【分享】每天醒来，都是一次重新开始，昨天过去了，今天，才是最重要的。早安同学们，朋友们！今天周六去做好今天该做的事。13167340994微信

瑜伽之爱第56期名师微信课堂，舞韵私教课程将在8月26号晚上8:30微信群开讲，本期的内容是：

（一）影响你的形体体态有那些部位

（二）舞韵私教从那几个方面入手

（三）如何解决形体“富贵包”

（四）完整的私教训练套路

本期的课程为爱心课堂，新进群者将会收取9元善款给贫困山区学生，欢迎大家关注。

课程适合人群：

一，肩臂僵硬的人群

二，有“富贵包”的人

三，舞韵教练、瑜伽教练、瑜伽爱好者。

课程亮点：

一，掌握肩颈背的训练

二，掌握舞韵私教方法

三，全面了解舞韵的训练方法。

期待大家同步参与，26晚我在微信群等你。

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【心中瑜伽】瑜伽是一门哲学，修行之道就在脚下，在敞开中，找到自信，在放下时，找到谦卑，在回望时，找到理解，在平衡中，找到宁静，早安朋友们！今天周四一起来练练精准训练。13167340994微信

瑜伽，作为一门古老的生命科学，有三个特质：悦性、激性和惰性， 三大自然原动力是整个印度古老的关于生命科学的基础，人的心理状态也会呈现这三种特质，每个特质带表着你的生活状态。一步一步修炼，遇见最好的自己。来自美丽的盘山瑜伽学院问候！13167340994微信

第35期全科班明天上午10点进行考试，今天与同学们一起交流了，团体课程中如何帮助会员调整体态，找到核心点、启动点及正确的呼吸方式。晚安同学们，朋友们！13167340994微信

【瑜伽教学】“运动控制”是我们瑜伽练习中需要重点关注的内容。这个运动控制就是大脑指挥和协调身体运动的过程。也是带着觉知行走的过程，瑜伽全科班教学体验每一个过程，全科班9月18号开班，舞韵种子班10月18号开班。13167340994微信

【舞韵教学一亲和力】第一步感恩和欣赏生活中的每件事。第二步是友善和同情心，你要尝试“温暖”别人。第三步是自我同情，你要给自己温暖，尤其是当你遇到困难的时候。自我同情可以帮你减少焦虑，还能帮你改善人际关系、增强社会关系和对生活的满足感。在舞韵教学中，我们常在课堂上说“和你周围的人和事发生关系”，早安朋友，同学们！

【舞韵教学一一魅力】人的魅力及人格魅力对每个人都很重要。生活中，魅力可以让你身边的人靠近你，喜欢你、信任你，帮助你更好地与人交流，帮助你完成每一堂瑜伽课。9月10月瑜伽教练班开课，13167340994微信，

【深圳教学美好回忆】昨天下午深圳教学课堂进入了舞韵系统团体课的教学内容及定位训练，单一体式深度做，简单的体式优美做，昨天重点谈到教学法，谢谢可爱的同学们，收到了很多同学的收获留言，我被你们的留言感动了，我们一起等待下次提升班课堂相聚。10月18号舞韵种子开课，欢迎同学们关注。13167340994微信

亲爱的深圳舞伽人们大家好，昨晚有很多同学给我留言谈到了昨晚破冰训练的体验和感受，谢谢留言的同学们，

舞韵的破冰训练让我们学会向内看，把焦点给到别人，给到自己，静静的感受周围的人和物，我们就开始觉察自己，

当我们让自己内在的光亮闪耀，

我们就会允许别人也这么做。

当我们从自我的紧张中解放出来，

我们的存在也会同时解放了其他人。

当你成为你自己之后，

你享受了内在的自由、幸福、和谐，

你就会允许别人，也成为他们自己。

谢谢大家昨晚上的参与，相互陪伴一起成长！

早安同学们，我们9点深圳教室里见！