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【K式时髦美感生活】

光泽强韧发

养出健康

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邉訒r尚

修飾下半身

專業邉臃

分类: KIMIKO專欄

http://s13/mw690/001MXiTHzy7fFEXd40k2c&690

特别'修饰下半身线条'的四个运动装品牌


这一篇,KK要推荐给大家的是体感舒适度高、特别修饰下半身线条的四个运动装品牌。

 

 

🔺

就算身材不完美!至少运动时看起来要美! !
http://s12/mw690/001MXiTHzy7eJr1MCHF9b&690

俄国诗人马雅可夫斯基说:

世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳

 


Kimiko运动小教室”这次要来回答这个近来关注度相当高的话题 ➡️ 体脂

本篇文章主要是帮忙“尚未养成运动习惯,但开始留意体脂管理的重要性”的朋友厘清案情(喂~)并给予可执行性高的运动方向建议。

Q : 

KK老师:我是一直默默追踪您fb的小粉丝,不知道能不能私讯留言,但我还是鼓起勇气

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运动在精不在多

运动在质不在量

八准塑

kimiko运动

拔萝卜

同一套衣服。同一个身体   

只要妳愿意把自己放心给我。  

和我一起努力。没有不可能。只有更漂亮!


消灭萝卜必须三管齐下 :   

1.精确的运动 ➡️ Kimiko系统运动(结块及肿胀型小腿皆适用)    

   解除小腿压力,必须着重下背及臀部的肌力训练,绝对不能过度锻炼。   

以下重点请务必遵守:  

a.一定要搭配瑜珈垫进行。 (赤脚练习效果更佳)  

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廣告肢體

杂谈

http://s15/mw690/001MXiTHgy6Z0TpgkuG6e&690

不好意思 ! 專業當然需要付費!!

常常收到一些來信。內容提及~

只是想要老師幫忙拿個我們家產品拍個照片或影片。讓我們使用照片當廣告會很難嗎?

我們已經提供一個商品交換。為什麼還需要付費用??

我想在這裡。和大家分享。這些年來的,

我的廣告拍攝工作準備流程。當作回答:

拍照當然不難。但是想拍出有質感,並能在一張照片中自然且清楚傳達訊息又呈現出品牌價值的照片。卻不是一件簡單的事。

這部份,以我自己多年作廣告肢體指導的前置作業内容來作為說明

一般來說會分為以下四個必經階段:

1.當接到一個品牌的邀約時。第一時間。我會麻煩廠商提供此商品的所有相關資料和這個商品在其品牌集團中的廣告定位及方向訴求。

再來。我會花上一至二個月的時間。收集這個品牌之前的所有電視廣告及平面廣告的以及廣告相關文宣的

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舞蹈

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基礎

第一堂舞蹈課

杂谈

分类: 關於舞蹈(AboutDance)

  
http://s8/middle/61b941cdgbd2faec93e47&690


  我是舞蹈肢障,應該從什麼課先上起呢?

  我想學跳舞,可是找不到伴和我一起上課,我又不敢一個人進教室該怎麼辦?


  這兩個問題~是最近好多同學都會提出的疑問

  其實,我最想說的~

  是請大家要對自己有自信ㄛ,Kimi一直以來都覺得
  大家都對自己的身體太沒信心囉!大多數的人都不是舞蹈肢障或是舞痴啦~

  只是大家都不相信自己有會跳舞的可能!!!又因為大部分教室都是一大群
  人一起上課,如果你在第ㄧ次上課的時候就很

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舞蹈

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基礎

娱乐

分类: 關於舞蹈(AboutDance)


http://s11/middle/61b941cdgbc1184639c3a&690










延續上一篇的碎碎念話題吧.....

為什麼基礎很重要呢

其實呢....也許是因為我自己也走過了許多冤枉路吧.
之前在因緣際會下,我有幸受國外的舞蹈環境所洗禮,或許是如此的自由舞動方式,令我相當的傾心.....
再加上我從小接觸了許多音樂頻道的MV and Movie,看了不少各式各類演出...所深植在腦袋中的印像所致.
我非常非常的希望....我也能夠永遠如此自由的舞動著..
一開始...我想得並不多...以為,只要比別人付出兩倍,甚或是數倍的努力
我一定可以達到我的夢想....而那時...我
(2012-03-24 00:56)
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舞蹈

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杂谈

分类: 關於舞蹈(AboutDance)

http://s13/middle/61b941cdgbbec2fda1fbc&690

'基礎很重要'

 

怎麼說呢?!....

 

不知道大家有沒有發現.....kimi現在越來越怕死了
年紀越大,我一年比一年更不敢用蠻力來跳舞了
怕膝蓋受傷,怕腰,背拉傷,怕脖子扭傷,怕小腿肚腫大,怕大腿外側受傷.....
怕怕~
所以....我越來越注意自己的身體細節!!
如果位置不正...我寧可重來一次,也不想硬要求自己用不對的身體位置來拉筋
如果身體狀況不好...我也不太再硬ㄍㄧㄣ自己用盡全力拼命舞動.
所有上課前的暖身時間也越拉越長....所有身體細節一再複習,分解..
對所有上課的同學
kimi的嘴巴也越來越嘮叨....叮這叮那的...深怕一個不小心
又少注意到一個人..連舞鞋和衣著

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娱乐

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http://s12/middle/61b941cdgbb192b9ee61b&690


這陣子~

有同學在Blog和微博上都提到了一個問題,

而這個疑問也是kimi教課這些年來一直不斷思考的問題之一


       “老師~為什麼每次妳都要花那麼多時間在作暖身和肌力訓練?

        為什麼舞步不可以教多一點?

        可不可以不要浪費時間在學重複的動作,幹嘛要跟我說拍子怎麼聽?

        我覺得我想要學的是舞步而已,為什麼不在一堂課的時間教完一支舞??'

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