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杂谈 |
父母与孩子之间有哪几种互动模式？从客体关系心理学角度，我总结了四种早期客体关系，可以更好地理解“自我”是如何形成的。若与您的童年有雷同，那，必须的。
这个嘛，是最理想的情况（也就是基本很难，大概属于没听说过的神话故事）。
婴儿自主地微笑，激荡起母亲的喜悦，母亲也发自内心地对婴儿微笑；婴儿夜半啼哭，母亲哪怕在另一个房间也会同时醒来冲过去抚慰婴儿。母亲以婴儿的感受为中心，与婴儿共振，给予积极地回应与关注。这样幸运的孩子比较容易和周围的人产生共鸣，具有良好的同理心，存在感十足。
所谓美妙的爱情，就是这种感觉。
马丁 · 布伯的《我与你》，大概也是这个意思。
当婴儿先对母亲报以微笑时，母亲没有回应。母亲逗弄婴儿，婴儿笑了，母亲才报以微笑。只有母亲才可以是行为的发起者，婴儿要按照母亲的预期来回应。
这就是“假自我”形成的基础，即我的感受被忽视，从而主动压抑自己的真实感受，学会一套方法应对母亲，建立“没有自
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杂谈 |
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经常看到网上流传鸡汤，讲富人怎么教育孩子。比如当孩子问美国富人爸爸：我们家有钱吗？美国富人爸爸回答：我有钱，你没有。我的钱是我自己努力奋斗得来的，将来你也可以通过你的劳动获得金钱。
这文章真是典型的穷人意淫富人如何教育孩子。真实的世界是，大部分顶级富豪，都会早早给家族设立信托基金，保证每个后代拥有一辈子无忧的财富，他们确实如鸡汤文所说，不给孩子留大笔遗产。因为TMD遗产税太贵了，富豪自然不会任凭政府剥削走那么多遗产税。
富人会凭借自己的资源优势，让孩子一出生就赢在起跑线上，几乎没有富人会让孩子“身无分文”的从零开始自己奋斗。
关于财富，少意淫点鸡汤，多培养下自己的逻辑思维能力和自我负责的意志，成为富一代给下一代创造资源优势，才是正事儿。
就算自己不成为富一代也没关系，你给孩子的爱和自由，也是一分巨大的保障，爱和自由养育出来的孩子，必然具有自我负责精神和逻辑思维能力，向上流动不是难事儿。
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杂谈 |
校园霸凌、来自老师的性侵丑闻屡见不鲜，让为人父母者忧心忡忡。校园霸凌、性侵作恶者选择谁下手，绝大多数情况下有迹可循。当孩子的人格力量足以建立心理边界，基本能免遭侵害。
这篇文章会给侵害者进行心理画像，分析内在动机，并解读怎样的人格结构更容易成为受害对象，以及父母如何养育，能够保护孩子远离侵害。
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霸凌者的内心，都有这样一个童年关系模式：强大的可以欺负弱小的，弱小的就应该去死。
每个孩子最初面对父母，都是弱小的，而父母则是掌控自己命运的强者。正常父母跟孩子建立的关系是强者支持抚慰弱者，强者帮助弱者成长，而某些病态父母跟孩子建立的关系是强者就可以控制、强迫、欺凌弱者。童年被父母欺凌，这痛苦绝望的创伤记忆，埋藏在孩子潜意识中，成为一颗不定时炸弹。
藏着“炸弹”的孩子，非常恐惧自己成为弱者，因
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杂谈 |
我赞成给予婴儿睡眠帮助，不赞成对婴儿进行睡眠训练。
我认真阅读了一些关于睡眠引导训练的文章，我非常赞同文中提到的一些方法，比如：觉察宝宝犯困的信号，不要在宝宝犯困的时候给予过多刺激，不要过多摇晃阻止哭泣，仔细检查容易导致孩子睡眠不良的生理原因（比如腹痛长牙等），留意是不是环境变动（比如换保姆、搬家）给孩子造成不安，睡前一步步地创造舒适安宁、适合入睡的环境氛围。这些观点都很好——只要是改善环境，和提升家长自身觉察力的方法，我都赞成。
我所反对的，是认为“婴儿有问题，婴儿需要被改正”的出发点——睡眠训练，错误的是心。
生命渴望的是“被看见”，而非“被改正”。
当一个生命，带着极大的爱和信任投胎到一个家庭中，它最渴望的是被看见，是真实的自己直接被父母看到，而不是透过一堆所谓的“正确”数据来被评价和被矫正。所以当我看到睡眠训练文章中列举的一堆睡眠和喂奶的时间表时，我的第一反应是恐惧——如果妈妈满脑子都是这些“正确”的数据，那她还怎么看见真实的
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情感 |
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每逢佳节胖三斤，春节过后，估计很多人看着自己的肚子有点小烦恼吧。不过没关系，过不了多久，你的体重就会自动恢复到节前，这是为啥呢？因为我们的潜意识里对自己应该是多少体重有一个设定值，神经学家认为这个设定值是在下丘脑。
总之，这个潜意识或者说神经系统会自动调节我们的食欲大小，新陈代谢速度，让我们的体重维持在设定值附近。
所以想要通过强制节食来调节体重是很艰难的，强制节食减掉体重，一旦反弹可能让我们的体重比节食之前更重，这个道理就像被父母限制吃零食的小孩子一样，因为被限制，所以一旦逮住机会，会拼命的吃，甚至把自己吃生病也要吃。
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凡控制的，必遭反噬，所以咱们还是别跟自己较劲，做自己的好父母，用心喂养自己。
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经常有人提问，当众发言，会脸红结巴，恐慌，甚至头脑一片空白，把想说的话都忘光了，这个怎么办？
关于如何克服演讲恐惧症，网络上有各种各样的经验分享。这里我讲讲演讲恐惧症可能的心理成因，当然，这些心理成因只是一种可能性，并不是说，你有演讲恐惧症，你就百分百有这些心理问题。
第一层动力：内在苛刻挑剔的父母。
童年在表达自己的时候，经常被评判，被嘲讽，甚至被攻击被羞辱。于是我们会幻想：我被评判，是因为我做得还不够好，如果我做到完美，就会得到欣赏和尊重了。
结果呢，我们在公共场合讲话时，内在那个完美苛刻的声音就会响起，挑剔你的每个细节：你气场不够足，你准备不够充分，人家哪里有心情听你唠
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