萧氏内家拳是先父萧公卓先生在全面继承武当拳术的基础上，潜心钻研数十年而创立的。

　 　先父（1886--1979）名功卓，字砥，号哲泉，曾任南京国术馆教研组长、河北大学武术教员、保定市武协教研组长。他出生于晚清时期一个武举人家庭，自幼随父习练家传武功。十六岁时，师从张凤岩先生学习跤术和少林拳术。后从军离乡，足迹大江南北，遍访名师益友。虽所学门类繁多，皆属少林一派。历十余载后，拜宁津县徐书者先生学习朱家捶、地趟拳等。与老师形影不离三年有余，后奉师命投奔济南王皓巷先生学习兵器与技击术。后又随江西一僧人学习形意掌中 的三十六象。辗转到北京后，拜八卦名手李文彪先生学习八卦掌。

　　先父由外家转入内家的过程，还有一段故事。当时，先父对内家拳术尚不甚了解，适逢李先生之门徒周庭彦，二人较技，先父不敌，心始诚服，于是拜在李文彪 先生门下。苦修十数载后，先生羽化。后来又拜郝派太极拳创始人郝维祯先生学习郝派太极拳，学习数载后，先生不幸谢世，又改习通背拳术。幸在北京得通通背名 家张策先生，被收为门徒。拜张先生为师，也有一段渊源。先父早先在山东宁津时，曾遇到通背名家。号称“盖京南