轻松教你做“十分钟美食”

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是不

食物营养教你如何搭配

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我们都知道食物的种类越多，营养就越齐全。那食物如何搭配才能把营养发挥到最大呢？下面和大家分享几种食物搭配的小窍门。

喝牛奶你会拉肚子吗

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看到这个题目可能有些人会有同感，但有些人也会想为什么会拉肚子呢？然而在我们成年人中，有这么一部分人群喝纯牛奶是会拉肚子的。那是什么原因导致我们拉肚子的呢？我们应该如何应对这拉肚？现在我们就来一一破解。

树上蔬菜-香椿芽

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随着天气逐渐的转暖，万物开始复苏。树的枝头开始冒出淡淡的鹅黄绿，然而香椿树的枝头也开始长出了绿绿的嫩芽—— 香椿头，也叫香椿芽，是早春上市的树生蔬菜。据说从汉代起

解读“食品添加剂”

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“初春野菜”营养知多少

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眼下春暖花开，也是野菜生长最鲜嫩的时候，野菜不仅含人体所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，而且植物纤维更为丰富，有的野菜维生素、矿物质含量是一般栽种绿色蔬菜的几倍甚至几十倍。同时野菜也是我们预防治病的良药。

教你健康吃烤肉的好方法

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不管是室内烧烤、路边烧烤还是野外烧烤，是很多人过节聚餐的选择，有些人喜欢大口吃肉，大口喝酒，感觉这样的吃法痛快。可在这痛快中却隐藏着“致癌物”，如果长期吃烧烤食物更是在消耗自己的健康，那这烤肉有什么“致癌物”呢？我们如何健康的去吃烤肉呢？

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巧做年夜减肥美食“河南蒸菜”

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河南蒸菜是一款少油少盐，以蒸为主的健康食物。品种多，营养丰富，而且营养成分能最大的保留，更是减肥中美女们的最爱。

自助餐怎样吃不伤身

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随着社会的进步，餐饮文化的发展，吃自助餐已经成为和朋友聚会聊天的一种新方式了，自助餐的食物种类繁多，而且想吃什么无限制，可就是这种无限制的存在，也让“三高”人群有增无减。那在过年期间教大家几招，吃自助餐不伤身的好办法。

“痛风”为什么不宜吃海鲜

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说起这“痛风”让很多人都苦不堪言，曾经我身边一位朋友因为应酬较多，经常出入酒楼等场所，而这种工作所需不到一年便得了痛风。聊天中他告诉我“痛风”发作时想死的心都有了，现在这类应酬的工作也搁置了，海鲜啤酒那更是不敢碰一下。那痛风到底是怎么回事呢？为什么要与海鲜绝缘呢？

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