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多数人通过看录像学习挥杆动作,效果有限。其一,因为看不到内在的动力链,看到的是结果,前面的原因只能猜测。其二,握杆(怎么强调都不过分)如果错误,有些位置是做不到的,更不用说后面的动力链了,我从来强调先不要打球,练习一星期握杆和站位是基本功。

那么耳听为虚是因为只有从物理原理解释挥杆才是准确的,物理原理可以超越个人感觉,好球手未必能准确描述挥杆。能够区分四个模型的动力链的教练不多见。

此外模型之间的要领有些是相互矛盾,听多了反而四不像了,比如模型一要求手指握杆(强势),相对直立站位,而模型四是弱势握杆,前倾站位等等。

当然,能够耐下心来学习挥杆理论的人的确很少,这是一个浮躁的世界,更愿意相信大师的诀窍,秘籍。

中学生都不愿意学物理了……

模仿挥杆最容易误解的就是'力'与'速度',往往认为速度快时力量大。

从物理的角度分析,P=F*V

P是功率,F是力量,V是速度

当施力方功率一定时候,速度大,力小。

所以,搞清楚不同模型的动力源(发动机)才能明白击球时候是不用力的。或者说是转化。

(2020-06-30 19:46)

很多人想看几段视频,读一些绝招就掌握挥杆。几年下来,TIPS背了一大堆,挥杆还是没掌握……

有些单差点的球手凭借稳定的SLICE也能自信满满。

由于四个模型的要领各不相同,有些甚至相互矛盾(握杆,平面,站姿等等),看多了小视频就会发现莫衷一是,无所适从。

实际上,在学习挥杆前应该先了解不同模型的区别,根据身高,臂长,柔韧性,选择适合自己的动力模型。

就像找对象,合适的挥杆会跟随你一辈子,要慎重对待啊。

随着自媒体,小视频的泛滥,似乎只有用大肌肉转动带动球杆击球才是现代高尔夫挥杆的标准。甚至在练习场也都普遍传授旋转挥杆。

的确,以小麦为代表的旋转挥杆(包括韩国女子)的出镜率很高。但是,旋转挥杆对球手身体条件的要求非常苛刻!柔韧性,旋转平衡能力,脊柱角度等,学球前要先去健身房。

与其练习一种不适合自己的挥杆(事半功倍),为什么不尝试其它挥杆模型?

从力学和人体生理学角度,有四种挥杆模型可以实现挥杆击球,历史上的挥杆大师的挥杆可以归类到这四个模型当中。

模型一,老虎伍兹, 卡波斯

模型二,麦克罗伊

模型三,尼克劳斯,奥斯汀,小莫里纳利。

模型四,本霍根,加西亚

分类方法,动力源,转化方式

相比旋转模型,平动更容易掌握。

虽然他们的挥杆外形有很大差异,但是都正确地运用了力学原理,达到

(2020-05-11 20:04)

打好高尔夫不难,清晰地准确地描述挥杆非常难。甚至连本霍根都说'golf can not be taught,but can be learned'

这也是高尔夫教学费用如此昂贵的原因。

可以说一千个人有两千种说法。即便职业高尔夫球手也仅仅能从感觉上描述自己的挥杆。

经历十几年的探索,我试图从物理的角度定义不同挥杆模型(四个挥杆模型理论)的差异,但是在向学生传达动作要领的过程中发现让人理解物理原理更加困难。

终于,今天终于用最简练,最通俗的语言把高尔夫挥杆讲清楚了。

然后发现本霍根已经说明白了;move your lower body,not the shoulder,let the hands fall. bring the club into the position,then release。

但是真正能看明白的又有多少人呢?

如何move,怎么叫fall,如何bring,释放的含义是什么。

如果

(2019-01-28 21:20)
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杂谈

 

所谓“磨刀不误砍柴工”,打高尔夫最好循序渐进。
室内高尔夫的好坏众说纷纭,既不能求全责备也不能妄自尊大。
1. 室内高尔夫是在平地上击球,而场下除了发球台基本都不在平地,而且球位也半卧在草里。挥杆空间固定,不存在视觉错觉。影响60%
2. 模拟器没有沙坑,长草,困难站位。不存在救球。仅仅是增加些距离。10%
3. 模拟器有准确距离指示。果岭有坡度指示,推杆成功率高。影响30%
4. 美化球路,可以增加距离(有些甚至可以把200调整增加到250码),减少弯曲,保证不OB。影响80%。
如此删减后,成绩必然好看。一般与场下相比相差20杆是正常的。
而平衡能力,距离测算,坡度估算,沙坑,长草救球能力,挥杆稳定性和效率是衡量球手能力的重

