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因为糙米外壳较硬,用普通电饭煲制作糙米粥和糙米饭效果不佳。那怎么办呢?
建议糙米淘好后,首先浸泡若干个小时,再开始加热,事半功倍。
方法1:用普通高压锅做糙米粥和糙米饭。做糙米饭注意多放一点水,关火后要焖一会儿,让糙米充分吸水。如果是熬粥的话大火烧开后,用小火慢慢炖制。
方法2:如果用电饭煲做,可以用以下方法:
做粥:
头天晚上先淘米,加水浸泡后,按下加热键,煮开一会儿(2-3分钟即可),拨开加热键,然后保温(希望粥越粘稠保温时间越长,如有必要保温一宿)。睡觉前拔掉电源,如果有小棉被啥的包裹住电饭煲焖一宿。到第二天早晨再按下加热键。一会儿糙米粥就煮好了。
总之,对于外壳较
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健康长寿自古以来一直成为人类追求的目标,由于人类的觉醒,已知道药物不仅无法使人健康,反而危害人体更巨,因此欧美许多先进国家已开始走回头路了,正积极倡导天然食物疗法,而且法国人早在lO多年前就把素食引喻为长寿食谱。
古代先贤或佛门中人主张“素食”,主要目的则在求人体之健康,当人体健康后才能“借假修真”,也就是借着这个假体(即指肉体)才能修得真道,因此必须“生命双修”,性即性情、素养,命则指生命,也就是健康,人若无健康则无生命可言,若无生命又如何修身养性呢?那么,为什么素食可使人健康?于“营
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METHODS
辟谷方法
尝试辟谷或者已经成功辟谷的人,所用方法不一而足。从正常饮食到辟谷的适应过程中,几乎每人都有其独特之处(获得方法的途径也不同)。以下是方法简述,供您参考,因为您会从中获取更多的知识。这里的每一种方法都可视为独立主题,足以写成一本大部头书或者开一次研讨会。
1. 自然辟谷法
2. 灵性辟谷法
3. 即刻辟谷法
4. 强迫辟谷法
5. 21天进程辟谷法
6. 催眠辟谷法
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魏鼎波兰食气者断食文化 |
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好书推荐:
《辟谷生活》(中文版)
——波兰食气者沃丁著
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摘要:
本文摘自以下三个网址。
http://hem.fyristorg.com/fruitarian
http://www.thenewearth.org/fruitext.html
http://www.fruitarian.com/
谈论下面三项内容:1什么是食果主义。2为何成为食果者?3如何成为食果者。 http://www.thenewearth.org/frtbowl.jpg
1 What is Fruitarianism.
译文:什么是食果主义。
A fruitarian - A person who eats fruit and only fruit.
译文:食果者-仅食果实者。
Fruit - What we in Fruitarian Universal Network (FUN) mean by fruit is all the sweet fruits
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