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夏天正常的情況下是人的陽氣蒸騰在表,能夠使自己的腠理和毛汗孔開放,人會出汗。我們應該順應人體陽氣走向體表的趨勢,出幾場透汗,盡情地把自己一些濁的東西排出體外,有利於我們的身心健康。如果你藏著、捂
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首先說說魷魚,以前,在食物匱乏的年代,大家只能吃到乾魷魚,然後再用堿水泡發,切成魷魚卷,做熟了就能卷起來,這是以前的普遍做法。那
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《黃帝內經》講的夏天的長養的另一個原則——無厭於日,就是不要過分討厭太陽。冬天的時候,大家都是喜歡冬日暖陽,喜歡曬曬太陽,不喜歡陰寒、晦暗的天氣。可是,到了夏天,太陽就不那麼招人喜歡了,人們都喜歡躲在屋子裡吹空調。即便出門,也打個傘,愛美的女士還要塗上防曬霜,騎自行車
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鮑魚的名氣比較大,很多人吃鮑魚其實是吃一種身份、地位和感覺,山珍海味裡面的鮑、參、翅、肚,它是排在第一位的。
因為第一,它量少,物以稀為貴,不可多得。
第二個原因就是它的肉質比較鮮美,營養豐富。
第三個原因就是它肉質鮮美,但是
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牡蠣又叫海蠣子,在廣東又被叫做生蠔。牡蠣是一種貝殼類動物,一般生活在江河入海口的附近。
牡蠣撬下來以後牡蠣肉可以生吃,因為味道比較腥,一般人受不了,可以加一些檸檬來調味。但是,由於現在近海的污染,重金屬的沉澱,這種吃法已經具有相當的危險
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郭玉者,廣漢雒人也(1)。初,有老父不知何出(2),常漁釣於涪水(3),因號涪翁。乞食人間,見有疾者,時下針石(4),輒應時而效(5)。乃著《針經》《診脈法》傳於世。弟子程高尋求積年,翁乃授之。高亦隱跡不仕。玉少
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槐樹是我們國家具有悠久栽培歷史的一種植物,《天仙配》裡面為董永和七仙女做
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荸薺,有的地方叫做馬蹄。因為它的形狀特別像樹上結的栗子,所以有的地方也稱它為“地栗”,也就是說是地下埋的栗子。荸薺的皮色偏紫黑,但是裡面的肉色潔白,而且味道鮮美多汁,清脆可口,自古就有“地下雪梨”之美譽,北方人稱之為“南方人參”。荸薺既可以作為水果,又可
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冬天人的陽氣收斂到了體內,腸胃功能會變得比其他季節要強一些,所以,吃進去的一些高營養的東西能夠相對容易地得到消化和吸收。而到春天呢,人的陽氣會逐漸從內臟軀幹往四肢末梢走,陽氣開始生發;到了夏天更是這樣,毛孔腠理開放,表皮會出汗,這時候相對來講五臟六
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立夏之
——夏天的作息
明天就是立夏了,今天我們講講夏天作息規律的調整。
我們經常說春天要養生,春天是生發的時候,要慢慢培養起這種生發之氣;到了夏天,這種生發之氣就變成熱烈的生長的狀態。所以,夏天要養長。
《黃帝內經