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同志医生
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博文
(2018-07-19 14:46)
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同志医生

身材

情感

健康

分类: 同志生活

如何保持身材?或者说—如何减肥?这是个亘古不变的话题。

人为什么会肥胖?少数肥胖是由基因决定的。人的胖瘦,或者说,人的体脂率,是呈正态分布的。就像少数人怎么吃都很瘦一样,少数人不怎么吃都很胖。对于这部分人,就顺其自然吧。而对于大多数人,基因决定的是一个匀称的体型。如果肥胖,就要从后天寻找原因了。

肥胖是脂肪堆积的结果。人摄入的所有食物都会转化为热量供人类消耗和生长发育,消耗不了的会转化为糖原和脂肪贮存起来以备不时之需。所以,人会不会长胖取决于摄入热量和消耗热量是否平衡?摄入大于消耗,就会肥胖;摄入等于消耗,就会匀称;摄入小于消耗,就会变瘦。

首先来看消耗:人在不同年龄段,消耗的热量是不同的。刚出生的宝宝生长发育很快;儿童期会相应平稳;青春期后,再次需要大量热量。有的孩子小时候很胖,到了青春期自然变瘦,是因为青春期身体全面发育,肌肉、骨骼、器官、大脑的发育消耗了大量能量。这个时候,不但食物中的热量被消耗光,就连贮存的脂肪也被用完。尽管青春期的孩子饭量大增,例如我当年一顿吃4个大馒头,但体脂率还是很低,腹肌一块块的很明显。

不幸的是,青春期转瞬即逝(很美好的回

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同志医生

曼谷

同志

旅游

攻略

去过泰国的普吉、苏梅、芭提雅、沙美,欣赏过泰国美丽的海景,但对同志圣地——曼谷,却一直没有机会逗留。2016年元旦,终于完成这个心愿。1月的曼谷气温虽仍高达30度,但因为是旱季,气候干爽,并不觉得闷热,很是舒适。

 

曼谷是泰国最大最先进的城市,人口1100多万。泰国经济在东南亚中属于中上游水平,并不是最好

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同志医生

同志

同志浴室

24小时会馆

东京

新宿

旅游

情感

分类: 同志生活

前面提到,东京有三家“24小时会馆”。据说,每家会馆的顾客群不一样,新宿地区本就是时尚购物胜地,因此新宿的“24小时会馆”以年轻人居多,而另两家会馆分别以中老年或熊居多。这样,各取所需、各有所爱,也算是相得益彰。再说说价钱,白天1600日元、夜间1800日元,相当于120至150人民币,虽然比内地的浴室贵不少,但和香港的基本持平,而其规模、服务、环境、设施以及卫生状况,都是内地或香港浴室所不能及的,更不会有MB时不时过来问你要不要做按摩,搞得人很不爽。因此,日本的浴室还是很物超所值的。其实,都说日本的物价贵,但比起北京来,我感觉总体物价基本持平,只是打车、吃饭贵一点,不过人家的质量和服务跟得上,食品里保证不会有地沟油,司机都很亲切,会帮客人拿行李,再考虑到日本人的平均收入,相对来说,中国的物价应该已经远远超过日本了。

 

日本人很排外,也很内向,这一点在浴室里也表现得淋漓尽致。有几个白人和黑人游走在各层,当地人只要看到他们,就会远远的避开,更不用说交谈或有进一步的动作了。所以,带有明显特征的外国人在这里只能当参观者,甚至连参观都不受欢迎。有一个小正太,眉清目秀,皮肤白皙,身材姣好,是

(2009-12-05 15:15)
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同志医生

游泳

健身

教练

情感

分类: 同志生活

虽然十几年前就会游泳,但只会蛙泳。一直以来,想学自由泳。因为自由泳看起来帅气,速度又快。

 

健身房有游泳池,而且有几个游泳私教。游泳的人和健身的人身材不一样。游泳运动员,都是肩膀很宽、腿很长,脚大手大,肌肉发达而分布均匀,有一定的体脂。这样的身材真实而不夸张,很有吸引力。

 

对健身房的几个游泳教练,我观察了很长一段时间,其中的一个最为出色。不只因为他最帅气,还因为他最认真。因此,我决定选他做我的私教。

 

