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杂谈 |
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婴儿食谱一岁 |
一、糊塌子
鸡蛋一个,打散,加入少量面粉,西葫芦擦很细的丝,加入鸡蛋中,加一点点水、一点点盐,搅拌均匀,用平底锅小火煎熟。
注意:西葫芦细丝也可以换成其他蔬菜碎沫,但要口感好、容易熟的蔬菜。
二、西红柿炒鸡蛋+烂米饭
注意:可以用圣女果代替西红柿,口感比较好
炒菜时盐要少放,如果怕酸可以加一点点糖,
三、肉末蔬菜面:
1、瘦肉切(剁)碎沫,用一点点油翻炒,加一点点盐
2、加开水适量,烧开
3、加入切碎的蔬菜沫
4、加入面条,煮熟
5、连面带蔬菜、肉末一起捞出喂食,菜汤可以单喂。
面条也可以换成小面片。
四、冬瓜汆丸子+烂米饭
瘦肉剁碎沫,加一点点盐拌匀
冬瓜切小薄片
水烧开,用小勺把肉末团汆成小丸子,
加入冬瓜小片,煮熟即可。
五、鸡蛋炒西葫芦丝
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健康科普冠心病冬季锻炼 |
分类: 医学科普 |
三九天至,锻炼成为大问题,但适宜运动不可或缺,这样的天气里,哪种运动方式比较适合冠心病患者呢?尤其冬季是冠心病高发季节,锻炼时更得多加注意,需结合自身身体情况。其实,运动不必太过剧烈,适宜的户外散步就不失为一种益于身体健康的好选择,
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健康科普哮喘怀孕妊娠 |
当哮喘遇到怀孕
张小姐今年30岁,将要面对怀孕生子这件女性一生中的大事。但她从小患有哮喘,特别担心孩子受到哮喘疾病本身及所用药物的影响,其实,正确认识哮喘和妊娠的关系、孕前积极控制病
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健康科普感冒流感 |
什么是流感?
流感是“流行性感冒”的简称,是由流感病毒引起的呼吸道感染病,一般以冬、春季节高发,有季节性。流感病毒有甲、乙、丙三型,引起流行的主要
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健康产妇产后抑郁 |
产后抑郁症(postparturm depression,PPD)是指产妇在分娩后出现的以抑郁为特征的心理障碍。包含产后1年内发病的所有抑郁症,但
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健康打呼噜睡眠呼吸暂停 |
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健康咳嗽哮喘 |
咳嗽的经历都曾经有过,比如感冒之后,大部分人咳嗽一两周就好了,有的人却咳嗽很长时间都不好甚至越来越重,还有的人没有明显的呼吸道感染征兆,突然就咳嗽起来而且没完没了。。。这是咋回事呢?其实其中相当一部分人是不典型的哮喘:咳嗽变异性哮喘。
既然是不典型哮喘,说明症状与典型哮喘不同,从名称可知,这种哮喘的主要表现为咳嗽,没有明显的喘憋或喘憋症状很轻微。根据大规模流行病学统计,30%
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健康妊娠鼻炎鼻炎妊娠 |
怀孕后,为何总是鼻塞、打喷嚏?原来是“妊娠鼻炎”。
不少女性怀孕后,常常鼻塞、打喷嚏,多数人以为自己反复感冒或感冒长期不愈。其实,这并不是“感冒”,而是伴随孕期特殊生理改变而发生的“妊娠鼻炎”。