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365美食鸡肉鸡腿鸡肉的做法 |
分类： 家禽肉类 |
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芋头南瓜粗粮 |
分类： 米面杂粮 |
一直都好喜欢椰子味道的食物，这道芋头南瓜煲和椰奶搭配味道真
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山药 |
分类： 清新蔬菜 |
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红薯 |
分类： 米面杂粮 |
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杂粮饭团减脂 |
分类： 米面杂粮 |
夏日的早餐
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煲汤养生汤祛湿汤 |
分类： 滋润汤水 |
夏天喝骨头汤会不会觉得不是很清爽呀，选用脂肪较少的部位，比如脊骨就很不错哦，平时喜欢放一些蔬菜比如冬瓜、玉米、萝卜和菌菇类的也还不错，但总是吃腻了。这次放点赤小豆试试，赤小豆比红豆难煮一些，但是祛湿的功效比红豆要强很多，赤小豆搭配脊骨煲汤，汤水清甜非常清爽，缺点就是脊骨的肉质很紧实口感很渣，我不是太喜欢，但汤水好喝哈。
难易
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苦瓜的做法减脂餐减肥香蕉苦瓜 |
分类： 清新蔬菜 |
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减脂餐减肥餐瘦身食谱秋葵 |
分类： 清新蔬菜 |
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美食 |
分类： 家禽肉类 |
又到了春暖花开的春天，饮食调养需顺应天时，春天属于人体阳气开始升发的时候，适合多吃一些具有辛味发散性质的食物，因为辛味的食物有发散的作用，经过一个冬天，我们吃了很多肉类的食物，体内的五脏积存了许多浊气和内热，这个时候就不能进补了而需要排毒，需要借助辛味的食物排出去，比如韭菜、香菜、洋葱、大葱、蒜苗、蒜薹等，适当多吃一些这些食物，有助于疏肝理气、提神人体的阳气，防止春困。春季养肝的同时，还要注意保持心情舒畅。
用料：羊后腿肉
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美食鱼的做法杂谈 |
分类： 海鲜河鲜 |
蒜烧鱼块
