“ 鬓挽青云欺靛染，眉分新月似刀裁。”一句出自经典的中国四大名著中《西游记》，其诗句描写的是红孩儿的外貌，原句为“面如傅粉三分白,唇若涂朱一表才。鬓挽青云欺靛染,眉分新月似刀裁。”那么意思是什么呢?红孩儿的外貌可以说用“精致来形容”，面部粉红，头发乌黑，眉心一点红，尽显他那个年纪的俏皮不羁。小编请大家试想一下，假如红孩儿的头发，如同现代的一些人，头发干枯毛躁，甚至大量的脱发掉发，头发并不是乌黑浓密，而是稀疏近乎于“秃顶”，那该是怎样的一个形象?【博士园肖医生Vx：bosyelmx】尽管面容姣好，眼色清亮，可头发却出现了上述的情况，那么看起来似乎他的外貌和他的年龄并不能划上等号。说句玩笑话，那个时代并没有什么像博士园植发之类的技术，更何况是虚拟的小说，更加的不现实了。可见头发对于我们的健康和外在都起到了至关重要的作用。

　　曾有主持人在节目中采访范冰冰问到“没事的时候在家都在做什么？”范爷不假思索的回答道：“敷面膜啊！”果然是面膜狂人，任何时间、任何地点、任何情况都在敷面膜，一年700多张面膜绝对不是吹的。面膜真的如此厉害，让人爱不释手吗？

　　一些人十分热衷于面膜的功效，而另一些言论则认为面膜会堵塞毛孔，毫无效果。其实，面膜在某种程度上可以算是肌肤的一种“补品”，它能满足日常化妆品不能提供的需求，使肌肤在短时间内吸收充足营养，快速焕发亮泽活力。但要想发挥最大的效果，一定要掌握正确的技巧。

　　首先，在使用新品牌和新功效面膜之前要测试下皮肤是否会过敏，取出少量的面膜液体涂抹在手背或手腕处，待20分钟用清水洗净，若没

　　1、什么鱼更适合小宝宝吃? 现在，很多家长想给宝宝多吃鱼，但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不适合小宝宝吃。但是，一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固醇过多。其实只要宝宝不过敏，什么鱼都可以吃。品种越丰富，孩子的营养越全面。不过，量的方面要适当。

　　2、生鱼能不能让宝宝吃? 鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。因此家长们在做鱼时，一定要煮熟烧透，不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。

　　3、少给宝宝吃鱼松! 鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。氟化物在体内蓄积

　　身边有许多年轻时貌美如花的女性，一过30岁，皮肤就开始变得粗糙干燥，细细的皱纹也慢慢爬上了脸庞，变成了名副其实的“黄脸婆”，不得不步入只有柴米油盐的家庭主妇行列。她们也期望美丽永驻，但面对消耗大量的时间、精力、金钱作为代价，便望而却步了。红润的女人不会被时间吞没，20岁是娇艳、30岁是妩媚、40是脱俗、50岁是高雅……美丽不是只有依靠昂贵的化妆品和美容按摩，一些简单又实在的美颜方往往起到意想不到的功效。

　　女性衰老很重要的一个原因就是缺铁性贫血，这是体内铁的含量不能满足身体正常红细胞生成的需要而发生的。造成女性贫血的原因一般有3点，一是每月的月经，会使身体在不知不觉中消耗大量的血液；二是大部分女性都追求节食减肥，这就造成了营养不良，使造血机能也随之下降；再有就是女性怀孕期间，会出现母子争血的现象，一个人的血难以保证两个人的需要。若不及时加以注意和调养，很容易造成头晕眼花、四肢乏力、心慌气短、面色枯黄、皮肤干燥粗糙且易生皱纹、头发干枯脆弱而易分叉脱落。

　　我们总能听见“千里之堤毁于蚁穴”之类的言语，比喻细小事物往往起着大影响，我们的身体亦是如此，一些看似不起眼的内在因素作用往往会导致严重的机体失衡。今天就跟大家分享几个对于头发及身体极具重要性的维生素。

　　维生素A：又称视黄醇，其代谢产物参与调节身体各项机能与细胞生长；可以有效对抗自由基，减轻自由基对细胞的损害，提高人体抗氧化能力，同时对于延缓皮肤衰老及对抗角质化也有明显效果，保持皮肤年轻化，避免头屑过多或毛发干枯现象。

　　维生素A一般存在动物性食物中，动物肝脏、带鱼、鲭鱼、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、青虾等，奶油、牛奶、蛋类，像胡萝卜、菠菜、韭菜、油菜、雪里红、小白菜、红薯、西红柿等蔬菜中的β胡萝

　　黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜，富含人体所需的蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，乃是“仙家之品”。各类医学典籍均对黑芝麻的神奇功效做了诸多的介绍，《本草纲目》中就称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。《神农本草经》也记载到：“黑芝麻有补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓，久服轻身不老”的效果。

　　正因为黑芝麻营养如此丰富，在延缓衰老与美容保健方面有着重要的作用，常吃芝麻可以治疗便秘，令通过节食减肥的朋友皮肤依旧可以保持柔嫩紧致、光滑亮泽；此外，黑芝麻可以提升对体内维生素A的利用效率，通过与维生素C的充分结合，减少皮肤感染性症状，提升胶原纤维与弹性纤维的能力，使皮肤更具弹性活力，延缓皮肤衰老。

　　中医认为“脑为髓海，肝为藏血之脏，发为血之余，肾为藏精之所”，头发好代表肾脏精气旺盛，身体比较好；相反，如果须发早白且头发干枯发黄就预示着您可能精血亏虚了。古代医家记载，乌须黑发方多为滋肝补肾，黑芝麻则是其中必备的一味药材，可见在乌发方面具有举足轻重的作用，被称为“天然染发剂”实不为过。黑芝麻延年益寿的作用得益于其中富