(2018-10-12 19:56)
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杂谈

 

世界上最有趣的运动技术的传递就是学习高尔夫挥杆。本霍根说“高尔夫不能教,但是能够学”。
同样是WEIGHT SHIFT,RELEASE,诸多词汇要领,不同人(身高,肩宽,臂长),不同挥杆模型的感受和实现方式会完全相异甚至相反。
    可以看到许多TIPS会以自己的感受批判传统的教条,比如右上臂该不该夹紧,该不该明显侧移,该不该翻转双臂等等,
教与学基本靠猜,然后悟。
如果恰好体型,协调性差不多,感受会类似。挥杆理论的基础是物理原理,协调是人体运动的实现方式,说到底,没有知识打不好高尔夫。比如人的四种血型,不能混淆,但都能实现循环功能。
我研究挥杆模型就是解决动作的定义和挥杆的分类。四个模型是不同实现挥杆的方法。
    有兴趣可以来圆石滩体验。您可以了解伍兹挥杆的转变,麦克罗伊的力量源泉,本霍根的挥杆秘密,奥斯汀的长打。没有体系的试错只会原地踏步,挥杆的提高首先是思想的飞跃。。

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杂谈

 

对挥杆的理解竟然百人百解,真是不可思议。
这不仅仅是身体结构的差异,还有视觉习惯的影响,意识上对运动的理解。习惯摆动的人无法理解和控制转动,甚至难以沟通。
把球打出去和用正确的方法击球完全不同,往往一开始打球就能把球打出去的动作都是错误的!
人体能够通过肌肉伸缩产生动能的部分就是双腿,腰腹,双臂。双腿既可以使上身平动也可以转动,手臂可以通过大臂,小臂杠杆产生末短速度,因此各种组合便应运而生。好在前人经过各种尝试,发现有四种挥杆模型可以采用,通俗的说:摆动+制动,转动+制动,摆动+反向,转动+反向。涉及杠杆,转动惯量,科里奥利作用,制动与转化等物理原理。

由于各种模型的控制意念完全不同,动作的节奏也不一样,甚至站姿握杆都有差异,所以只能练习一种,达到熟练成为本能。

学习三五年后就会发现这些差异,如果不能分辨,盲目练习,混淆模型随意改动,后果不堪设想。因为不同模型的动作之间是相反的作用!好像不同教练的要求不一样。其实是模型不同。

(2018-02-18 12:14)
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杂谈

 

这里主要说“学”,包括自学和教学。
看别人挥杆然后模仿是孩子阶段的本事,成人因为已经形成了动力习惯,一般无法凭模仿形成好的挥杆。
教学是需要语言传递原理和感觉。现实中会出现一个老师和另一个说法相矛盾的情况!
这反映出有许多方法可以挥杆击出好球!
这里就是挥杆模型的不同。
挥杆模型是不同人体差异造成的,经过多年球手实践总结出来的。
每个模型都有其物理合理性。按照一个适合自己的模型长期练习才可以学会稳定高效的挥杆。
有些人认为能够自创挥杆方法,请千万别高估自己,物理定律决定人使用球杆只能是这些模型。最简单高效稳定。像MOE NORMAN BABAWATSON JIM Furyk INBEE PARK这些特殊挥杆只有那些天才能够掌握。
像ZUBACK那样长打的挥杆不要学,否则会毁了自己,高尔夫挥杆是综合各种需要(三木,九铁,不同站位,弹道)的技术。

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杂谈

 

这里说的是高尔夫挥杆需要的身体的运动能力,平衡能力,手眼协调能力,腰腹柔韧性,等等。
  从挥杆模型角度看,不同挥杆模型对体能的要求不相同。不能要求矮胖(转动惯量大)的人与小麦采用同样的挥杆模型。同样,不能让DJ(臂的摆动足够了)与小麦同样模型。
  因此,教练应该根据学生的不同身体条件选择适合自己的模型。这就需要教练懂得四个模型的要领,而不是用自己的挥杆教学生。
  挥杆模型是教练的教练。

  

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