聊天后才知道,他还参加过CCTV模特大赛,获得过河北赛区的前20名,不过没有进入总决赛。他1米89,肌肤由于年轻而白皙光润,加上运动员所特有的明亮眼神,对女孩和同志很具有杀伤力。他的身高和完美身材让他成为天生的衣服架子,同样的工装穿在别人身上显得邋里邋遢,穿在他身上就显得那么帅气。而且,他很干净时尚。上课时穿的是日版的低腰泳裤,平时所穿都是韩版的衣服,从他身边走过会闻到淡淡的香气。这些特质,往往让人想到他有可能是同志。不过,他是直人。他阳刚的气质和他手机上漂亮女孩的背景图案都提示着这一点。

 

每次上课,他脖子上的吻痕

(2009-05-28 13:45)
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同志医生

健身房

同志

gay

情感

分类: 同志生活

健身房里有帅哥,但不同的健身房里帅哥的数量和风格有所不同。

 

原来去的健身房比较贵,会员多是35岁以上的中年人,不是我的菜,而且鲜有身材好的。不过,教练都是个顶个的既帅又健壮,看了让人流口水。可惜,洗澡的设施太好了,都是单间,因此很少能有坦诚相见的机会。后来,那家健身房不幸关张了,只好换了一家单位附近的浩沙。浩沙的器材都是国产的,人多得需要排队,泳池许久不换水,洗澡间动不动就停水,这些都让人无法忍受。但也有好处,就是便宜。

 

因为便宜,所以有很多学生。因为便宜,所以设施简陋,洗澡间没有隔断,类似于大通铺。因此,里面既有我的菜又可以一饱眼福,这是让人很爽的,也是激励我一直坚持的动力。浩沙里面真有身材好得没话说的帅哥,一米八几的身高,从后面看是浑圆的PP、修长的大腿、挺直的腰背和宽阔的肩膀,从前面看是饱满的胸部、清晰的腹肌,当然,最惹眼的还是可观的JJ,看得人眼热心跳。不过,身材好的长相一般不会很帅。尽管也都很好看,但没有惊为天人的感觉。只有一个普拉提教练,达到了长相身材气质的完美统一。所以我混在一帮女生里一直坚持上他的课。

 

健身房里

(2009-04-09 20:42)
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同志医生

同志

度假

三亚

艳遇

情感

分类: 同志生活

三亚虽美,却不是同志的天堂。

 

我们两个男的去三亚,当地人都抱着好奇的眼光。不是以为我们是同志,而是认为我们是猎物。出租车司机神秘的向我们推销小姐,如果做成生意,可以免除车费。酒店服务生热情的向我们介绍“康体中心”,他说:“我们这里中国的外国的都有,晚上过来打个小炮挺舒服的”。几天下来,手里一大堆名片。被问得烦了,就反问:“有男的吗?”。对方先是一愣,然后带着无比惊讶的表情张着嘴夸张的望着我们,好像我们是外星人。上网查了一下,三亚居然没有同志酒吧。连酒店正规的spa都没有男技师。唉,真为这里的同志感到悲哀,或许根本没有同志?总之,这里风景虽美,却不是同志的天堂。

 

 

(2009-02-23 09:52)
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同志医生

同志小说

张辰

情感

分类: 同志生活

好久没更新了。不光因为工作忙(现每周上班72小时),还因为最近迷上了一部同志小说“我和室友直男帅哥的故事”。

 

这小说其实已经在天涯及各大同志网站发表很久了,但我却才刚发现。与其说是小说,不如说是日记,因为它采用的是日记的方式。据说当初发表的时候也是每日更新,引得越来越多的读者观看。这小说很长,大概四五十万字,没有太复杂的情节,基本上陷于流水。虽然如此,而且小说的名字很俗,但却情真意切,感人肺腑。看得出来,那些话都是作者骨子里所想所说。尽管这小说很真实,引得很多读者每天给作者出主意,但我却不认为它是完全写实的。因为实际生活中,一个人不可能每天发生那么多事。尽管如此,我却坚信其中的故事确实来源于作者很多亲身的体验。因为不如此,不可能写得如此感人。

 

本来我也想写小说,结合自己的经历和职业,写一篇医院中的爱情故事,并在前几天已经有了一个开始。但动笔才发现,小说远比普通的博文难写得多。这不光因为小说要有复杂的构思,还因为要塑造小说中人物的性格。而他们的性格和生活中的自己不同,因此要去揣摩他们的一言一行,这实在是一件很费脑费时的工作。鉴于现在上班太忙,挤

  

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