰变多、舌头更厚腻了。
这是虚不受补吗？虽然现在虚的人很多，但虚到完全不能运化吸收的人还是不多的。现代饮食丰富，更多的人是身体太堵而不能补。
这个时候需要初步判断是什么淤堵。如果二便正常，腹部没按痛，不是食积；脘腹不胀满，胸肋部也不胀痛，不是气滞。
那么，最大的可能是湿气重。湿气明显的人
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我是黄芪，中医学认为黄为土色，脾主土，土旺则气血足，我善于补气利尿！
不才是党参，因为主产山西上党地区而得名，擅长补气养血，
俺是白术，特点是补气健脾，燥湿利水，很多方剂中有俺的身影，
在下山药，山中之药，食中之药，长于补益，吃货往往喜欢我，
大家好，我是人参，因外形似人而得名，服务人类有四千年……
补气之王
“补气之王”人参一出场，光芒四射，黄芪，党参，白术，山药诸位腕儿顿时掩面告退。
诗曰：“深山有奇草，绿叶发华滋。补虚健魄者，功擅数人参。”人参自古
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我是黄芪，中医学认为黄为土色，脾主土，土旺则气血足，我善于补气利尿！
不才是党参，因为主产山西上党地区而得名，擅长补气养血，
俺是白术，特点是补气健脾，燥湿利水，很多方剂中有俺的身影，
在下山药，山中之药，食中之药，长于补益，吃货往往喜欢我，
大家好，我是人参，因外形似人而得名，服务人类有四千年……
补气之王
“补气之王”人参一出场，光芒四射，黄芪，党参，白术，山药诸位腕儿顿时掩面告退。
诗曰：“深山有奇草，绿叶发华滋。补虚健魄者，功擅数人参。”人参自古就被誉为“千草之灵”“百药之长”，是补气药之首。明代李言闻（李时珍的父亲）专门为其著书立说：《人参传》。
有人会问，现代社会饮食丰富，饿不着，还会需要人参吗？回答这个问题前，我们先稍微了解下气虚。
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我是黄芪，中医学认为黄为土色，脾主土，土旺则气血足，我善于补气利尿！
不才是党参，因为主产山西上党地区而得名，擅长补气养血，
俺是白术，特点是补气健脾，燥湿利水，很多方剂中有俺的身影，
在下山药，山中之药，食中之药，长于补益，吃货往往喜欢我，
大家好，我是人参，因外形似人而得名，服务人类有四千年……
补气之王
“补气之王”人参一出场，光芒四射，黄芪，党参，白术，山药诸位腕儿顿时掩面告退。
诗曰：“深山有奇草，绿叶发华滋。补虚健魄者，功擅数人参。”人参自古
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2018.1.23
道生一
一生二
二生三
三生万物
正，止于一
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随着十一长假的结束，我们迎来了寒露节气。寒露时节是深秋的开始，气温逐渐下降，天气越来越冷，寒露以后进入真正意义上的秋天。
民间有谚语云“白露身不露，寒露脚不露”，另有谚语云“吃了寒露饭，单衣汉少见”。意思是提醒大家寒露过后不要继续穿凉鞋了，防寒从脚开始，要做好足部保暖；夏天的单衣也应该洗净收纳，来年再穿。
寒露致病邪气多
寒露节气后，我们将可能面临三种致病邪气的危害。
一、燥邪
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寒露养生
寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。
秋寒露重护肺保阴
寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。根据四时养生中强调的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，寒露时节必须注意保养体内的阴气。
金秋之时，燥气当令，燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺阴，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食应以滋阴润肺为宜。具体地说，
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本周一，正安三伏贴开启了火热团购消息一旦发出，收到了很多小伙伴的回复为了让大家更好的抓住三伏的时节冬病夏治，以及更方便的预约正安三伏贴，▼小编今天整理了大家的小疑问，梳理了三伏贴的诸多注意事项，来和大家分享，三伏贴应该怎样贴？
肯定不能随便贴啊！
1、孕妇；
2、有严重心肺功能疾患的人；
3、对药物过敏的人；
4、 短时间敷贴即会大量起泡的人；
5、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者；
6、 疾病发作期，如发烧、吐血；
7、2岁及2岁以下儿童。
戒口
治疗当天，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆类及煎炸食物，以免引起感染。
还需要禁食生冷、辛辣食物，及肥甘厚腻、生痰助湿的食物，及鱼
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几千年来，香渗透于中国人生活的方方面面，逐渐演变成独特的香文化领域，在这个过程中，香与中医智慧不断的交汇融合提升，逐渐形成了香疗养生
7月1日（周五）19：30--21：00
常海音，一位精研香道多年的老师
陈余粮，一位精通药学的中医大夫
跨界与您相遇，一窥传统香疗养生法之门径
香疗：香与中医智慧的交融
以香养生疗疾，渊源甚早。在古老的《山海经》《神农本草经》《黄帝内经》等经典皆有香药疗疾的记载。
历代医家如华佗、葛洪、陶弘景等名医皆有对香药及应用的精深研究；至宋代香疗法普及，香药广泛流行。
香疗养生的范畴涵括了防病、疗疾、香衣、香口、香身、美容等功用乃至香茶、香酒、香食等诸多形式。
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近日天气闷热，想必很多人都跃跃欲试要去贴三伏贴了吧？先别急，今天咱们就聊聊三伏贴你到底能不能贴。
很多人认为三伏贴可以有病治病，没病强身，不管自己的体质是否适合。殊不知盲目的跟贴，反而会带来一些身体上的不适。
我们都知道，三伏贴需要贴在穴位上，穴位的选取、穴位的搭配、以及穴位找的是否准确，会直接影响三伏贴的效果。所以需要先请大夫辨证你的体质是否适合三伏贴，然后根据你的情况，有针对性的选取穴位。不同的人，不同的身体情况，选择的穴位会有很大不同。
健康的人其实是不需要贴的，“三伏贴”并不适合所有的人，只有有适应症才需要贴，而不适合者贴了可能还会加重病情。
1、体质偏热、阴虚体质者不宜敷贴；
2、老年人中戴心脏起搏器的不宜敷贴；
3、孕妇，处于月经期、哺乳期的妇女不宜敷贴；
4、有严重心肺
