当我在朋友圈发早餐的时候，很多朋友会问我：你到底是几点起床的？其实做早餐的妈妈们有自己的一套方法，不仅要充分地利用时间，而且还会根据自家孩子的口味搭配好营养，从而保证孩子一上午有足够的能量来学习。首先讲讲时间，必须前一天晚上要准备好第二天早上的早餐食材，放到冰箱冷藏室中，接着就是吃什么了？妈妈至少要想好主食是什么，譬如面条、面包、米饭或者是粥之类的，配料就简单了，鸡蛋是必须的，可以煮、煎、蒸，或者是打散了放汤，加一些蔬菜或者是荤菜，最后就是水果，最好是当季水果。
尝试各种各样的早餐是为了孩子不挑食，有时候孩子不喜欢吃一些东西，但是我还是会做一点点，要求她吃一点，渐渐地她就能接受了。
为了孩子的健康，我们一起加油！一起坚持！我在浙江绍兴，你在哪里？想及时了解我每天早晨的更新情况，或者想提出宝
“准备好了吗？早餐已经上桌了，赶快吃吧！”“来了来了。”很多妈妈都说忙忙碌碌做好了早餐，却没吃两口就匆匆上学去了，妈妈的心里是崩溃的。怎么样才能让他们吃的既满意，又健康，这其实可以成为妈妈们的一个课题了。我有一个朋友的二宝吃饭总是津津有味，当她发二宝吃饭的视频在朋友圈时，隔着手机屏幕也能勾起我们的食欲，好多朋友直呼要求开直播呢。有这样的宝宝，妈妈是幸福的。幸好我们家的两个对我做的菜还是挺捧场，这也正是成了我积极做早餐的动力之一。
周一，2016.15
一日之计在于晨，早餐是一天最重要的一餐，平时我们都是在单位的食堂买个包子加个鸡蛋早餐就算完事了。孩子的早餐一直是我比较关心的，如果早对付一下，中饭不对胃口，晚餐吃的就多了，这样的饮食习惯直接影响着孩子的生长发育，因此起个早，为孩子准备一份可口的早餐是很有必要的，尤其是高中的孩子们，学习紧张，我们大人帮不上什么忙，只能做好后勤工作，有了强健的体魄才能冲锋陷阵。家里有高考的爸爸妈妈们可以借鉴一下哦。有好的建议和意见也欢迎私信。
青瓜看似普通，但是它含有葫芦素C、能提高人体的免疫系统，而丰富的维生素e，能抗衰老，青瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效的促进机体的新陈代谢。用青瓜捣汁涂在皮肤上有润肤，舒展皱纹的功效。我们平时餐桌上食用青瓜，最多的就是凉拌青瓜，爽口，做一个酱黄瓜，下饭极好。今天推荐一道用青瓜汁做的果冻，六一快到了，送给孩子做零食。
排骨涂上一层酱，腌制1小时左右，上烤箱烤，香气四溢的排骨就可以上桌了。是不是很多家庭，而且是很多大朋友小朋友很喜欢的一道烤箱菜呀！关于腌制的酱，各位妈妈都有自己的拿手秘方，把家里馋猫的嘴管的服服帖帖的。有时候我会在前一天晚上腌制好的排骨放入冰箱，第二天早上烤着吃，也是挺方便的。
对于新手或者新买了烤箱主妇来说，我觉得最好在排骨上色后，在排骨上放上锡纸，以免烤焦。
每年到了4月，一心想瘦下来的同伴，总会念叨：4月不减肥，5月徒伤悲。到了5月还会念叨：5月不减肥，6月徒伤悲。什么样的减肥方式，减肥方法，大家都会试一试。茶余饭后减肥永远是爱美女士不会褪色的话题。最近有一个同事一下子瘦了好多，不仅穿什么都好看了，而且身体也健康了很多。大家都好羡慕，一打听也佩服她的毅力，就怕一松下来体重还会噌噌得往上涨。记得一个少儿频道里有一个公益广告里说的好：管住嘴，迈开腿。这就是减肥最重要的关键。
十年前我们聚集在一起，有过开心、快乐，有过烦恼、泪水，但是在这十年中我们互相见证着彼此的成长，从单身，到小两口，再到三口、四口之家。我们多少次说好想一起出去玩，都难以成行。没想到十年了，终于圆了我们一起出去玩的想法。此次出行，得到了很多家长朋友的支持，所以出行人数剧增，一行20多人，大部队啊！看来吃是大家共同的爱好！
野外烧烤，让我想起了我们小时候的春游。小学的时候，老师说到春游，同学们的心早就发到野外去了。小学六年，四年都在一个地方春游，但是我们乐此不疲。一般都是老师给我们分好组，大家分工：谁带米，谁带蔬菜，谁带肉，谁带锅、碗、铲子，当然还会带一些零食，饼干、面包、饮料、水之类的。四年中我只吃到过一次煮好的米饭和蔬菜，挺不容易的，为了生火，有的同学鼻子弄的黑
说到河鲜，我们首先想到的是鲫鱼、河虾、黄鳝、螺蛳等等，一年中最鲜美的莫过于春季，这几天家里的餐桌中总能有他们的身影。鳙鱼、鲢鱼偶尔食之，鳙鱼食它的头，清炖豆腐很是鲜美，肉就差一些了；鲢鱼肉质还算细腻，就是有一股泥土气息，让菜品的口味差了很多。今天要说的是鲤鱼，记得小时候经常能看到红烧鲤鱼，糖醋鲤鱼。现在已经好几年没有看到鲤鱼上餐桌了，只有在孩子满月或者周岁的时候，买一两条鲤鱼来祭菩萨，然后放生，寓意鲤鱼跳龙门。
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