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【伊尚瑜伽免费体验课】应广大瑜伽爱好者极力要求，因错过了乔迁之日的免费体验课的朋友们可以在10月25日当天下午15:00-17:00光临伊尚瑜伽参加免费体验课程。课程内容：讲解瑜伽理疗的根源、呼吸控制练习、唱颂冥想、如何借助辅助工具安住当下、空中瑜伽的艺术……无论你是资深的练习者，有经验的瑜伽老师还是初学者，乃至仍在期待入门的观察者，或者因为某种原因曾经练习过又放弃坚持的你，都可以踏入课堂，我们一起重新出发，去探索瑜伽的真谛寻找未知的自己……
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【7月贵州行】从昨晚的动车延时，肚子呱呱叫地找到“一根筋”，从早上六点半起床，到火车站附近吃了坑爹的面，从火车上的昏昏沉沉，到一路惊慌抵达西江，再从一波二折住回曾经的客栈，到连续两顿的酸汤鱼游走在星光点点的宽窄之间……实话说，我有的累了。毕竟，从烤箱里逃脱出来却一头栽进冰凉的水库，这滋味我们每个人都尝到了
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【伊尚瑜伽-阅读分享】瑜伽体式是基础，但并不是我们借着基础到了高层，就不需要基础了；没有一层的高层，还是高层吗？不是，空中楼阁而已。我们谁都没有资格说，我可以安在心灵里了，我不需要身体的历练了。
只要活着，就在修炼。你脚下这步怎么走，才真正决定你将来去到哪里。看是在体式，看是在练身体，其实是在练心呀。身体是到达心灵的桥。你得上去，你必须得通过他，到达心灵的彼岸。 常有伙伴问我：我的身体什么时候能软下来呀？我说：心软下来，身体就自然软下来了。
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四天的学习时光转瞬即逝，对于一个平常习惯于老师角色的我极其期待与享受当学生的感觉。
她，值得我一生相随！2009年的结缘至今，是她，给了我瑜伽的方向与人生的转折，更是她赐予我学习的力量与无限的支持。彼此无需太多的言语，默契成为了顺理成章。她，是我的生命老师--戴若。她的课程，无边宽广，无限深远，让你走得踏实，坐得安稳，躺的舒服……在绽放中展现生命的力量。
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【伊尚空中瑜伽导师培训】Day5：
最后一天也是最考验体力的一天。但由于前面四天体式的编排讲究科学性和顺位，童鞋们原以为自己欠缺灵活的髋关节和肩关节瞬间如同注入了新鲜血液变得轻盈轻巧，焕然惊喜。
除了在飞翔中无限快乐外，更在倒置后找到青春少艾的腼腆，似有情窦初开，砰然心动的感觉。
尤其最后考试环节一个小时的课程（极其简单的体式）
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【伊尚空中瑜伽导师培训】Day1:
每一次的瑜伽培训课程，于我，重新归零出发。抛开所有以前的一切身体记忆及大脑内存，专心聆听专注于老师的每一个指令及强调事项，唯有这样身体才真实地告诉你事实的真相。无可否认，这次毅然选择谭红老师做这期空中瑜伽培训是正确的，从吊床的打绳结（这是个体力
细腻活，稍微偷个小懒随便意思意思对付你便会为后果后悔），了解空中瑜伽的益处，着装规范，注意事项，设备的了解，眩晕现象的缓解方法，安全及维护，练习中的五大原则；到站姿、坐姿、髋部悬挂、缠绕手腕、骨盆吊带、骨盘绕带、肩部吊带……由简入深，细节决定说服力。简单的体式却已经把身上一直休眠的肌肉
瑜伽导师培训就应该这样，一个个
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【伊尚空中瑜伽导师培训】今天这个小小天地里却热火朝天、沸沸扬扬。谭老师以她的秀色 无可挑剔的身材 强而有力的气场
针针对绝的引导让全场折服，每个人都没拉掉，上床下床地美得一塌糊涂，连我这个忙晕了的摄影师也被老师照顾到，并“深刻”地被大家“报复”了一番相信今天的场景，对于很多人来说都是一辈子难忘，尤其是我
密集培训明天开始，请大家做好心理准备噢！
